तपाईं 30 भन्दा बढी हुँदा कसरी रचनात्मक ब्लकबाट बाहिर निस्कने

"मैले आफैलाई हराएको छु," इराले आफ्नो कथा यस वाक्यांशबाट सुरु गरिन्। - के कुरा हो? काम, परिवार, बच्चा? सबै कुरा अर्थहीन छ। अहिले छ महिनादेखि बिहान उठेर केही चाहिदैन भन्ने बुझ्छु । त्यहाँ कुनै प्रेरणा वा आनन्द छैन। कोही घाँटीमा बसेर मलाई नियन्त्रणमा राखेको जस्तो लाग्छ । मलाई के चाहिन्छ थाहा छैन। बच्चा खुसी छैन। म मेरो श्रीमान्सँग सम्बन्धविच्छेद गर्न चाहन्छु। यो सबै ठीक छैन।"

इरा ३३ वर्षकी छिन्, उनी डेकोरेटर हुन् । सुन्दर, स्मार्ट, पातलो। उनीसँग गर्व गर्न धेरै छ। विगत तीन वर्षमा, उनले अप्रत्याशित रूपमा आफ्नो रचनात्मक क्यारियरको शिखरमा "उठाए" र उनको ओलम्पस जितिन्। उनको सेवाको माग छ। उनी एक प्रसिद्ध मस्को डिजाइनरसँग सहकार्य गर्छिन्, जसबाट उनले अध्ययन गरे। संयुक्त सेमिनार अमेरिका, स्पेन, इटाली, चेक गणतन्त्र र विश्वका अन्य देशहरूमा आयोजना गरियो। व्यावसायिक सर्कलमा उनको नाम सुनिन थाल्यो। त्यस क्षणमा, इरा पहिले नै परिवार र एक बच्चा थियो। खुशीको साथ, उनी रचनात्मकतामा डुबिन्, रात बिताउन मात्र घर फर्किन्।

के भयो

धेरै अप्रत्याशित रूपमा, रोमाञ्चक काम र व्यावसायिक मान्यता को पृष्ठभूमि विरुद्ध, इरा खालीपन र अर्थहीनता महसुस गर्न थाले। उनले अचानक देखे कि पार्टनर इगोर, जसलाई उनले मूर्ति बनाए, प्रतिद्वन्द्वीबाट डराए र उनलाई एकै ठाउँमा धकेल्न थाले: उनले उनलाई संयुक्त कार्यक्रमहरूमा लिएनन्, उनलाई प्रतियोगिताहरूबाट बहिष्कृत गरे, र उनको पछाडि खराब कुराहरू भने।

इराले यसलाई वास्तविक विश्वासघातको रूपमा लिइन्। उनले आफ्नो पार्टनर र उनको व्यक्तित्वको रचनात्मक परियोजनामा ​​तीन वर्ष समर्पित गरे, उहाँमा पूर्ण रूपमा "भंग"। यो कसरी हुन सक्छ?

अवस्था जटिल बनेको थियो कि अब उनको श्रीमान इरा सांसारिक र सरल लाग्न थाले। उसको हेरचाहमा रमाइरहन्थिन् । श्रीमानले इराको पढाइको लागि पैसा तिर्नु भयो, आफूलाई प्रमाणित गर्ने प्रयासमा उनलाई साथ दिनुभयो। तर अब, एक रचनात्मक साझेदारी को पृष्ठभूमि विरुद्ध, पति बोरिंग लाग्न थाले, उहाँसँग कुराकानी साधारण छन्, जीवन अरोचक छ। परिवारमा झगडा सुरु भयो, तलाकको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, र यो विवाहको 12 वर्ष पछि भयो।

इरा डिप्रेसन भयो। उनी परियोजनाबाट पछि हटिन्, आफ्नो निजी अभ्यासलाई फिर्ता गरिन्, र आफैंमा पछि हटिन्। यस अवस्थामा, उनी एक मनोवैज्ञानिक आए। उदास, मौन, बन्द। एकै समयमा, उनको आँखामा, मैले गहिराइ, रचनात्मक भोक र घनिष्ठ सम्बन्धको लागि लालसा देखे।

कारण खोज्दै

कामको क्रममा, हामीले पत्ता लगायौं कि इराले आफ्नो बुबा वा आमासँग कहिल्यै आत्मीयता र न्यानोपन थिएन। आमाबाबुले बुझेनन् र उनको रचनात्मक "एन्टिक्स" लाई समर्थन गरेनन्।

बुबाले आफ्नी छोरीप्रति भावना देखाउनुभएन। उनले आफ्नो बाल्यकालका आवेगहरू साझा गरेनन्: अपार्टमेन्टमा पुन: व्यवस्थित गर्ने, उनको प्रेमिकालाई सौन्दर्य प्रसाधनले सजाउने, आफ्नी आमाको लुगामा तत्काल प्रदर्शन गर्ने।

आमा पनि "सुक्खा" हुनुहुन्थ्यो। उनले धेरै काम गरे र रचनात्मक "बकवास" को लागी गाली गरे। र सानो इराले आफूलाई आफ्ना आमाबाबुबाट टाढा राखे। उनको लागि अरु के बाँकी थियो र ? उनले आफ्नो बालिश, रचनात्मक संसारलाई चाबीले बन्द गरिन्। एक्लै एक्लै, इराले पेन्टले एल्बमहरू पेन्टिङ गर्न र रंगीन क्रेयोनले सडक बनाउन सक्छिन्।

उनको आमाबाबुको बुझाइ र समर्थनको कमीले इरामा "छर्यो" केहि नयाँ सिर्जना गर्ने क्षमतामा आत्मविश्वासको कमी।

समस्याको जरा

एक अद्वितीय र रचनात्मक व्यक्तिको रूपमा आफैंमा विश्वास हाम्रो आमाबाबुलाई धन्यवाद दिन्छ। तिनीहरू हाम्रो पहिलो मूल्याङ्कनकर्ता हुन्। हाम्रो विशिष्टता र सिर्जना गर्ने अधिकारको हाम्रो विचार आमाबाबुले रचनात्मकताको संसारमा हाम्रा पहिलो बच्चाहरूको पाइलाहरूमा कस्तो प्रतिक्रिया देखाउँछन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ।

यदि आमाबाबुले हाम्रो प्रयासलाई स्वीकार र अनुमोदन गर्नुभयो भने, त्यसपछि हामी आफैं बन्ने र कुनै पनि तरिकाले आफूलाई व्यक्त गर्ने अधिकार प्राप्त गर्छौं। यदि तिनीहरूले स्वीकार गर्दैनन् भने, हामी आफैंलाई केहि असामान्य गर्न अनुमति दिन गाह्रो छ, र अझ धेरै अरूलाई देखाउन। यस अवस्थामा, बच्चाले पुष्टि गर्दैन कि उसले आफूलाई कुनै पनि तरिकामा महसुस गर्न सक्छ। कति प्रतिभाशाली मानिसहरू अझै पनि "टेबलमा" लेख्छन् वा ग्यारेजका पर्खालहरू रंगाउँछन्!

रचनात्मक अनिश्चितता

इराको रचनात्मक अनिश्चितता उनको पतिको समर्थन द्वारा क्षतिपूर्ति गरिएको थियो। उनले उनको रचनात्मक स्वभाव बुझे र सम्मान गरे। पढाइमा सहयोग गरे, जीवनको लागि आर्थिक रूपमा प्रदान गरियो। चुपचाप "उच्च" को बारे मा कुरा सुने, यो इरा को लागी कति महत्त्वपूर्ण छ भनेर महसुस। आफ्नो शक्तिमा जे थियो त्यही गरे । उनले आफ्नी श्रीमतीलाई माया गर्थे। यो सम्बन्धको सुरुमा उनको हेरचाह र स्वीकृति थियो जसले इरालाई "घूस" दियो।

तर त्यसपछि एक "रचनात्मक" साझेदार केटीको जीवनमा देखा पर्यो। उनले इगोरमा समर्थन पाएकी थिइन्, आफ्नो आवरणले उसले आफ्नो रचनात्मक असुरक्षाको लागि क्षतिपूर्ति दिन्छ भनेर बुझेन। उनको कामको सकारात्मक मूल्याङ्कन र परियोजनामा ​​सार्वजनिक मान्यताले बल दियो।

दुर्भाग्यवश, द्रुत "टेक-अफ" ले इरालाई आफ्नो बल बलियो बनाउन र आफैंमा खुट्टा राख्ने मौका दिएन। उनले आफ्ना सबै लक्ष्यहरू साझेदारसँग मिलेर हासिल गरिन्, र आफूले चाहेको कुरा हासिल गरिसकेपछि, उनले आफूलाई रचनात्मक गतिरोधमा भेट्टाइन्।

"म अब के चाहन्छु? के म आफै गर्न सक्छु?" यी जस्ता प्रश्नहरू आफैसँग इमानदार छन्, र यो पीडादायी हुन सक्छ।

इराले सृजनात्मक आत्म-शङ्काका अनुभवहरूलाई अचेतनमा जबरजस्ती गरिन्। यो उदासीनता र अर्थको हानिमा प्रकट भयो: जीवनमा, काममा, परिवारमा, र बच्चामा पनि। हो, छुट्टै यो जीवनको अर्थ हुन सक्दैन। तर बिन्दु के हो? यो अवस्थाबाट कसरी बाहिर निस्कने ?

संकटबाट बाहिर निस्कने बाटो खोज्नुहोस्

हामीले इराको बालिश भाग, उनको रचनात्मकतासँग सम्पर्क स्थापित गरेका छौं। इराले उनको "रचनात्मक केटी" लाई उज्यालो, रंगीन पोशाकमा हल्का कर्लहरू देखे। "तिमी के चाहन्छौ?" उनले आफैलाई सोधिन्। र उनको भित्री आँखा अगाडि बाल्यकाल देखि यस्तो तस्वीर खोल्यो।

इरा खाडलको टुप्पोमा उभिएको छ, जसको पछाडि निजी घरहरूसहित शहरको बाहिरी भागहरू देखिन्छन्। "उद्देश्य" उसलाई मनपर्ने घरलाई हेरेर। लक्ष्य चयन गरिएको छ - अब यो जाने समय हो! सबैभन्दा रोचक सुरु हुन्छ। इराले गहिरो खाडललाई पार गर्छ, लड्दै र खस्छ। ऊ माथि चढ्छ र अपरिचित घरहरू, परित्याग गरिएका गोदामहरू, भाँचिएको बारहरू हुँदै आफ्नो बाटो जारी राख्छ। कुकुरको अप्रत्याशित गर्जना, कागको रुवाइ र अपरिचितहरूको जिज्ञासु दृश्यले उनलाई उत्तेजित गर्छ र उनलाई साहसिक कार्यको अनुभूति दिन्छ। यस क्षणमा, इराले हरेक कोषको वरिपरि सबैभन्दा सानो विवरणहरू महसुस गर्छिन्। सबै जीवित र वास्तविक छ। यहाँ र अहिले पूर्ण उपस्थिति।

तर इरा गोल सम्झन्छिन्। प्रक्रियाको मजा लिदै, उनी डराउँछिन्, रमाउँछिन्, रुन्छिन्, हाँस्छिन्, तर अगाडि बढ्न जारी राख्छिन्। यो एक सात वर्षीया केटीको लागि एक वास्तविक साहसिक हो - सबै परीक्षाहरू पास गर्न र आफ्नै लक्ष्यमा पुग्न।

जब लक्ष्य पुग्छ, इरा सबैभन्दा बलियो महसुस गर्छिन् र आफ्नो सबै शक्तिको साथ एक जीत संग घर दौडिन्छ। अब उनी साँच्चै त्यहाँ जान चाहन्छिन्! फोहोर घुँडा र तीन घण्टा अनुपस्थितिको लागि निन्दा चुपचाप सुन्छ। उसले आफ्नो लक्ष्य हासिल गर्यो भने के फरक पर्छ? भरिएको, आफ्नो गोप्य राख्दै, इरा आफ्नो कोठामा "सिर्जना" गर्न जान्छ। पुतलीका लागि लुगाहरू कोर्छन्, मूर्ति बनाउँछन्, आविष्कार गर्छन्।

हाम्रो भित्री बच्चाको साँचो इच्छाहरू रचनात्मकता र आत्म-अनुभूतिको स्रोत हुन्। इराको बाल्यकालको अनुभवले उनलाई सिर्जना गर्न बल दियो। यो केवल वयस्कमा भित्री बच्चालाई ठाउँ दिन मात्र बाँकी छ।

अवचेतन संग काम गर्नुहोस्

हरेक पल्ट म अचम्मित हुन्छु कि हाम्रो अचेतनले कति सही काम गर्दछ, आवश्यक छविहरू र रूपकहरू दिँदै। यदि तपाईंले यसको सही कुञ्जी फेला पार्नुभयो भने, तपाईंले सबै प्रश्नहरूको जवाफ पाउन सक्नुहुन्छ।

इराको मामलामा, यसले उनको रचनात्मक प्रेरणाको स्रोत देखायो - स्पष्ट रूपमा चयन गरिएको लक्ष्य र यसलाई प्राप्त गर्नको लागि एक स्वतन्त्र साहसिक, र त्यसपछि घर फर्कने आनन्द।

सबै ठाउँमा खस्यो। इराको रचनात्मक सुरुवात एक "साहसी कलाकार" हो। रूपक काममा आयो, र इराको बेहोसले तुरुन्तै यसलाई समात्यो। उनको आँखामा आँसु थियो । मैले मेरो अगाडि जलेको आँखाले एक सानो, दृढ केटीलाई स्पष्ट रूपमा देखे।

संकटबाट बाहिर निस्कनुहोस्

बाल्यकालमा जस्तै, आज इराको लागि लक्ष्य छनोट गर्न, आफैमा अवरोधहरू पार गर्न र सिर्जना जारी राख्नको लागि विजयको साथ घर फर्कनु महत्त्वपूर्ण छ। केवल यस तरिकामा इरा बलियो हुन्छ र आफैलाई पूर्ण रूपमा प्रकट गर्दछ।

यही कारणले गर्दा साझेदारीमा द्रुत क्यारियर टेक-अफले इरालाई सन्तुष्ट पारेन: उनीसँग पूर्ण स्वतन्त्रता र आफ्नो लक्ष्यको छनौट थिएन।

उनको रचनात्मक परिदृश्यको जागरूकताले इरालाई आफ्नो पतिको प्रशंसा गर्न मद्दत गर्यो। यो सधैं उनको लागि सिर्जना गर्न र घर फर्कन समान रूपमा महत्त्वपूर्ण भएको छ, जहाँ उनीहरूले माया गर्छन् र पर्खिरहेका छन्। अब उनले महसुस गरे कि उनको प्यारो मानिस कस्तो प्रकारको पछाडि र समर्थन थियो, र उनीसँग सम्बन्धमा रचनात्मक हुन धेरै तरिकाहरू फेला पारे।

रचनात्मक भागलाई सम्पर्क गर्न, हामीले इराको लागि निम्न चरणहरू निर्धारित गरेका छौं।

रचनात्मक संकटबाट बाहिर निस्कने चरणहरू

१. जुलिया क्यामरुनको पुस्तक द आर्टिस्ट वे पढ्नुहोस्।

2. साप्ताहिक रूपमा "आफूसँग रचनात्मक मिति" राख्नुहोस्। एक्लै, तपाई जहाँ चाहानुहुन्छ जानुहोस्: पार्क, क्याफे, थिएटर।

3. तपाईं भित्रको रचनात्मक बच्चाको ख्याल राख्नुहोस्। सुन्नुहोस् र उनको रचनात्मक इच्छा र इच्छाहरू पूरा गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, आफ्नो मूड अनुसार आफैलाई हुप र कढ़ाई किन्नुहोस्।

4. डेढ महिनामा एक पटक अर्को देशमा उडान गर्न, एक दिन मात्रै भए पनि। सहरका गल्लीहरूमा एक्लै घुम्नुहोस्। यदि यो सम्भव छैन भने, वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्।

5. बिहान, आफैलाई भन्नुहोस्: "मैले आफैलाई सुन्छु र मेरो सृजनात्मक ऊर्जालाई सबैभन्दा उत्तम तरिकामा प्रकट गर्छु! म प्रतिभाशाली छु र मलाई यो कसरी देखाउने थाहा छ! ”

***

इराले आफैलाई "एकत्र" गर्यो, नयाँ अर्थहरू प्राप्त गर्यो, आफ्नो परिवारलाई बचायो र नयाँ लक्ष्यहरू सेट गर्यो। अहिले उनी आफ्नो प्रोजेक्ट गरिरहेकी छिन् र खुसी छिन् ।

एक रचनात्मक संकट एक उच्च अर्डर को नयाँ अर्थ पुग्न को लागी एक आवश्यकता हो। यो विगतलाई छोड्न, प्रेरणाको नयाँ स्रोतहरू फेला पार्न र आफैलाई पूर्ण रूपमा अभिव्यक्त गर्ने संकेत हो। कसरी? आफैमा भर पर्दै र आफ्नो साँचो इच्छाहरू पछ्याउँदै। हामी के सक्षम छौं भनेर थाहा पाउने एक मात्र तरिका हो।