मलाखोभ विधि अनुसार कलेजो सफा गर्दै

किनभने कलेजो विभिन्न प्रकार्यहरु को दर्जनों संग एक जैविक फिल्टर हो, जिगर स्वास्थ्य अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ। यो उसमा छ कि पाचन, चयापचय, रक्त परिसंचरण, प्रतिरक्षा निर्भर गर्दछ। कलेजो सफा हुन्छ र शरीर को सामान्य कार्य सुनिश्चित गर्दछ। कलेजो बिना, एक व्यक्ति केहि घण्टा भन्दा बढि बाँच्न सक्दैन, जस पछि उनी सम्भवतः विषाक्तता बाट मर्नेछन्।

उचित पोषणको आवश्यकताको बारेमा कुरा गर्दै, डाक्टरहरू सर्वप्रथम यो अंगको बारेमा सोच्दछन्। हानिकारक खानाले एक सबैभन्दा कपटी कलेजो रोगको विकासतर्फ डो to्याउँछ - ढु stone्गा गठन (ढु stones्गा कडा पित्त हो)। उत्तरार्द्ध पनि तनावपूर्ण अवस्थाको संख्याबाट प्रभावित हुन्छ जुन औसत व्यक्तिको जीवन निरन्तर रूपमा देखा पर्दछ। र यस जीवनको परिवर्तन र सबैको इच्छा लाई अधिकतम गर्न को लागी दिईएको कारण, यो स्पष्ट हुन्छ कि किन प्रत्येक तेस्रो वयस्कमा कलेजो र पित्ताशक्तिमा ढु stones्गा हुन्छ।

सफा गर्ने प्रविधि मलाखोभ

मालाखोभ गेन्नाडी पेट्रोविच एक लेखक, मूत्र चिकित्सक, टिभी प्रस्तुतकर्ता र स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्ने असामान्य विधिहरूको शीर्षकमा धेरै प्रकाशनहरूका लेखक हुन्। चिकित्सा शिक्षामा डिप्लोमाको कमीको बाबजुद उनले आफैंले उपचार र उपचार गर्ने धेरै गैर-परम्परागत विधिहरू लोकप्रिय बनाए, जसमध्ये धेरै लोकप्रिय र प्रभावकारिताका लागि प्रख्यात छन्। यसमा कलेजो सफा गर्ने विधि समावेश छ।

लेखकका अनुसार सफा कलेजो उत्तम स्वास्थ्य, उत्कृष्ट मुड र स्वास्थ्यको ग्यारेन्टी हो। यसैबीच, उसले प्रस्ताव गरेको धेरै प्रविधि काफी आक्रामक छ। साइड इफेक्टबाट बच्न, यो केवल एक डाक्टरको परामर्श पछि प्रदर्शन गर्नुपर्नेछ, साथै सफाईको लागि contraindication बाहेक।

प्रक्रियाको लागि तयारी गर्दै

मालाखोभका अनुसार सफाईको सफलताको कुञ्जी, विकासकर्ता आफैंका अनुसार अनिवार्य प्रारम्भिक तयारीमा छ। आदर्श रूपमा तपाईले प्रक्रिया पूरा गर्नु मात्र पर्छ मल त्यागपछि... यो राम्रो हो यदि यो समय १० औं - १ 10 औं चन्द्र दिनहरू वा नयाँ चन्द्रमा भन्दा पहिलेको अवधिमा पर्दछ। पूर्वसन्ध्यामा, शरीर "नरम" गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

शमनको सार - वार्मिंग, आराम र तरलको साथ saturating। मालाखोभ शमनको कार्यान्वयनका लागि विशेष नियमहरू प्रस्ताव गर्दैन, प्रत्येक व्यक्ति व्यक्तिगत छ भनेर उल्लेख गर्दै, त्यसैले तिनीहरू प्रत्येकका लागि फरक हुन्छन्। यद्यपि यसले स्टीम कोठा, सौना वा नियमित स्नानको बीच छनौट गर्दछ। अधिक वजन भएका व्यक्तिहरूले सुक्खा नुहाउन ध्यान दिनुपर्दछ, जबकि बढी तौलका मानिसहरूले तातो स्नानमा ध्यान दिनुपर्दछ, र बाँकी - आर्द्रताको उच्च स्तरको वाफ कोठामा।

तपाई यस प्रकारले शरीरलाई न्यानो बनाउन सक्नुहुन्छ २ minutes मिनेट भन्दा बढि 25 -, पटक, यो सबै यसको स्ल्यागिंगमा निर्भर गर्दछ। प्रत्येक तताउने सत्रमा cold - २० सेकेन्डको लागि चिसो वा चिसो पानी खन्याउन अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। वार्म अप सत्रको आवृत्ति कुनै ठूलो महत्त्वको हुँदैन र जीवको व्यक्तिगत विशेषताहरूमा निर्भर गर्दछ। यस बीच, अधिक दक्षता को लागी, यो एक दिन वा हरेक दिन एक पटक सौना वा स्टीम कोठा मा जान लायक छ।

यससँगै, यो तयारी गर्न आवश्यक छ:

1. १ भित्र within - १० दिन अघि सफा हुनुहोस्, १ चम्चा। l बिहान खाली पेटमा घी;
2. २ बिहान पूरै शरीर मालिश तेल जस्तो प्रयोग गर्नुहोस्, जस पछि तपाईं सिधै नुहाउन जानुहुन्छ (यस बीच, अधिक वजन र तेल छाला भएका मानिसहरूले यस बिन्दु छोड्नुपर्छ);
3. J जग्गिंग (फोक्सोलाई प्राथमिकता दिने राम्रो हुन्छ, जब व्यक्ति मध्यम गतिमा दौडन्छ, केवल आफ्नो शरीरलाई न्यानो पार्दै);
4. 4 - - days दिन अगाडि प्रक्रिया भन्दा पहिले शाकाहारी खानामा स्विच गर्नुहोस्, जसले बोटबिरुवाको खानाको उपयोग जनाउँदछ;
5. ५ दैनिक मेनुमा कुनै पनी मात्रा मा ताजा निचोरेको स्याउ र चुकंदर को रस जोड्नुहोस् (यसलाई बीट को २ भागहरु को दर खट्टा स्याउ को १० भागहरु मा पकाउनुहोस्);
6. Yourself आफैलाई दिनमा एक पटक पेशाब सफा एनिमा प्रदान गर्नुहोस्।

चरण-देखि-चरण कार्यान्वयन

मलाखोभ को अनुसार कलेजो सफा गर्ने जैतून का तेल र नींबू को रस को उपयोग मा आधारित छ, यद्यपि लेखक आफैं दावी गर्छन् कि उनीहरु राम्रो संग सूर्यमुखी वा मकै को तेल र साइट्रिक एसिड वा समुद्री बकथर्न वा क्रेनबेरी को रस को एक समाधान द्वारा प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ।

सफाई दिन, तपाईं राम्रो सुत्नु पर्छ, राम्रो आत्मा, शान्तता र यस विषयमा राम्रो मुड सफलताको कुञ्जी हो किनभने।

तपाईंले बिहान प्रक्रियाहरूको लागि तयारी गर्नुपर्छ।

• उठे पछि, तपाइँ एक एनीमा गर्न को लागी, रस पिउन र केहि आहार संग नाश्ता गर्न को लागी आवश्यक छ, उदाहरण को लागी, दलिया। ती मानिसहरु जसको लागी भोक शरीर को लागी एक गंभीर परीक्षण हो सजिलै खाजा को लागी अनुमति छ।
• १.14.00.०० पछि, कलेजो न्यानो हुनु पर्छ। यो गर्नका लागि, तताउने पानीको साथ तताउने प्याड लिनु राम्रो हुन्छ (तताउने प्याड पनि उपयुक्त छ) र सहि हाइपोकन्ड्रिअममा त्यसलाई जोड्नुहोस्। यस तथ्यलाई ध्यानमा कि तपाईंले यसका साथ दिनभरि हिड्नुपर्नेछ, र यो करीव 7 - hours घण्टा हो, यसलाई शरीरमा यसलाई लचिलो पट्टीले मिलाउनु उत्तम हुन्छ ताकि यो पर्ची नहोस्। यो महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तताउने प्याडको मुख्य कार्य भनेको न्यानो पार्नु, पित्त पातलो पार्नु र नलिका विस्तार गर्नु हो।
• १ .19.00 .०० मा तपाईं सिधा सफाई सुरू गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्नका लागि तपाईले १ 150० - २०० जीआर तयार गर्नु पर्छ। तेल र १ --० - २०० जी.आर. निम्बूको रस (यसै बीचमा, kg 200 किलोग्राम भन्दा बढी तौलका व्यक्तिहरूका लागि, खण्ड 150०० ग्रामको अधिकतम डोज भन्दा बढि बढाउनुपर्दछ)। प्रयोग गर्नु अघि, तेल र जुस 200 65 डिग्री तापमानको न्यानो हुनुपर्दछ। तपाईंले तिनीहरूलाई निम्न क्रममा पिउनु आवश्यक छ: १ - २ घूँदो तेल १ - २ घूँट रसले नुहाईन्छ। १ minutes मिनेट पछि, कार्यहरू दोहोर्याउनु पर्छ।
• तपाईंले सिफारिस गरिएको रकम सक नभएसम्म रसको साथ तेल पिउनु पर्छ। यद्यपि, यदि ती लिंदा तिनीहरूमा मतली देखा पर्‍यो भने, तपाईंले अप्रिय लक्षणहरू गायब नभएसम्म यसको साथ पर्खनु पर्दछ। आदर्श रूपमा, तेल र जुसको सम्पूर्ण खण्ड पिएको हुनुपर्छ, तर यदि मतली रहिरहेमा, यो पहिले नै मातिएको रकममा रोक्न अनुमति दिइन्छ।
• तेल र रस पिए पछि प्रभाव बृद्धि गर्न को लागी, यो निम्न गर्न को लागी पर्याप्त छ: --० - minutes ० मिनेट पछि, आराम पाउनुहोस् र बायाँ नाक को कपास झाडु संग सास फेर्नुहोस्, दाहिने एक को माध्यम बाट सास फेर्दै। यो जिब्रो को नोक मा तातो रातो काली मिर्च को एक सानो टुक्रा राख्न को लागी सिफारिश गरीन्छ - यो गर्मी र ऊर्जा उत्पन्न गर्न मद्दत गर्दछ, जो प्रक्रिया को सुविधा हुनेछ।
• अर्को चरण एक प्रकारको कलेजो मालिश हो। यो गर्नका लागि तपाई सास फेर्नलाई सामान्य बनाउनु पर्छ (यो चिल्लो हुनुपर्दछ, तपाईले 4० सेकेन्डमा 6 - breat श्वासहरू गर्नु पर्छ)। एकै समयमा, यो डायाफ्रामको साथ राम्रोसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, जबकि श्वासप्रशोधन गर्दै, पेट फैलाउँदै र कल्पना गर्दछ कि आगोको तीर कलेजोमा निर्देशित छ, र श्वास छोड्दा - यसलाई कडा बनाउन। यो मसाज गर्न १ 60 देखि minutes० मिनेट सम्म खर्च हुन्छ, यसले कलेजोमा रगत सर्कुलेसन सुधार गर्न र त्यसबाट विष बाहिर फ्ल्याश गर्न मद्दत गर्दछ। यस समय पछि, 15० मिनेट आराम गर्न उत्तम छ, र सबै कुरा दोहोर्याउनुहोस्। एक आरामको समयमा, केशिका रक्त परिसंचरण बढाउन दायाँ हाइपोकन्ड्रियममा चुम्बक राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• पहिलो ढु stones्गा २ 23.00.०० तिर र पछि बाहिर आउन सुरू हुनेछ। यो तथ्य यो हो कि २.23.00.०० देखि ००.०० सम्मको अवधिमा कलेजोको बायोरिथम अधिकतम हो। अभ्यासमा, सबै थोक एक लिप्त भोग जस्तो देखिन्छ, यस बीचमा, मलको साथसाथै, पित्त-बिलीरुबिन क्याकुली, गाढा हरियो बलगम, कोलेस्ट्रोल फ्लेक्स बाहिर आउँछन्। यो सम्भव छ कि अर्को दिन खाजा सम्म आराम जारी रहनेछ।
• मलको रिलीज पछि, तपाईंले सफा एनिमा गर्नु पर्छ। यो तथ्यको लागि तयार हुनु महत्त्वपूर्ण छ कि बिहान कलेजो सफा गरेपछि तपाईलाई कमजोरी, थकान महसुस हुनेछ। यो शरीर द्वारा शक्ति को घाटा को कारण हो। यस अवधिमा, आराम र आराम गर्न महत्त्वपूर्ण छ, आफैंलाई आन्तरिक भण्डार पुनःपूर्ति गर्न अनुमति दिदै।
• सेभको १० भागका लागि बीटको २ भागको दरमा गाजर वा चुकंदर-स्याउ - ०., लिटर जुसको साथ दिन सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ किनभने रसले कलेजोलाई सफा गर्ने काम गर्दछ। त्यस पछि, तपाइँ हल्का बिहानको खाजा लिन सक्नुहुन्छ - दलिया पानी, फल वा तरकारी सलादमा उमालेको छ।

यो जान्नु महत्त्वपूर्ण छ

यदि जुस र तेल पिएपछि असुविधा बान्तामा अन्त्य भयो, त्यसपछि गाढा हरियो बलगमको रिलीज पछि, सम्भवतः यी कम्पोनेन्टहरू कलेजोमा पुगेनन्, तर प्याथोलोजिकल फिल्मबाट पेट खाली गरे। यो सामान्यतया पहिलो सफाईको क्रममा हुन्छ। कुरालाई अन्त्यमा पुर्‍याउन तपाईले रस र तेलको थोरै मात्रा लिनुपर्दछ, त्यसपछि बिस्तारै खुराक बढाउँदै।

मलाखो सफाईको सफलताको कुञ्जी शान्त र आत्मविश्वास हो। डरको उपस्थिति कडापन को उपस्थितिमा योगदान पुर्‍याउँछ र यसको परिणाम स्वरूप रिकभरी ढिलाइ हुन्छ। यस तनावबाट छुटकारा पाउन, प्राविधिक लेखकले २ नो-श्पा ट्याब्लेट पिउन र शान्त हुन सल्लाह दिन्छन्। तिनका सबै सिफारिशहरूको विषयवस्तु हो, साथ साथै प्रक्रियाहरूमा contraindication को अभाव, प्रक्रिया आफैं सजिलो र पीडारहित छ।

थप रूपमा, सफा गर्नु कलेजोको एक प्रकारको आक्रमण हो, जसको लागि यसलाई थप बल चाहिन्छ। यस बारे मा नबिर्सनुहोस् र उनको नियम बेवास्ता गर्नुहोस्।

प्रक्रियाहरूको फ्रिक्वेन्सी

शारीरिक र मानसिक दुबैमा सबैभन्दा गाह्रो कुरा भनेको पहिलो सफाई गर्नु हो। मलमा पित्त र सेतो धब्बाहरू देखा पर्ने बावजुद, यो ढु itself्गा बाहिर आएन भने यो आफैलाई अप्रभावी मानिन्छ। यो हुन्छ जब अंग अत्यधिक भरिएको हुन्छ र धेरै प्रक्रियाहरू चाहिन्छ।

तपाईंले आफ्नो भलाईको आधारमा अर्को प्रदर्शन सुरू गर्न आवश्यक छ, तर आदर्श रूपमा, पहिलो तीन सफाई weeks हप्ताको ब्रेक, चौथो days० दिन पछि, र पाँचौं 3० दिन पछि गर्नुपर्छ।

एक बर्ष पछि, तपाईको कलेजोलाई दुई पटक र अर्को वर्ष पछि यसलाई सफा गर्नु राम्रो हुन्छ। सामान्य सिफारिश कोर्स 9 - १२ प्रक्रियाहरू हुन्।

पछि खाने

यो भोक लाग्ने बित्तिकै कलेजो सफा गरे पछि खाना खान लायक छ। यो ताजा निचोरेको रस, सलाद, समुद्री शैवाल वा थोरै तेल संग पानी मा दलिया संग शुरू गर्न को लागी राम्रो छ। बिस्तारै, दोस्रो दिन बाट शुरू, आहार नयाँ खाना र भाँडा संग समृद्ध हुन सक्छ। यो केवल तलीएको, बोसो, यो बाट धूम्रपान, पहिलो मा शाकाहारी व्यंजनहरु लाई प्राथमिकता दिन को लागी महत्वपूर्ण छ।

यो पनी पकाएको सामान जस्तै स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थहरु लाई हटाउन को लागी महत्वपूर्ण छ, किनकि उनीहरु अ tissue्ग ऊतक। यसको अतिरिक्त, यो याद गर्नु पर्छ कि मशरूम र फलहरु लाई खराब गरी सहन गरीन्छ।

मसलादार खानाहरू अवांछनीय छ, किनकि यसले कलेजोलाई नकरात्मक असर गर्छ। एकै साथ, खट्टा र थोरै नुनिलो खानेकुराले उसलाई मद्दत गर्दछ।

मलाखोभका अनुसार सफाई गर्ने विचार

यो ध्यान दिन लायक छ, मालाखोभ विधि अनुसार आत्म-प्रदर्शन सफाईको बारेमा धेरै ठूलो समीक्षाको बावजूद, परम्परागत चिकित्साले लेखकलाई निको पार्ने र उपचार गर्ने अन्य तरिकाहरू जस्तै प्रत्येक सम्भाव्य ढ in्गमा आलोचना गर्दछ। तिनीहरूको न्यायको पक्षमा, डाक्टरहरूले वैज्ञानिक औचित्यको कमी र यसको खतरालाई अगाडि बढाए, यसै बीचमा, यसले वास्तवमै धेरै मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ।

मुख्य कुरा यो हो कि कुनै चिकित्सकसँग परामर्श नगरी यसको प्रदर्शन गर्नु हुँदैन, contraindication लाई बाहेक र पूरै तयारीको सञ्चालन बिना। कल्याण र सकारात्मक दृष्टिकोण पनि महत्त्वपूर्ण छ। त्यसो भएपछि यो टेकनीकका सबै फाइदाहरू अनुभव गर्न सम्भव छ।