राम्रो स्वच्छता भाइरस र ब्याक्टेरिया को बिरुद्ध एक बाधा हो र बच्चाहरु मा राम्रो स्वास्थ्य को लागी योगदान गर्दछ। २-३ बर्ष को उमेर देखि, उनी संग स्वतन्त्र स्वच्छ इशाराहरु प्रदर्शन गर्ने क्षमता छ। राम्रो स्वच्छता बानी के हो र उनीहरु कसरी बच्चा मा instilled गर्न सकिन्छ? केहि उत्तर।

स्वच्छता को नियम सिकाई को भाग हो कि बच्चा लाई आफ्नो बचपन को समयमा प्राप्त गर्नु पर्छ। यी अधिग्रहण न केवल बच्चा को स्वास्थ्य र भलाई को लागी महत्वपूर्ण छ तर उनको स्वायत्तता र अरु संग उनको सम्बन्ध को लागी। वास्तवमा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चा बुझ्दछ कि उसको हेरचाह गरेर, उसले अरुलाई पनि बचाउँछ।

सुरु गर्न को लागी, यो बच्चा लाई सूक्ष्म जीवाणु के हो, हामी कसरी बिरामी हुन्छौं, कुन बाटो (हरू) बाट भाइरस र ब्याक्टेरिया प्रसारित हुन्छन् भनेर व्याख्या गर्न आवश्यक छ। प्रत्येक इशारा को उपयोगिता बुझेर, बच्चा अधिक ध्यान र जिम्मेवार बन्नेछ। बाल रोग विशेषज्ञहरु पनि बालबालिका मा कक्षा भन्दा बाहिर स्वतन्त्र बनाउन को लागी सरसफाइ को अभ्यासहरु (तपाइँको नाक उडाउनु, तपाइँको हात राम्रो संग धुनु, तपाइँको निजी भागहरु पखाल्नु) को शिक्षण सिकाउन को लागी सिफारिश गर्दछ। घर।

प्रभावकारी हुन को लागी, स्वच्छता कार्यहरु सही ढंगले प्रदर्शन गरिनु पर्छ। अन्यथा, उनीहरु न केवल आफ्नो प्रभावकारिता गुमाउँछन् तर सूक्ष्म जीवाणु वा ब्याक्टेरिया को प्रसार लाई बढावा दिन सक्छन्, जस्तै अंतरंग स्वच्छता संग मामला हो। प्रत्येक विशेष इशारा प्रदर्शन को लागी सिफारिशहरु के हो?

शरीर धुने

नुहाउनु एक प्रारम्भिक बानी हो। लगभग 18 महिना - 2 वर्ष, बच्चा आफ्नो शरीर को बारे मा उत्सुक हुन्छ र स्वायत्तता को पहिलो संकेत देखाउँछ। अब सही समय उहाँलाई थप समावेश गर्न को लागी हो। क्रम मा उसको कार्यहरु लाई राम्रो संग एकीकृत गर्न को लागी, उसलाई साबुन कसरी प्रयोग गर्ने, कती प्रयोग गर्ने, र उसलाई एक कपडा प्रदान गर्न को लागी देखाइनेछ। उसले छालाको तहमा जोड दिएर आफैंलाई तलदेखि तल सम्म साबुन गर्न सिक्नु पर्छ। राम्ररी कुल्लाले फोहोर र साबुन र / वा शैम्पू अवशेष हटाउनेछ। तातो पानी जलाउने वा झर्ने जोखिम बाट बच्न, विशेष गरी बाथटब मा, वयस्क पर्यवेक्षण आवश्यक छ।

कपाल धुने र ब्रश गर्ने

कपाल धुने एक हप्ता मा औसत २ देखि ३ पटक गरिन्छ। बच्चाको टाउको को लागी उपयुक्त एक हल्का शैम्पू को उपयोग को सिफारिश गरीन्छ। यदि बच्चा उसको अनुहार र उसको आँखा मा पानी को अनुभूति apprehends, हामी सुझाव दिन सक्छौं कि उसले एक लुगा वा आफ्नो हात संग आँखा को रक्षा, उसलाई शान्त गर्न र उसलाई आत्मविश्वास दिन।

कपाल ब्रश गर्नाले धुलो हटाउँछ, कपाल बिगार्छ र जूँ को लागी जाँच गर्दछ। यो एक ब्रश वा बच्चा को कपाल प्रकार को लागी उपयुक्त कंघी संग दैनिक गरिनु पर्छ।

आत्मीय स्वच्छता

नियमित घनिष्ठ स्वच्छता बच्चा आरामको भावना दिन्छ र संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ। ३ बर्ष को उमेर बाट, बच्चाहरु लाई शौचालय को प्रत्येक उपयोग पछि राम्रो संग सुकाउन सिकाउन सकिन्छ। साना केटीहरु लाई यूटीआई को जोखिम बाट बच्न को लागी अगाडि बाट पछाडि पखाल्न सिक्न को लागी आवश्यक पर्दछ।

खुट्टा धुने

विशेष ध्यान पनि खुट्टा धुनु पर्छ। बच्चाहरु धेरै वरिपरि सार्छन्, र पसीना खुट्टा कवक वृद्धि लाई बढावा दिन सक्छ। संक्रमण बाट बच्न को लागी, बच्चा साबुन र राम्रो संग आफ्नो खुट्टा कुल्ला गर्नुपर्छ, विशेष गरी औंलाहरु बीच।

दाँत माझ्ने

एक बच्चा मा, दुई मिनेट को दुई दैनिक brushings सिफारिश गरीएको छ: पहिलो पटक बिहान, बिहानको खाजा पछि, र दोस्रो पटक अन्तिम साँझ खाना पछि, सुत्नु भन्दा पहिले। 3-4 बर्ष को उमेर सम्म, एक वयस्क द्वारा दाँत ब्रश पूरा गर्नु पर्छ। दाँत को सम्पूर्ण सतह मा गुणस्तरीय धुलाई सुनिश्चित गर्न को लागी, बच्चा बाटो मा पछ्याउन को लागी, उदाहरण को लागी, तल दाँया मा, तल्लो बायाँ मा, तब माथी दायाँ मा समाप्त गर्न को लागी बायाँ मा। Brushing पनि एक रमाईलो तरीका मा सिकाउन सकिन्छ र नर्सरी कविताहरु द्वारा विशेष गरी साथमा हुन सक्छ। बच्चालाई ब्रश को 2 मिनेट को सिफारिश अवधि को सम्मान गर्न को लागी मद्दत गर्न को लागी, तपाइँ एक टाइमर वा एक hourglass को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

नाक स्वच्छता

राम्रो नाक स्वच्छता चिसो रोक्न मद्दत गर्दछ र बच्चा आराम लाई बढावा दिन्छ। 3 बर्ष को उमेर बाट, बच्चाहरु लाई आफ्नै नाक उडाउन सिक्न सक्छन्। सुरु गर्न को लागी, बच्चा एक समय मा एक नाक खाली गर्न को लागी अर्को ब्लक गर्न को लागी कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ, वा अन्यथा पहिले मुख बाट र त्यसपछि नाक को माध्यम बाट पुरा तरिकाले प्रक्रिया लाई बुझ्न को लागी उड्न को लागी। बच्चा को निपटान मा छोडिएको ऊतक को एक प्याकेट उसलाई उसको नाक पुछ्ने र नियमित रूप देखि उसको नाक उडाउने बानी प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यो पनि सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उसले रद्दीटोकरीमा प्रयोग गरिएको ऊतक फ्याँक्न र हरेक पटक उसले आफ्नो नाक उडाउँदा हात धुने बारे सोच्दछ।

हात स्वच्छता

प्रत्येक हात र शौचालय गए पछि, तपाइँको नाक वा हाछ्युँ, वा एक जनावर स्ट्रोक पछि पनि राम्रो संग हात धुने को सिफारिश गरीन्छ। राम्रो हात धुने को लागी, बच्चा लाई पहिले आफ्नो हातहरु भिजाउनु पर्छ, साबुन को बारे मा लगभग 20 सेकेन्ड को लागी, त्यसपछि उनीहरुलाई सफा पानी संग कुल्ला। बिभिन्न चरणहरु राम्रो संग बच्चा लाई बुझाउनु पर्छ: हत्केला, हात को पछाडि, औंलाहरु, न nailsहरु र ह्यान्डल। एक पटक उसको हात सफा हुन्छ, उसलाई एक तौलिया संग राम्रो संग सुकाउन सम्झाउनुहोस्।

लुगा लगाउ

तपाइँको सफा र फोहोर कपडा कसरी व्यवस्थापन गर्ने जान्न को लागी सफाई को अधिग्रहण को एक हिस्सा हो। जबकि केहि कपडा (स्वेटर, प्यान्ट) धेरै दिन को लागी लगाउन सकिन्छ, अंडरवियर र मोजा दैनिक परिवर्तन गर्नु पर्छ। २-३ बर्ष को उमेर बाट, बच्चाहरु लाई आफ्नो फोहोर चीजहरु लाई एक उद्देश्य को लागी यस उद्देश्य को लागी (लुगा धुने टोकरी, लुगा धुने मेसिन) राख्न शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चाले पनी अर्को दिन, सुत्नु भन्दा पहिले साँझ आफ्नै चीजहरु तयार गर्न सक्छ।

एक नियमित र पूर्वानुमान योग्य दिनचर्याले बच्चालाई राम्रो स्वच्छता अभ्यासहरु लाई छिटो एकीकृत गर्न अनुमति दिनेछ। वास्तव मा, विशिष्ट परिस्थितिहरु संग केहि इशाराहरु संग जोडिएको बच्चा लाई राम्रो संग याद गर्न र अधिक स्वायत्त बन्न मा मद्दत गर्दछ। तेसैले, उदाहरण को लागी, यदि साँझ को खाना दाँत धुने पछि, बच्चा यो एक बानी बनाउनेछ। त्यस्तै गरी, यदि बच्चालाई शौचालय को प्रत्येक उपयोग पछि आफ्नो हात धुनु आवश्यक छ, यो स्वचालित हुनेछ।

एक बच्चा हुर्कन्छ र नक्कल द्वारा निर्मित छ। नतिजा को रूप मा, वयस्क, एक Fortiori आमा बुबा, स्वच्छता नियमहरु को मामला मा एक उदाहरण को रूप मा सेवा गर्न को लागी बच्चा उसलाई जस्तै गर्न चाहानुहुन्छ। दोहोरिने को dint द्वारा, बच्चा स्वतन्त्र रूप मा स्वच्छता प्रक्रिया प्रदर्शन गर्न सिक्न हुनेछ।