धेरै शब्द "तौल घटाउनु" हामी मध्ये धेरैलाई तनाव पैदा गर्न सक्छ, किनकि यो असुविधा, कडा प्रतिबन्ध, कठोर व्यायाम र कडा डाइटको अनुपालनसँग सम्बन्धित छ। के अनावश्यक त्याग र प्रयास बिना इच्छित फारामहरू प्राप्त गर्न सम्भव छ? यो बाहिर आयो कि यो एकदम वास्तविक छ, यो आंत को उचित कार्य स्थापित गर्न को लागी पर्याप्त छ।
पूर्व र प्रोबायोटिक्स के हो?
आन्द्रामा, त्यहाँ खाने को पाचन मात्र छैन, पोषक तत्वहरूको आत्मसात र विष र विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलन पनि हो। थप रूपमा, यो स्वास्थ्यको एक रमणीय राज्य, मजबूत प्रतिरक्षा, राम्रो उपस्थिति र एक स्लिम फिगरको लागि जिम्मेवार छ। आंतहरूले कसरी यसको कार्यको साथ प्रतिलिपि गर्दछ, सर्वप्रथम, यसको माइक्रोफ्लोराको राज्यमा निर्भर गर्दछ - र अझ सटीक हुन, पूर्वको संतुलन - र प्रोबायोटिक्स।
किनकि यी अवधारणाहरू प्रायः भ्रमित हुन्छन्, हामी थोरै स्पष्टता गर्नेछौं। प्रीबायोटिक्स गैर-पाच्ने आहार फाइबरहरू हुन् जसले आन्द्राको माइक्रोफ्लोरालाई राम्रोसँग उत्तेजित गर्छ र लाभकारी सूक्ष्मजीवहरूलाई पोषण प्रदान गर्दछ। प्रीबायोटिक्सको स्रोत थर्मल रूपमा अप्रशोधित तरकारीहरू र फलफूलहरू, साथै केही प्रकारका अनाजहरू हुन्। कुनै अचम्मको कुरा छैन कि पोषण विशेषज्ञहरूले तपाइँको आहारमा यस्ता उत्पादनहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सिफारिस गर्छन्।
यद्यपि, डाईटमा धेरै व्यक्तिहरूले यो तथ्यलाई सामना गर्छन् कि आहार फाइबरको खपतमा बृद्धि भएकोले नतिजाको चाहनाबाट टाढा हुन्छ। पाउन्ड गुमाउनुको सट्टा, धेरैले पाचन समस्याको सुरूको बारेमा गुनासो गर्छन् - पेट फूल्ने, पेटमा भारीपन, कब्ज। कुरा यो हो कि राम्रोसँग समन्वय गरिएको काममा, प्रीबायोटिकको अतिरिक्त, आन्द्रा-प्रोबायोटिक्सको "बासिन्दाहरू" को अर्को समूहले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्दछ। तिनीहरूले प्रिबायोटिकहरू अवशोषित गर्छन् र हाम्रो शरीरलाई उनीहरूबाट अधिक फाइदा लिन मद्दत गर्छन्।
किन पूर्व र प्रोबायोटिक्स लिनुहोस्
पेटको स्वास्थ्यको लागि यी लाभदायक ब्याक्टेरियाहरूको महत्त्वको कारण, पोषण विशेषज्ञहरूले प्रोबायोटिक्समा विशेष ध्यान दिन सिफारिस गर्छन् र तिनीहरूलाई तपाईंको आहारमा समावेश गर्दछन्।
प्रोबायोटिक्सले मेटाबोलिज्मको गति र गुणस्तर नियन्त्रण गर्दछ, यही कारणले गर्दा उनीहरूको कमी, अन्यथा डाइसबायोसिस भनिन्छ, यसले स्वास्थ्यसँग मात्र नभई उपस्थितिमा पनि समस्याहरूको सम्पूर्ण जटिलता निम्त्याउँछ। अत्यधिक तौल र नराम्रो छाला अवस्था (एक्ने) आन्तरिक असंतुलनको सबैभन्दा सामान्य "साथीहरू" हुन्।
"लाइभ" संस्कृतिहरूको साथ व्यापक रूपमा विज्ञापित किण्वित दूध उत्पादनहरू प्राय: समस्याको समाधान होइन, किनभने माइक्रोफ्लोरा पुनर्स्थापना गर्न, प्रोबायोटिक्स एक पटकमा कम्तिमा एक अरबको मात्रामा उपयोगी सूक्ष्मजीवहरूको सामग्रीको साथ आवश्यक हुन्छ। धेरैजसो किण्वित दूध उत्पादनहरूमा ब्याक्टेरियाको मात्रा सिफारिस गरिएको खुराकको तुलनामा धेरै कम हुन्छ।
आंत सम्पूर्ण प्रणाली हो, जसको व्यक्तिगत तत्त्वहरू सफलतापूर्वक कार्य गर्दछन् जब तिनीहरू सन्तुलनमा छन्। पूर्व र प्रोबियटिक्सको सहि संयोजनले लिपिड मेटाबोलिज्म सुधार गर्दछ, जसले तौल घटाउन बढावा दिन्छ, र उच्च स्तरको चयापचय कायम राख्न मद्दत गर्दछ। यो एक राम्रो मेटाबोलिज्म हो जसले तपाईंलाई लामो समयको लागि आहारको नतीजा कायम राख्न मद्दत गर्दछ। पूर्व र प्रोबायोटिक्सको राम्रोसँग समन्वय गरिएको कामले उचित आन्द्राको पेरिस्टालिसिस सुनिश्चित गर्दछ - जुन हाम्रो शरीरलाई चाहिने सबै कुराहरूको समयमै उन्मूलन छ। यसैले, स्वस्थ आंत्रा माइक्रोफ्लोराले इष्टतम शारीरिक फिटनेस सुनिश्चित गर्दछ र तपाईंलाई शक्ति र उर्जाले पूर्ण महसुस गर्न अनुमति दिन्छ।
मल्टिप्रोबायोटिक LACTOBALANCE® मा ल्याक्टो-र बिफिडोब्याक्टेरियाको सन्तुलित संयोजनमा 3 अरब प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीवहरू छन् जसले तिनीहरूको आफ्नै आन्द्राको माइक्रोफ्लोराको पुनर्स्थापनामा योगदान गर्दछ। यसमा lactobacilli L. Gasseri को एक विशेष समूह समावेश छ, जसले लिपिड चयापचय र वजन घटाने मा लाभकारी प्रभाव पार्छ, जुन जापानी वैज्ञानिकहरु द्वारा अनुसन्धान को क्रममा प्रमाणित भएको छ। 1 प्रोबायोटिक्स को एक स्रोत को रूप मा, LACTOBALANCE® एक आहार को समयमा र पछि, साथै एन्टिबायोटिक्स को समयमा र पछि सहित प्राकृतिक आन्द्राको माइक्रोफ्लोरा को उल्लङ्घन गर्ने औषधि सेवन पछि सिफारिस गरिन्छ। प्रोबायोटिक कम्प्लेक्सले आन्द्राको माइक्रोफ्लोराको सन्तुलनलाई पुनर्स्थापित गर्छ र यसको कामलाई सामान्य बनाउँछ।
धेरै अन्य प्रोबायोटिक्स र किण्वित दूध उत्पादनहरु को विपरीत, LACTOBALANCE® फ्रिज मा भण्डारण आवश्यक पर्दैन, यो तपाईं संग लैजान सुविधाजनक छ।
जीवनलाई पेट दिनुहोस्, होइन!
LACTOBALANCE® को बारेमा अधिक जानकारी आधिकारिक वेबसाइट lactobalance.ru मा फेला पार्न सकिन्छ
[१] कदुका वाई ल्याक्टोबसिलस गैसरी एसबीटी २०1 वयस्कहरूमा पेटको वस्तिहीन पदार्थमा किण्वित दूधमा एक अनियमित नियन्त्रणित परीक्षणमा। ब्रिटिश जर्नल अफ न्यूट्रिशन (२०१)), ११०, १2055 2013-१110०1696।