कसरी "केटो बन्स» को एउटा डिश तयार गर्ने
नरिवलको पिठो १०० ग्राम, साइलियम ६० ग्राम, सोडा ६ ग्राम, नरिवलको तेल १० ग्राम, पानी १०० एमएल, अण्डा २७५ ग्राम, बीउ २० ग्राम, सबै कुरा मिलाउनुहोस्, बेक गर्नुहोस्
रेसिपी सामग्री “केटो बन्स"
- नरिवलको पीठ १०० ग्राम
- साइलियम 60 ग्राम
- सोडा g जी
- नरिवल तेल १० ग्राम
- १०० मिलीलीटर पानी
- अण्डा g१ ग्राम
- बीज २०gr।
डिशको पौष्टिक मूल्य "केटो-बन्स" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 197.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 11"Keto बन्स" नुस्खाको सामग्री र क्यालोरी सामग्री »
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| नरिवलको पीठो | 100 g | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
| साइकलियम | 60 g | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
| बेकिंग सोडा | 6 GR | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| नरिवलको तेल | 10 GR | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| पानी | 100 एमएल | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुखुराको अण्डा | 275 GR | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| सूरजमुखीको बीउ | 20 GR | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| कुल | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
| 1 सेवा गर्दै | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |