सामग्रीहरू
जीवनको आधुनिक लयले धेरै भन्दा धेरै मानिसहरूलाई आफ्नै स्वास्थ्यमा ध्यान दिन्छ। प्रत्येक वर्ष शरीरलाई राम्रो आकारमा राख्ने नयाँ तरिकाहरू छन्, जसमध्ये धेरै घरमा पुन: उत्पादन गर्न सकिन्छ। त्यसकारण, अन्य विधिहरूसँगै, जैतूनको तेल र कागतीको रसले कलेजो सफा गर्ने व्यापकता भएको छ। मानिसहरू जो आफ्नो भलाइको लागि उदासीन छैनन्, यो प्रक्रिया के हो र यसले शरीरमा के फाइदा ल्याउँछ भनेर बुझ्न उपयोगी हुनेछ।
कलेजोको उल्लङ्घनलाई संकेत गर्ने लक्षणहरू
कलेजोलाई प्रायः शरीरको फिल्टर भनिन्छ। यसको मुख्य कार्य भनेको खानासँग आउने पोषक तत्वहरूलाई प्रशोधन गर्नु र तिनीहरूलाई हानिकारक विषाक्त यौगिकहरूबाट सफा गर्नु हो। शरीरको उचित कार्यले सम्पूर्ण जीवको कार्यलाई मात्र असर गर्दैन, तर युवालाई लम्ब्याउन र व्यक्तिको आयु बढाउन मद्दत गर्दछ।
यद्यपि, कुनै पनि फिल्टर जस्तै, गतिविधिको प्रक्रियामा, कलेजोले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूको रूपमा हानिकारक पदार्थहरू जम्मा गर्छ। एक स्वस्थ शरीर आफैले यस्तो सफाई संग सामना गर्न सक्छ। यद्यपि, यदि कलेजो अनुचित आहार, रक्सी र धुम्रपानको लत, वा बारम्बार रोगले कमजोर भएको छ भने, यसले अतिरिक्त मद्दत बिना विषाक्त यौगिकहरूको पूर्ण मात्रासँग सामना गर्न सक्षम नहुन सक्छ। यस अवस्थामा, विभिन्न रोगहरूको घटनाबाट बच्नको लागि, यो उद्देश्यपूर्ण कलेजो सफा गर्न लायक छ।
मानव शरीरलाई सरसफाई चाहिन्छ भन्ने तथ्यलाई निम्न लक्षणहरूको उपस्थितिले संकेत गर्न सकिन्छ:
- फुल्ने र पेट फुल्ने;
- ईर्ष्या
- डकार;
- nausea;
- भोकको अभाव;
- कब्ज;
- उच्च रक्तचाप;
- जीर्ण थकान;
- घाउ र घर्षण को पुनर्जन्म ढिलाइ;
- कमजोर चयापचय;
- चिढचिढोपन
- अनुहारमा sebum को उत्पादन बढ्यो वा घट्यो;
- मुखमा तीतो स्वाद।
यद्यपि, यो सम्झना लायक छ कि सूचीबद्ध लक्षणहरू जठरांत्र पथको गम्भीर रोगहरूको संकेत पनि हुन सक्छ, त्यसैले तपाईंले कलेजो सफा गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ र आवश्यक परीक्षाहरू गुजर्नु पर्छ।
यदि कलेजो सफाई मा कुनै चिकित्सा प्रतिबन्ध छैन भने, तपाईं घर मा प्रक्रिया पूरा गर्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। कलेजो सफा गर्ने तरिकाहरू मध्ये सबैभन्दा लोकप्रिय जैतूनको तेलको साथ नींबूको रस हो।
कागती र तेलले कलेजो सफा गर्ने फाइदाहरू
सरसफाइको यो विधिले यसको लोकप्रियतालाई शरीरमा पार्ने उच्च प्रभावको कारण दिन्छ। कागती र जैतूनको तेलको संयोजनले फिल्टर गर्ने अंग मात्र होइन, पित्त थैलीलाई पनि सक्रिय बनाउँछ, जसले संकुचन गर्न थाल्छ र तीव्र रूपमा पित्त उत्पादन गर्दछ। यसले, बारीमा, आन्द्राको मांसपेशीहरूको कामलाई बलियो बनाउँछ, यसरी स्टूललाई सामान्य बनाउँछ, र कलेजो नलिकाहरू पनि सफा गर्छ र यसबाट विषाक्त पदार्थ र विषाक्त यौगिकहरू सफलतापूर्वक हटाउँछ।
थप रूपमा, नींबूको रस र जैतूनको तेलमा आधारित सफाई विधि यसको सरलता र पहुँचको साथ मोहित हुन्छ। त्यसोभए, आज कागतीहरू लगभग हरेक भान्सामा फेला पार्न सकिन्छ, र जैतूनको तेल, यसको उत्कृष्ट ग्यास्ट्रोनोमिक गुणहरूको कारण, लामो समयदेखि स्टोर शेल्फहरूमा स्थापित भएको छ र खरीद गर्न गाह्रो छैन।
थप रूपमा, यी दुवै अवयवहरू जैविक र प्राकृतिक उत्पादनहरू हुन्, जसले तिनीहरूलाई कलेजो सफा गर्ने औषधि-आधारित विधिबाट फरक पार्छ। र मानव शरीरको लागि नींबूको रस र जैतूनको तेलको लाभकारी गुणहरूले यो विधिलाई स्वस्थ जीवनशैलीका अनुयायीहरू बीच धेरै लोकप्रिय बनाउँछ।
कलेजोमा कागतीको रस र जैतूनको तेलको प्रभाव
कागती मानव कलेजोको लागि लाभदायक साबित भएको छ यसको ब्याक्टेरिसाइडल र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले गर्दा, जसले फिल्टरिंग अंगको पुनरुत्थानलाई बढाउँछ र यसमा कोशिकाहरूको द्रुत नवीकरणमा योगदान पुर्याउँछ। यसको अतिरिक्त, नींबूको रसले कलेजोबाट विषाक्त पदार्थहरू निकाल्न सक्षम छ। यसरी, कागतीले यसलाई सफा गर्छ र यसको नशालाई रोक्छ। यस सन्दर्भमा, यो फल अक्सर शराब विषाक्तता को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ।
जैतुनको तेल कलेजोका लागि पनि उत्तिकै फाइदाजनक हुन्छ । यसमा पोलीअनसेचुरेटेड लिनोलिक एसिड हुन्छ, जसले अंगको श्लेष्म झिल्लीलाई बलियो बनाउँछ। र भिटामिन ए, बी, सी, ई, यसको संरचनामा सक्रिय रूपमा मुक्त रेडिकलहरूको प्रतिरोध गर्दछ, जसले गर्दा कलेजो कोशिकाहरू सहित समयपूर्व बुढ्यौली र कोशिकाहरूको बिग्रनलाई रोक्छ।
शरीर सफा गर्नको लागि तयारी गर्दै
शरीरलाई हानि नगरी नींबूको रस र तेलको साथ कलेजो सफा गर्न, तपाईंले प्रक्रियाको लागि सावधानीपूर्वक तयारी गर्नुपर्छ।
- तपाईंले सम्भावित सीमितताहरू पहिचान गर्न र contraindication को उपस्थिति बारे बताउन सक्ने डाक्टरको भ्रमणको साथ नींबू र तेलको साथ सफाईको लागि तयारी सुरु गर्न आवश्यक छ। चिकित्सा परीक्षाको समयमा, अल्ट्रासाउन्ड अनिवार्य छ। तपाईंले निश्चित परीक्षणहरू पनि लिनुपर्ने हुन सक्छ।
- तपाईंले कागती र जैतूनको तेलले कलेजो सफा गर्न सुरु गर्नुभन्दा 7 दिन अघि, तपाईंले आफ्नो शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त गर्नुपर्छ प्रक्रियाको सकारात्मक प्रभाव बढाउनको लागि। यसो गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो खाने बानीहरूमा ध्यान दिनु पर्छ र कलेजोको स्ल्यागिङमा योगदान गर्ने खानाहरूको संख्या कम गर्न आवश्यक छ। सफाईको समयमा, मेनुबाट सेतो रोटी, चिनी युक्त उत्पादनहरू, नुन, मसालेदार खाना, फ्याटी मासु, मसला, धुम्रपान गरिएको मासु, सुविधाजनक खाना, अचार खानेकुरा, भुटेको खाना, कार्बोनेटेड पेय र कफीलाई पूर्ण रूपमा बहिष्कार गर्न सल्लाह दिइन्छ।
- साथै, नींबूको रस संग सफाई एक हप्ता अघि, तपाईं पूर्णतया रक्सी र धुम्रपान त्याग गर्न आवश्यक छ।
- कुखुरा, विशेष गरी सेतो मासु, माछा, अनाज, तरकारी सूप, फलफूल, ब्रेडक्रम्बहरू समावेश नगरी, ताजा जुसको साथ तपाईंको आहार विविधीकरण गर्न सल्लाह दिइन्छ। शुद्ध चिनी सबैभन्दा राम्रो मह संग प्रतिस्थापित छ। यो दिनको कम्तिमा 5 पटक सानो भागमा खाने लायक छ।
- सफाई अवधि अघि 3-4 दिनको लागि, यो सौना भ्रमण गरेर वा 15-20 मिनेटको लागि न्यानो स्नान गरेर आगामी सत्रको लागि शरीरलाई तयार गर्न लायक छ।
- कागतीले कलेजो सफा गर्नु भन्दा २ दिन अघि, आन्द्रा सफा गर्न आवश्यक हुनेछ। तपाईं रेचकको एक कोर्स पिउन सक्नुहुन्छ र आवश्यक भएमा, कम्तिमा 2 लिटर पानी प्रयोग गरेर सफा गर्ने एनीमा बनाउन सक्नुहुन्छ।
जैतुनको तेल र कागतीको रसको साथ चरणबद्ध कलेजो सफा गर्नुहोस्
प्रक्रियाको लागि तयारीका लागि सबै सर्तहरू पूरा हुने बित्तिकै, तपाइँ कलेजो सफा गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
- कागतीको रस र तेलको साथ प्रक्रिया साँझ 19:00 र 21:00 बीचमा गरिनुपर्छ।
- कलेजो सफा गर्ने नुस्खामा जैतूनको तेललाई ताजा निचोरिएको कागतीसँग मिसाउन आवश्यक पर्दैन, तर प्रत्येक तरल पदार्थको १ कप प्रयोग गरेर मात्र सामग्रीहरू तयार गर्नुहोस्। तपाईंले 1 चम्मच पिउन आवश्यक छ। l प्रत्येक कम्पोनेन्ट प्रत्येक 1 मिनेटमा सबै उपाय पिउने नभएसम्म।
- रचनाको खुराकहरू बीचमा, तपाईं शरीरको दायाँ र बायाँ छेउमा वैकल्पिक रूपमा सुत्न सक्नुहुन्छ वा स्क्वाट गर्न सक्नुहुन्छ ताकि कागतीको रस र तेलको सक्रिय पदार्थहरूले पित्त थैलीमा प्रक्रियाहरू छिटो सुरु गर्दछ। यस समयमा, यो पनि पीठ र पेट क्षेत्र न्यानो राख्न वांछनीय छ।
- पछिको आन्द्रा आन्दोलन विभिन्न स्रावहरु संग हुनेछ, तर तपाईं यो डराउनु हुँदैन। यो कागती र तेलले कलेजो सफा गर्न थालेको संकेत हो। बिहानको शुरुवातको साथ अर्को दिनमा प्रभाव बढाउनको लागि, तपाईंले अर्को एनीमा गर्नुपर्छ।
- एनीमा पछि, पेट को काम सुरु गर्न को लागी, 1: 2 को दर मा पानी संग पतला, ताजा निचोड़ स्याउ को रस पिउन आवश्यक छ। अर्को 30 मिनेट पछि, 1 गिलास अंगूरको रस पिउनुहोस्।
- फलफूल र तरकारी, ताजा जुस, ओटमिल वा नुन बिनाको अनाजको दलिया, पानीमा पकाएकोलाई प्राथमिकता दिई त्यसको १-२ घण्टापछि खाना खान अनुमति दिइन्छ। यो बोसोयुक्त खाना र दुग्ध उत्पादनहरूबाट बच्न सिफारिस गरिन्छ। समान आहारमा, तपाइँ पङ्क्तिमा 1 - 2 घण्टा रहनु पर्छ।
- तपाईं अघिल्लो आहारमा फर्कन सक्नुहुन्छ, कलेजोलाई कागती र तेलले सफा गरिसकेपछि, प्रक्रियाको दोस्रो दिनमा।
लोक उपचार को प्रेमीहरु बीच, कलेजो सफा गर्न कोमल तरिका पनि प्रयोग मा छ। यस प्रक्रियामा उठ्ने बित्तिकै खाली पेटमा कागतीको साथ जैतुनको तेल लिनु समावेश छ। यो विधि परम्परागत विधि भन्दा कम उपयोगी छैन। यो गर्नको लागि, 2 चम्मचको साथ आधा कागतीको रस मिलाउनुहोस्। l तेल र परिणाम मिश्रण हरेक बिहान 1 महिनाको लागि लिनुहोस्।
सफाई को नियमितता
प्रक्रियाको प्रभावलाई सुदृढ गर्न, शरीरलाई नियमित रूपमा विषाक्त पदार्थहरूबाट सफा गर्नुपर्छ।
समीक्षाहरूका अनुसार, कम्तिमा एक वर्षमा एक पटक नींबूको रस र जैतूनको तेलको साथ कलेजो सफा गर्दा धेरै सन्तोषजनक परिणामहरू निम्त्याउँछ, अतिरिक्त पाउन्डको अधिक प्रभावकारी हानि र ऊतक चयापचयको गतिमा योगदान पुर्याउँछ।
सीमा र contraindications
यदि तपाईले कलेजोलाई नियमित रूपमा सफा गर्नुभयो भने प्राप्त गर्न सकिने सकारात्मक प्रभावको बाबजुद, जैतूनको तेल र कागतीको साथ सफा गर्ने प्रक्रियाले व्यक्तिलाई धेरै हानि गर्न सक्छ। यसको सबै फाइदाहरूको साथ, स्लागहरूसँग व्यवहार गर्ने यो विधिमा धेरै विरोधाभासहरू छन्। त्यसोभए, नींबूको रस र तेल समावेश गर्ने विधि प्रयोग गर्न सकिँदैन:
- महिनावारी को समयमा;
- गर्भावस्था
- हाइपोटेन्सन र उच्च रक्तचाप;
- हृदय रोग;
- प्यान्क्रियाज र अन्य अंगहरूको तीव्र भडकाऊ प्रक्रियाहरू;
- पित्त थैली मा पत्थरी;
- ग्यास्ट्रिटिस;
- ग्यास्ट्रिक र आन्द्रा अल्सर;
- cholecystitis र genitourinary पथ को रोगहरु।
थप रूपमा, नींबूको रस र जैतूनको तेलको प्रयोगको प्रक्रिया पूर्ण रूपमा स्वस्थ शरीरको लागि असुरक्षित हुन सक्छ, विशेष गरी यदि कलेजो गलत तरिकाले सफा गरिएको छ।
कागतीको रसको साथ सफा गर्ने प्रक्रियामा, पित्त थैलीलाई यसको ऐंठनलाई उत्तेजित गरेर थप उत्तेजना हुन्छ। कागतीको रसले सफा गर्नका लागि सिफारिसहरू पालना नगर्दा चोटपटक लाग्न सक्छ वा अंग फुट्न पनि सक्छ।
अर्को खतरा थर्मल प्रभाव हो, जुन कागती र तेल संग कलेजो सफा गर्दा अक्सर प्रयोग गरिन्छ। तसर्थ, डाक्टरको पूर्व स्वीकृति बिना नै तताउने प्याडले शरीरलाई तताउँदा अक्सर आन्तरिक रक्तस्राव हुन्छ। चिकित्सा पर्यवेक्षण बिना, यस्तो जटिलता एक व्यक्तिको लागि घातक हुन सक्छ।
निष्कर्ष
यद्यपि जैतूनको तेल र कागतीको रसको साथ कलेजो सफा गर्ने परम्परागत चिकित्सा चिकित्सकहरू बीच विवादास्पद छ, यो लोक उपचारको रूपमा धेरै लोकप्रिय छ र यसको आफ्नै अनुयायीहरू छन्। यदि तपाइँ यस प्रक्रियाको लागि सबै निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहुन्छ भने, यसले धेरै वर्षसम्म शरीर र कलेजोको प्रकार्यलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा सुधार गर्न सक्छ।
