मनोविज्ञान

जीवन कठिनाइहरू लक्ष्य प्राप्त गर्ने बाटोमा अवरोधहरू हुन्, तिनीहरूलाई पार गर्न प्रयास र प्रयास चाहिन्छ। कठिनाइहरू फरक छन्। एउटा कठिनाई आवश्यक परेको बेला शौचालय फेला पार्नु हो, अर्को कठिनाई यसको लागि व्यावहारिक रूपमा कुनै मौका नहुँदा जीवित रहनु हो ...

सामान्यतया मानिसहरू कठिनाइहरू मन पराउँदैनन्, तर केही मानिसहरूले केही कठिनाइहरू र असफलताहरू पनि उनीहरूलाई खुशीसाथ साथ दिन्छन्। गाह्रो सधैं अवांछनीय छैन। एक व्यक्तिले जीवनको कठिनाइहरूमा आनन्दित हुन सक्छ जब यी कठिनाइहरू र असफलताहरूले उसको लागि नयाँ अवसरहरू खोल्छन्, उसलाई आफ्नो शक्ति, सिक्ने मौका, नयाँ अनुभव प्राप्त गर्ने मौका दिनुहोस्।


क्यारोल ड्वेकको दिमाग लचिलोबाट:

जब म एक युवा महत्वाकांक्षी वैज्ञानिक थिए, एक घटना भयो जसले मेरो सम्पूर्ण जीवन परिवर्तन गर्यो।

मानिसहरूले आफ्ना असफलताहरूलाई कसरी व्यवहार गर्छन् भन्ने कुरा बुझ्न म उत्साहित थिएँ। र साना विद्यार्थीहरूले कसरी कठिन समस्याहरू समाधान गर्छन् भनेर हेरेर मैले यो अध्ययन गर्न थालें। त्यसोभए, मैले सानाहरूलाई एक-एक गरी छुट्टै कोठामा बोलाएँ, उनीहरूलाई आफूलाई सहज बनाउन आग्रह गरे, र जब तिनीहरू आराम गरे, मैले तिनीहरूलाई हल गर्नका लागि पजलहरूको श्रृंखला दिएँ। पहिलो कार्यहरू एकदम सरल थिए, तर पछि तिनीहरू थप र थप गाह्रो भए। र विद्यार्थीहरू पसिना र पसिना बगाउँदा, मैले तिनीहरूको कार्य र प्रतिक्रियाहरू हेरेँ। कठिनाइहरूको सामना गर्न प्रयास गर्दा बच्चाहरूले फरक व्यवहार गर्नेछन् भनेर मैले अनुमान गरें, तर मैले पूर्णतया अप्रत्याशित कुरा देखे।

थप गम्भीर कामहरूको सामना गर्दै, एक दस वर्षीय केटाले टेबलको नजिक एउटा कुर्सी तान्यो, आफ्नो हात रग्यो, आफ्नो ओठ चाट्यो र घोषणा गर्यो: "मलाई कठिन समस्याहरू मन पर्छ!" अर्को केटा, पज्जलमा धेरै पसिना बगाएर, आफ्नो खुसी अनुहार उठायो र वजनदार रूपमा निष्कर्षमा पुग्यो: "तिमीलाई थाहा छ, मलाई आशा थियो - यो शैक्षिक हुनेछ!"

"तर तिनीहरूसँग के कुरा हो?" मैले बुझ्न सकिन। असफलताले कसैलाई खुसी पार्न सक्छ भन्ने कुरा मेरो दिमागमा कहिल्यै आएन। के यी बच्चाहरू विदेशी हुन्? वा उनीहरूलाई केही थाहा छ? मैले चाँडै बुझें कि यी बच्चाहरूलाई थाहा छ कि मानवीय क्षमताहरू, जस्तै बौद्धिक सीपहरू, प्रयासद्वारा सम्मानित गर्न सकिन्छ। र तिनीहरूले के गरिरहेका थिए - स्मार्ट हुँदै। असफलताले उनीहरूलाई कत्ति पनि हतोत्साहित गरेन - यो उनीहरूलाई असफल भएको पनि लागेन। उनीहरूले आफूले मात्र सिकेको ठाने।


यस्तो सकारात्मक, वा बरु रचनात्मक, जीवनमा कठिनाइहरू प्रति दृष्टिकोण विशिष्ट छ, सबै भन्दा पहिले, लेखकको स्थितिमा र वृद्धि मानसिकता भएका व्यक्तिहरूको लागि।

जीवनका कठिनाइहरूलाई कसरी पार गर्ने

फिल्म "भयानक"

एक मनोवैज्ञानिक रूपमा कठिन परिस्थिति एक दुखी अनुहार र कठिन अनुभव संग बाँच्नु पर्दैन। बलियो मानिसहरूले आफूलाई सधैं राख्ने तरिका जान्दछन्।

भिडियो डाउनलोड गर्नुहोस्

जीवनमा सबैलाई कठिनाइहरू छन्, तर दुखी वा हताश आँखा बनाउन, आफैलाई वा अरूलाई दोष लगाउने, चिच्याउने र थकित भएको नाटक गर्न आवश्यक छैन। यी प्राकृतिक अनुभव होइनन्, तर पीडितको हैसियतमा बस्ने व्यक्तिको सिकेको व्यवहार र नराम्रो बानी हुन्।

तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा नराम्रो कुरा भनेको निराशा, उदासीनता, निराशा वा आशाहीनतामा डुब्नु हो। ईसाई धर्ममा निराशा एक नश्वर पाप हो, र आशाहीनता एक उदास अनुभव हो जसको साथ कमजोर मानिसहरूले जीवन र अरूलाई बदला लिन आफैलाई हानि पुर्‍याउँछन्।

जीवनका कठिनाइहरू पार गर्न, तपाईंलाई मानसिक बल, बुद्धि र मानसिक लचकता चाहिन्छ। पुरुषहरूमा मानसिक बल, महिलाहरू मानसिक लचिलोपनले बढी विशेषता हुन्छन्, र स्मार्ट व्यक्तिहरूले दुवैलाई देखाउँछन्। बलियो र लचिलो हुनुहोस्!

यदि तपाईंले सामना गरिरहनुभएको कठिनाइहरूमा समस्याहरू देख्नुभयो भने, तपाईंले प्रायः भारीपन र चिन्ता महसुस गर्नुहुनेछ। यदि एउटै अवस्थामा तपाईंले कार्यको रूपमा के भयो देख्नुभयो भने, तपाईंले कुनै पनि समस्याको समाधान गरेझैं तपाईंले यसलाई सजिलै समाधान गर्नुहुनेछ: डेटाको विश्लेषण गरेर र चाँडै इच्छित परिणाममा कसरी आउने बारे सोचेर। सामान्यतया, तपाईले गर्नु पर्ने कुरा भनेको आफैलाई सँगै तान्नु हो (आफैलाई सँगै राख्नुहोस्), स्रोतहरूको विश्लेषण गर्नुहोस् (के वा कसले मद्दत गर्न सक्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्), सम्भावनाहरू (मार्गहरू) मार्फत सोच्नुहोस्, र कारबाही गर्नुहोस्। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, आफ्नो टाउको घुमाउनुहोस् र सही दिशामा जानुहोस्, जीवन समस्याहरू समाधान गर्दै हेर्नुहोस्।

आत्म-विकासमा विशिष्ट कठिनाइहरू

आत्म-विकास, आत्म-विकासमा संलग्न भएकाहरूलाई पनि सामान्य कठिनाइहरू थाहा छ: नयाँ डरलाग्दो छ, त्यहाँ धेरै शंकाहरू छन्, धेरै चीजहरू तुरुन्तै काम गर्दैनन्, तर तपाईं एकैचोटि सबै चाहनुहुन्छ - हामी छर्छौं, कहिलेकाहीँ हामी। नतिजाको भ्रममा शान्त हुनुहोस्, कहिलेकाहीँ हामी बहकिन्छौं र पुरानो पाठ्यक्रममा फर्कन्छौं। यसलाई के गर्ने? हेर्नुहोस् →

जवाफ छाड्नुस्