सामग्रीहरू
कहिलेकाँही इच्छाको कमीको कारण कामको तनाव होईन, "टाउको दुखाइ" होईन, तर हामीले दिनको समयमा खाएको खाना र x घण्टाको नजिक।
१. दूध चकलेट
तितो डार्क चकलेटले तपाईको यौन इच्छालाई मात्र बढाउँछ र शक्ति दिन्छ, तर उसको भाइ - मिल्क चकलेटले एक जोडीलाई अपमान गर्न सक्षम छ। धेरै दुग्धजन्य उत्पादनहरूले यौन जीवन बिगार्न सक्छ। यौन सम्पर्क अघि 5-6 घण्टा पहिले तिनीहरूको प्रयोग सीमित गर्न राम्रो छ।
२. फास्ट फूड
पेट, जुन पीडादायी छ र लामो खाना पचाउनको लागि भारी खाना पनी एक भारी ढु to्गा जस्तो छ, मानव शरीरमा बाँधिएको। चिप्स, नग्गेट्स, हट डग्स, फ्राइजहरूले तपाईंको भोकलाई पूर्ण रूपमा सन्तुष्ट पार्नेछ, छोटो समयको लागि बल दिनुहोस्, तर यो पछि चाँडै तपाइँलाई प्रेम खेल बाहिर निकाल्नुहुनेछ।
So. सोया
तथ्य यो हो कि सोया फाइटोस्टेरोजन जस्ता पदार्थ हो जुन टेस्टोस्टेरोन रोक्छ। त्यसोभए खाना पछिको इच्छालाई तातो बनाउनु जुन सोयाबीनले भाग लिएको थियो, सजिलो हुँदैन।
4. बीन उत्पादनहरू
तिनीहरूसँग फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टहरू छन् भन्ने तथ्यको बावजुद, जसले सम्पूर्ण शरीरलाई फाइदा पुर्याउँछ, तर त्यस्ता उत्पादनहरूको खानामा एउटा "तर" छ: तिनीहरू धेरै भारी छन्। यसबाहेक, ब्लोटिंग हुन सक्छ र फाइटोएस्ट्रोजेन्स समावेश गर्दछ जसले टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन घटाउँछ।
र फलफूल पछि सेक्सको समयमा पनि पेट मा बढ्न निराश हुन सक्छ। संगीत ठूलो बनाउनुहोस् कृपया प्रकाश कम गर्नुहोस् वा पुग्न 5--6 घण्टासम्म सिमी नखानुहोस्।
P. अचार र अन्य संरक्षण
र यो होइन कि यी उत्पादनहरू, सिद्धान्तमा वास्तवमा प्रेरणादायक र रोमान्टिक छैनन्। केवल अचार र डिब्बाबंद खानाहरूले टेस्टोस्टेरोन उत्पादनमा ठूलो प्रभाव पार्छ र हृदय प्रणालीलाई नकारात्मक असर गर्छ। उच्च रक्तचापका कारण यौन अंगमा रक्तसञ्चार घट्छ र यसले यौन जीवनलाई हानि पु¥याउँछ ।
केहि सेक्स भन्दा पहिले के खानेछ - तलको भिडियोमा हेर्नुहोस्:
