संयुक्त रोगहरु: के तपाइँ उनीहरु को बारे मा जान्न आवश्यक छ

- प्रतिक्रियाशील गठिया एक संक्रमण को कारण हो, र एन्टिबायोटिक को एक कोर्स लिए पछि, एक रोग फिर्ता आउदैन भनेर आशा गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि समय बर्बाद नगर्नुहोस्, अन्यथा रोग पुरानो रूप मा परिणत हुनेछ। तपाइँ गाउट गठिया बाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ, यसको लागी तपाइँ रगत मा यूरिक एसिड को स्तर को सामान्यीकरण गर्न को लागी आवश्यक छ। धेरै रोगहरु को उपचार को लागी वास्तव मा बिल्कुल असम्भव छ, तर यो लामो समय सम्म छुट प्राप्त गर्न को लागी धेरै सम्भव छ, र यो पहिले नै एक सफलता हो।

- चोट, सानो चोट, मोच, अप्रिय लक्षण एक हप्ता मा टाढा जानु पर्छ। निम्न संकेतहरु जोडहरु संग समस्याहरु लाई संकेत गर्दछ: दुखाइ कम हुँदैन, यो फिर्ता आउँछ, तपाइँ घुँडा, खुट्टा, कलाई, मेरुदण्ड मा कठोरता महसुस गर्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा, यो एक रुमेटोलोजिस्ट संग एक भेट मा जान आवश्यक छ, र एक सर्जन छैन।

- होइन। मासु र जनावरको बोसोको अत्यधिक मात्रा जोर्नीहरूको लागि अत्यन्त हानिकारक छ, यस्तो आहारको कारणले, तपाईं गाउट कमाउन सक्नुहुन्छ। भूमध्य आहारमा टाँसिनु राम्रो। यो सब्जी बोसो मा आधारित छ: माछा, समुद्री खाना, नट, जडीबुटी। पशु बोसो को खपत कम गर्नुपर्छ: कम डेयरी उत्पादनहरू, मासु खानुहोस्। Polyunsaturated एसिड (फ्याटी माछा, वनस्पति तेल) एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ।

- इंजेक्शन तपाइँ सर्जरी स्थगित गर्न अनुमति दिन्छ। त्यहाँ रूसी बजार मा hyaluronic एसिड संग 30 औषधिहरु छन्, तर ती मध्ये मात्र तीन प्रभावकारिता साबित भएको छ। पाठ्यक्रमहरु मा इंजेक्शन निर्धारित छन्। उनीहरु प्रत्येक १-५ अन्य १ पटक गर्नु पर्छ। दुखाई को रूप मा दोहोर्याउनुहोस् वा हरेक 1 महिना। नकारात्मक पक्ष यो हो कि इंजेक्शनहरु धेरै महंगा छन्।

- जोर्नीहरु को स्थिति चिसो, गीलापन र भिटामिन डी को कमी बाट प्रभावित हुन्छ। मध्य रूस मा, नोभेम्बर र डिसेम्बर उदास समय हो, र एक लामो जाडो पछि, "घाम" भिटामिन को एक न्यूनतम शरीर मा रहन्छ। यो शहरवासीहरु को लागी यो सबै बर्ष राउन्ड लिन को लागी वांछनीय छ। मोटोपना संग, तपाइँको तौल हेर्नुहोस्, बिरामी हुने सम्भावना बढ्छ।

- यो दौड्न को लागी अवांछनीय छ, squats गर्न, तौल लिफ्ट, माथि र तल सीढीहरु धेरै हिँड्नुहोस्। जोडहरु झटका मन पर्दैन। उपयुक्त भार स्तर हिड्ने, पौडी खेल्ने, अण्डाकार अभ्यास, स्थिर बाइक अभ्यास हो। योग र Pilates उपयोगी छन्, उनीहरु लचीलापन मा सुधार, हड्डीहरु लाई बलियो बनाउन। आदर्श रूप मा, तपाइँ हरेक दिन व्यायाम गर्नु पर्छ, किनकि कमजोर मांसपेशिहरु संयुक्त गिरावट को प्रक्रिया को गति।