निम्बूको मह खानाहरू - २ दिनमा २ किलोग्राम सम्म वजन

औसत दैनिक क्यालोरी सामग्री 907 Kcal हो।

यो सबैभन्दा छिटो आहार मध्ये एक हो - यो केवल दुई दिन रहन्छ। यस्तो छोटो अवधिले दैनिक आहार मेनुको क्यालोरी सामग्रीलाई न्यूनतममा कम गर्न अनुमति दिन्छ। यसले शरीरलाई संचित बोसो जम्माबाट आन्तरिक भण्डारमा पूर्ण रूपमा स्विच गर्न बाध्य पार्छ।

यो ध्यान दिनुपर्छ कि, सबै छोटो-अवधि आहारहरू (उदाहरणका लागि, गर्मीको आहार) जस्तै, कागती-मह आहारको नतिजाले फ्याटी टिश्युहरूको क्षतिलाई आंशिक रूपमा मात्र प्रतिबिम्बित गर्नेछ - बाटोमा, अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहिर निकालिनेछ। शरीर - यस प्रभावलाई रोक्न, कागती-मह आहारको मेनुमा स्पष्ट रूपमा तरल पदार्थको अत्यधिक मात्रा समावेश छ।

लेमन-हनी आहारको मेनुले दिनभरि खानाको पूर्ण अस्वीकार र उच्च अम्लताको साथ तरलको साथ यसको प्रतिस्थापन प्रदान गर्दछ। यसलाई तयार गर्न, तपाईंले 3 लीटर गैर-खनिज र गैर-कार्बोनेटेड पानी, 15 कागतीबाट ताजा निचोडको रस, महको 50 ग्राम मिश्रण गर्न आवश्यक छ। लेमन-हनी डाइट मेनुमा अरू केही समावेश गरिएको छैन। नींबू-मह मिश्रणको ऊर्जा मूल्य व्यावहारिक रूपमा शून्य छ - वजन घटाने धेरै छिटो छ। मिश्रणमा साइट्रिक एसिडको ठूलो प्रतिशतले भोकको भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ, जबकि महको ग्लुकोज र सुक्रोज, बोसो र प्रोटिनको अभावमा, शरीरको बोसो भण्डारको कारणले गहन वजन घटाउँछ। थप रूपमा, तयार नींबू-हनी मिश्रण को अतिरिक्त, तपाईं प्रतिबन्ध बिना साधारण गैर-खनिज र गैर-कार्बोनेटेड पानी वा हरियो चिया पिउन सक्नुहुन्छ।

लेमन-हनी आहार सबैभन्दा छिटो मध्ये एक हो - यो सूचकले प्राय: तौल घटाउनको लागि आहारको छनोट निर्धारण गर्दछ - यो सप्ताहन्तको आहार हो - केवल दुई दिन र कम्तिमा दुई किलोग्राम तौल हराएको छ र तपाइँको मनपर्ने जीन्स ढीलो बटन छ। परिणामहरू अक्सर अधिक नाटकीय छन्। साइट्रिक एसिडले तपाईंलाई चाँडै बोसो तोड्न अनुमति दिन्छ र थप रूपमा शरीरबाट विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूलाई तीव्र रूपमा हटाउनेछ। चामलको आहार जस्तै, कागती-महको आहारले सेल्युलाईटको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। लेमन-हनी आहारको अर्को प्लस यो हो कि मिश्रणमा समावेश गरिएको महले शरीरको शक्तिलाई समर्थन गर्दछ र सबै आहारहरूमा निहित कमजोरी धेरै कम हदसम्म महसुस गरिन्छ।

मिर्गौलामा ढु stones्गा भएका व्यक्ति र अन्य धेरै पुरानो रोगहरूको लागि contraindicationहरू छन् - तपाईको डाक्टर र डाइटिशियनसँग परामर्श गर्न यो आवश्यक छ। निम्बू-महको खानाको दोस्रो शून्य शक्ति उर्जा पदार्थहरूको कम मूल्यमा छ - यदि सम्भव छ भने, यो आहार उत्तम साताको अन्त्यमा गरिन्छ। यस खानालाई अधिक प्रयोग नगर्नुहोस् र २ दिन भन्दा बढि अवधि बढाउनुहोस्।