यो किन बीउ पलाउन लाभदायक हो भन्ने बारे माथि उठाइएको बिषयले तपाईलाई केहि बनाएको छ, मेरा प्यारा पाठकहरु, गहुँ र अन्य अन्नका बारे बढि जान्नको लागि। त्यसोभए आज म तपाईंलाई भन्दैछु कि कसरी गहुँ बढ्छु।
गहुँ छनौट गर्दै
गहुँको अन्न प्रशोधन नगरिएको हुनुपर्दछ, त्यो हो, "प्रत्यक्ष"। सामान्यतया, ती सजिलै यहाँ विशेष स्टोरहरु मा किन्न सकिन्छ। गहुँ किन्नु राम्रो छ जुनसँग यसको प्याकेजि onमा लेबल छ कि यो अंकुरित गर्नका लागि उपयुक्त छ।
गहुँ कसरी अंकुरण गर्न सकिन्छ
गहुँलाई राम्ररी कुल्नुहोस्। तपाईंको शंका उत्पन्न भएको अन्नहरू (सडेको, उदाहरणका लागि) तुरून्त हटाइनु पर्छ। त्यसपछि गहुँलाई केही घण्टा पिउने पानीमा भिजाउनुहोस्।
भिजेको गहुँलाई विशेष अंकुरण उपकरणको कन्टेनरमा हाल्नुहोस्। यदि यो अहिले तपाईंको शस्त्रागारमा छैन भने, त्यसोभए तपाईंले निश्चित रूपमा किन्नुपर्दछ (मेरो एउटा छ, धेरै सुविधाजनक छ), वा तपाईं सुरक्षित रूपमा गहिरो कन्टेनर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ - एक गिलास, पोर्सिलेन वा तामाको कचौरा / गहिरो प्लेट।
गहुँमा पिउने पानी हाल्नुहोस् ताकि यो अन्न लाई पुरा तरिकाले ढाक्छ, किनकि अनाजले अंकुरण को समयमा धेरै पानी लिन्छ।
गहुँ-भिजेको ढक्कनले कचौरा छोप्नुहोस्, अधिमानतः पारदर्शी ढक्कन। कडा बन्द नगर्नुहोस् - हावाको प्रवाह छोड्न नबिर्सनुहोस्, किनकि अक्सिजनविना गहुँ, जस्तो अन्य कुनै बालीले पलाउँदैन।
रातभरि भिजेको गहुँ छोड्नुहोस्। बिहान, पानी निकाल्नुहोस्, राम्ररी पखाल्नुहोस् र सफा पानीले पुन: भर्नुहोस्। दिनमा एक पटक यो कुल्ला। यदि तपाईं उपकरणमा टुसाउदै हुनुहुन्छ भने, दिनमा एक पटक पानी।
सेतो अंकुरण तपाइँ लामो प्रतीक्षामा राख्नुहुन्न, र यदि तपाइँ सागको आवश्यकता छ, यो 4-6 दिन लाग्नेछ।
कसरी गहुँ कीटाणु र अंकुरित खाने
अंकुरित गहुँ (सानो सेतो अंकुरित संग) सलाद मा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र साग को रस बनाउन को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ, जो राम्रो संग smoothies वा अन्य तरकारी को रस मा जोडिन्छ, witgrass को रस धेरै को लागी एक धेरै धनी र असामान्य स्वाद छ।
यदि तपाईं एकै साथ सबै स्प्राउटहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्न भने, तिनीहरूलाई कन्टेनरमा हस्तान्तरण गर्नुहोस् र फ्रिज फ्रिज गर्नुहोस्। 3 दिन भन्दा बढि स्टोर गर्नुहोस्।