सामग्रीहरू
यो एक व्यापक प्रोटीनोजेनिक एमिनो एसिड हो। यो कोलेजेन भनिने प्रोटीनको मुख्य घटक हो। थप रूपमा, ईन्डस्टिनमा हाइड्रोक्साप्रोलिन पनि फेला पर्यो, जुन सामान्य छाला टurg्गोरको लागि जिम्मेवार हुन्छ। हाम्रो शरीरमा यो एमिनो एसिडको उपस्थितिको कारण, कोलेजेन स्थिरता कायम गर्न सक्षम छ र सफलतापूर्वक यसको कार्यहरू प्रदर्शन गर्न सक्छ।
हाइड्रोक्सिप्रोलिन समृद्ध खाद्य पदार्थ:
हाइड्रोक्साइप्रोलिनको सामान्य विशेषताहरू
हाइड्रोक्साप्रोलिन एक अनावश्यक एमिनो एसिड हो भन्ने तथ्यको बावजुद, हाम्रो शरीरमा यसको उपस्थिति यस यौगिकको गठनका लागि आवश्यक दुई पदार्थहरूको उपस्थितिसँग नजिकको सम्बन्ध छ। आवश्यक तत्वहरू एमिनो एसिड प्रोलिन र एस्कॉर्बिक एसिड हुन्। यदि तिनीहरू छन् भने मात्र हाइड्रोक्सीप्रोलिन उत्पन्न गर्न सकिन्छ।
Hydroxyproline को लागी दैनिक आवश्यकता
डेनमार्कका वैज्ञानिकहरूको अनुसन्धानका अनुसार हाइड्रोक्साप्रोलिनको दैनिक आवश्यकता 5 ग्राम भन्दा कम हुन सक्दैन। यो जोड दिइनु पर्दछ कि यो एमिनो एसिड सफलतापूर्वक शरीर द्वारा एस्कॉर्बिक एसिडको उपस्थितिमा अवशोषित हुन्छ।
यसको आधारमा, हामी भन्न सक्छौं कि जब प्रोटीनोजेनिक एमिनो एसिड - हाइड्रोक्सीप्रोलाइन मा धनी खाद्य पदार्थ, तपाइँले भिटामिन सी को उपयोग गर्नु पर्छ र भिटामिन सी बेड र रूखहरु को हाँगाहरु मा हुर्किएको हुनाले हाम्रो शरीर को लागी सबैभन्दा उपयोगी छ, तब हामीले पनि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्, अधिमानतः तरकारी, फल, जडी बूटी संग एक साथ।
हाइड्रोक्साप्रोलिनको लागि आवश्यकता बढ्छ:
- गर्भवती महिलाको toxicosis;
- प्रतिरोधात्मक क्षमता कम भयो;
- डिप्रेसन र समान अवस्था;
- शरीरको सामान्य नशा;
- मस्तिष्क भार वृद्धि भयो;
- तनावपूर्ण अवस्था;
- शारीरिक थकान वृद्धि भयो;
- मांसल डिस्ट्रोफी;
- रगत क्षति (मासिक धर्म को लागी सहित) लाई बेकार;
- घाउहरू, घाइतेहरू र अन्य सर्तहरू जुन अस्थिबंधन र छालाको अखण्डता बिगार्न सक्छ।
हाइड्रोक्साइप्रोलिनको आवश्यकता निम्नसँग घट्छ:
- हाइड्रोक्साप्रोलिनको असहिष्णुता;
- बिग्रेको आत्मसम्मानको साथ रोगहरू;
- Paget रोग।
हाइड्रोक्साप्रोलिनको पाचन क्षमता
एसिडोरबिक एसिडको उपस्थितिमा अमीनो एसिड प्रोलिनबाट हाइड्रोक्साप्रोलिनको गठन हुन्छ भन्ने तथ्यले गर्दा यसको अवशोषण भिटामिन सीसँग पनि सम्बन्धित छ भिटामिन सीलाई धन्यवाद, यस अमीनो एसिड मात्र गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टमा मात्र राम्रोसँग अवशोषित हुन्छ, तर यो पनि सेल झिल्ली को स्तर मा ...
हाइड्रोक्साइप्रोलिनको उपयोगी गुणहरू र यसको प्रभाव शरीरमा:
हाइड्रोक्सिप्रोलिन हाम्रो शरीरको निम्न आवश्यकताहरू पूरा गर्न जिम्मेवार छ:
- छालाको अवस्था सुधार गर्छ;
- संश्लेषण र मांसपेशिहरु र कलेजो मा ग्लाइकोजन को संरक्षण प्रदान गर्दछ;
- हाम्रो शरीरलाई विषाक्त पार्ने परिणामहरू हटाउनमा भाग लिन्छ;
- गति र चयापचय अनुकूलन;
- पिट्युटरी ग्रंथि को गतिविधि सक्रिय;
- एड्रेनल र थाइरोइड हर्मोनको संश्लेषण उत्तेजित गर्दछ;
- ईलास्टिन र कोलेजेन जस्ता प्रोटीन यौगिकहरूको गठनमा भाग लिन्छ;
- हड्डी ऊतक को पुनर्जन्म गति;
- घाउ निको पार्छ;
- hematopoiesis को प्रक्रियामा एक सक्रिय भाग लिन्छ;
- धमनी र शिरापरक दबाव सामान्य बनाउँछ;
- शरीरको प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ;
- एनाल्जेसिक प्रभाव छ;
- जठरांत्रको मार्ग को गतिविधि सुधार;
- मासिक धर्म टेंशन सिन्ड्रोम राहत
- टाउको दुखाइ कम गर्दछ, साथ साथै जोर्नीहरू र मेरुदण्डका रोगहरूसँग सम्बन्धित पीडा।
अन्य तत्वहरूसँग अन्तर्क्रिया:
आवश्यक तत्त्वहरूको बारेमा, हाइड्रोक्साइप्रोलिनले अन्तर्क्रिया गर्ने मुख्य तत्त्वहरू प्रोटीनोजेनिक एमिनो एसिड प्रोलिन र भिटामिन सी हुन्। यो उनीहरूको लागि धन्यवाद छ कि हाइड्रोक्साप्रोलिनले हाम्रो शरीरको आधारभूत कार्यहरूमा यस्तो प्रभाव पार्न सक्दछ।
शरीरमा हाइड्रोक्साप्रोलिनको अभावको संकेत:
- मांसपेशी कमजोरी र डिस्ट्रॉफी;
- रक्ताल्पता (रगतमा हेमोग्लोबिनको कम स्तर);
- कमजोर मस्तिष्क गतिविधि, अक्सर एक stupor मा बारी;
- छाला समस्या
- बारम्बार टाउको दुख्ने र मासिक दर्द
- मेटाबोलिक डिसअर्डर;
- उत्सर्जन समारोहसँग समस्याहरू (हानिकारक यौगिकहरूको निकासी बिग्रेको छ)।
शरीरमा अधिक हाइड्रोक्साप्रोलिनको चिन्ह:
चिकित्सा अनुसन्धानमा हाइड्रोक्साइप्रोलिनको अत्यधिक मात्राका व्यावहारिक रूपमा कुनै संकेतहरू छैनन्। सैद्धान्तिक रूपमा, यो विश्वास गरिन्छ कि हामी शरीरमा विटामिन सी को एक अत्यधिक प्रोओलिन संग संयोजन मा केवल जब हाइड्रोक्साप्रोलिन को एक अधिक को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै दुर्लभ मामिलाहरूमा, यस पदार्थको लागि व्यक्तिगत असहिष्णुता हुन सक्छ, एलर्जी प्रतिक्रियाहरूमा प्रकट हुन्छ।
शरीरमा हाइड्रोक्साप्रोलिनको सामग्रीलाई असर गर्ने कारकहरू:
शरीरमा हाइड्रोक्साप्रोलिनको उपस्थितिको लागि मुख्य मापदण्डहरू हुन्:
- हाइड्रोक्साप्रोलिन (प्रोलिन र भिटामिन सी) को संश्लेषणको प्राथमिक कम्पोनेन्टहरूको उपस्थिति;
- हाम्रो शरीर द्वारा यस एमिनो एसिड को पूर्ण संश्लेषण;
- रोगहरूको अभाव जुनमा हाइड्रोक्साइप्रोलिन अवशोषित हुन रोकिन्छ।
सौंदर्य र स्वास्थ्य को लागी Hydroxyproline
एमिनो एसिड प्रोलिनको लेखमा, हामीले यस छालाको छाला र संयोजी ऊतकमा पर्ने असरहरूको बारेमा पहिले नै कुरा गरिसकेका छौं। हाइड्रोक्साप्रोलाइनको लागि, यो पदार्थ प्रोलिन र भिटामिन सी को व्युत्पन्न हो, यसको प्रभाव पनि सुन्दरता संग नजिकबाट सम्बन्धित छ। हाइड्रोक्साप्रोलिनलाई धन्यवाद, छालाले मात्र यसको ट्यूगोर सुधार गर्दैन, तर ओससँग सन्तुष्ट पनि छ, र एस्कोर्बिक एसिडको उपस्थितिको कारण थप ऊर्जा पनि प्राप्त गर्दछ।