कसरी जवान र प्लास्टिक सर्जरी बिना सुन्दर बन्न: फोटो, विवरण

- एक जवान केटी र एक वृद्ध महिला को तुलना गरौं। के उमेर संग सम्बन्धित परिवर्तन हामी सामना? छाला पहेँलो-खैरो हुन्छ, नाक बढ्छ र चौडाईमा बढ्छ, ओठ पातलो हुन्छ, झर्कीहरु माथिल्लो ओठमा देखिन्छन्, भौं र पलकहरु झर्छन्, आँखा मुनि झोला बढ्छ, तल्लो जबडा झोला को लाइन, तहहरु मा देखिन्छ गाला, नासोलाबियल फोल्डहरु देखा पर्छन्, मुखको कुनाहरु तल जान्छन्, ठुलो झोलाहरु, दोस्रो हड्डी देखा पर्न थाल्छ, घाँटीको बोसो मा छाला "चबाइन्छ"।

ओल्गा मालाखोवा अनुहार जिमनास्टिक पढाउँछन् ...

छाला को कार्यहरु को एक excretory छ, त्यसैले यो राम्रो संग सबैलाई र कुनै पनि उमेर मा सफा गरिनु पर्छ। एक प्राकृतिक र सरल नुस्खा कोसिस गर्नुहोस्। एक कफी चक्की वा ब्लेंडर मा दलिया फ्लेक्स पीस। 1 चम्मच मा। यो पाउडर को एक सानो तातो पानी जोड्नुहोस् र "gruel" दाहिने हात को हत्केला मा मिश्रण। यदि छाला तेल छ, तब तपाइँ प्राकृतिक दही, खट्टा क्रीम वा हर्बल काढ़ा संग पानी प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। अनुहार को परिणामस्वरूप gruel लागू गर्नुहोस्, गोलाकार आन्दोलन मा मालिश। धुनुहोस्।

हामी छाला को PH र यसको epidermal बाधा, जो छाला को सुरक्षा को बहाल गर्न को लागी आवश्यक छ। तेसैले, हामी हाम्रो अनुहार टॉनिक, हाइड्रोलाट वा पुष्प पानीले पखाल्छौं। कुनै पनि cleanser क्षारीय छ र टोनर अम्लीय छ। परिणाम एक सन्तुलन हो। रचना मा सक्रिय सामाग्री पनि हाम्रो छाला को लाभ को लागी काम गर्दछ।

तपाइँ यसलाई नियमित रूपमा गर्न को लागी आवश्यक छ, तब यो सिर्फ एक बानी बन्छ - तपाइँको दाँत कसरी ब्रश गर्ने! यहाँ केहि सरल अभ्यास छन्। ध्यान! जब व्यायाम गर्दै, मुद्रा र टाउको को स्थिति अवलोकन गर्नुहोस्: पछाडि सीधा छ, मुकुट माथि फैलिएको छ, ठुलो भुइँमा समानांतर छ। हात र अनुहार सफा हुनु पर्छ, औंलाहरु संग प्रेस नगर्नुहोस्, मात्र प्रकाश निर्धारण।

कसरत नम्बर १ - अनुहार को सामान्य toning। तपाइँको ओठ संग एक लामो अक्षर "O" बनाउनुहोस्, तपाइँको अनुहार तान्दै। तपाइँको आँखा संग हेर्नुहोस् र सक्रिय रूपमा झिम्काउन सुरु गर्नुहोस्, यो स्थिति, 50-100 पटक कायम राख्दै।

कसरत नम्बर १ - एक चिकनी निधार को लागी। आफ्नो हत्केला आफ्नो निधार मा राख्नुहोस् र उनीहरुलाई थोरै तल २-३ सेन्टीमिटर तलतिर तान्नुहोस् र अलिकति छेउमा (पक्का गर्नुहोस् कि त्यहाँ कुनै झुर्रियाँ र तह छैन सुनिश्चित गर्नुहोस्) आफ्नो भौहें माथि उठाउनुहोस्, आफ्नो हातले प्रतिरोध सिर्जना गर्नुहोस्। 2 गतिशील आन्दोलनहरु (प्रत्येक गणना को लागी) बनाउनुहोस् र स्थिर तनाव मा 3 गिनती को लागी पकड (भौं माथि र हतियार प्रतिरोध बनाउनुहोस्)। तपाइँको औंलाहरु संग हल्का ट्याप गरेर तपाइँको निधार आराम गर्नुहोस्।

कसरत नम्बर १ - माथिल्लो पलक को सुदृढीकरण। तपाइँको हत्केलाहरु तपाइँको निधार मा राख्नुहोस् ताकि उनीहरु ब्रो क्षेत्र मा फिट र थोरै माथी तान्नुहोस्। तल हेर्नु। माथिल्लो पलक बन्द गर्नुहोस् (माथिल्लो पलक तलतिर धकेल्न) गति मा २० गिनती र स्थिर मा २० गिनती को लागी रहिरहन्छ।

कसरत नम्बर १ - विशाल ओठ। आफ्नो ओठ भित्री तान्नुहोस् र हल्का काट्नुहोस्। त्यसपछि एउटा सानो भ्याकुम सिर्जना गर्नुहोस् र सम्पीडनको साथ अचानक तपाइँको मुख खोल्न को लागी प्रयास गर्नुहोस् (तपाइँको ओठ भित्री तान्नुहोस् र "P" अक्षर उच्चारण गर्नुहोस्, जस्तै कि उनीहरुलाई चुस्दै)-१०-१५ पटक। त्यसपछि हावा सास फेर्नुहोस् र बिस्तारै यो तपाइँको ओठ को माध्यम बाट बाहिर निकाल्नुहोस्, एक "कार" वा "घोडा" को आवाज सिर्जना गरीरहेको छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको ओठ आराम छ।

कसरत नम्बर १ - डबल चिन विरुद्ध। आफ्नो मुट्ठी आफ्नो ठोडी मुनि राख्नुहोस्। तपाइँको हातमा तपाइँको ठुलो संग थिच्नुहोस्, र तपाइँको हात संग प्रतिरोध सिर्जना गर्नुहोस्। तपाइँको मुद्रा हेर्नुहोस् र तपाइँको टाउको अगाडि धक्का नदिनुहोस्! यो गतिशीलता मा 20 पटक र ढिलो गतिशीलता मा 20 पटक गर्नुहोस्। एक हल्का प्याट संग डबल चिन क्षेत्र आराम गर्नुहोस्।

छालाको प्रकार, क्षेत्र, मौसम, र अवस्था द्वारा अनुहार गर्न को लागी तपाइँको मनपर्ने उत्पादन लागू गर्नुहोस्। क्रीम मालिश लाइनहरु संग लागू हुन्छ, डेकोलेट बाट शुरू, तब गर्दन, तब अनुहार र आँखा। तपाइँको गर्दनको ख्याल राख्न नबिर्सनुहोस्। आखिर, यो उनी हो जसले पहिले हाम्रो उमेर लाई धोका दिन्छन् र यो सुन्दर गर्दन हो कि सबै पुरुषहरु लाई ध्यान दिन्छन्!

ऐनामा मुस्कुराउनुहोस् र आफैंले गरेको कामको प्रशंसा गर्नुहोस्। अब तपाइँ शैली र मेकअप लागू गर्न सक्नुहुन्छ। र अगाडि जानुहोस्! यो संसार सजाउनुहोस्!