मेरो छोरो दिनभर चकचके गर्छ

बच्चाको निबल्स

यी निबल्सका धेरै कारणहरू छन्। केही बच्चाहरू, उदाहरणका लागि, तिनीहरूको प्लेट समाप्त गर्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी जब भागहरू धेरै उदार हुन्छन्। त्यसोभए, निस्सन्देह, तिनीहरू दुई घण्टा भन्दा कममा भोकै हुनेछन्। यसको विपरित, निबलर त्यो पनि हुन सक्छ जसले खानामा आफ्नो क्यालोरी गणना नगरेको हुन्छ, र जसलाई अचानक भोक लाग्छ। अर्को सम्भावना: अलिकति विद्रोही बच्चा जसले आफ्नो जवान स्वायत्ततालाई अन्तर्क्रियात्मक प्लेटहरूको माध्यमबाट बन्धक बनाएर प्रकट गर्दछ। उहाँसँग एक प्रकारको किशोरावस्थाको संकट छ र तपाईलाई भन्नुहुन्छ: 'यस घडीमा परिवारको खानाको लागि होइन। उसले तपाईलाई जस्तै गर्छ, जसले हिँड्दा खान्छ: अहिले एउटा सानो स्यान्डविच, पछि हेजलनट चकलेटको आटाको साथ टोस्ट। र बीचमा, एक दही, एक केरा। अन्तमा, यो चिन्ताबाट आउन सक्छ। निस्सन्देह, सानै उमेरमा पनि, बच्चाले दिनभरि थोरै मात्रामा खानेकुराहरू भरेर अनिश्चितकालीन चिन्ता भर्न खोज्छ, प्राथमिकता धेरै मीठो।

4 एक दिन खान्छ

बिहानको खाजा दिनको पहिलो वास्तविक भोजन हो, जुन रातको उपवास तोड्नुपर्दछ र तपाइँलाई पर्खन अनुमति दिनुहुन्छ, बिना लालसा, त्यसैले खाजा बिना, खाजाको लागि। साथमा लिइन्छ, अलिकति समय तिम्रो अगाडि। खाजामा ध्यान दिनुहोस्। जब दिउँसोको खानाको धेरै नजिक लिइयो (बिहान १०:३० पछि), यो खाजा बन्छ जसले दिउँसोको खानाको भोकलाई कम गर्न सक्छ। यदि बच्चाले साँच्चै बिहानको खाजा निल्ने प्रबन्ध गर्दैन भने यो खाजा मात्र उचित हुन्छ। खाजा पनि बेलुकाको खानाबाट टाढा लैजानुपर्छ। तर, सबै भन्दा माथि, तपाईंको अनुपस्थितिको 'पुनर्स्थापना' उपचार बिर्सनुहोस्, जुन सुपरमार्केटमा साँझ किनमेल गर्दा, रातको खाना धेरै टाढा बनाउँदछ। नियमित तालिकाहरू। यसलाई क्र्याक हुनबाट जोगाउन, उत्तम नुस्खा भनेको खानाको समयको बारेमा दृढ हुनु हो। यस उमेरको एक सानोलाई दिउँसो 10 बजे र 30:13 बजेसम्म दिउँसो र बेलुकाको खानाको लागि पर्खन गाह्रो हुन्छ।

टेबल मा, राम्रो उदाहरण

सन्तुलित भोजन एक साझा क्षण हो जुन शान्तिमा र टेबल वरिपरि लिइन्छ। छोराछोरीहरू आफ्ना ठूलाहरूद्वारा दिइएको उदाहरण वा प्रति-उदाहरणप्रति संवेदनशील हुन्छन्: यदि सबैले आफ्नै कुनामा खाए भने, तिनीहरू पक्कै पनि त्यस्तै गर्नेछन्। क्रिस्पको प्याकेटमा आफूलाई फ्याँक्न।

र मात्रा पक्ष मा?

न धेरै धेरै न थोरै। सानो ओग्रेलाई पर्याप्त राशन दिनुपर्छ। भँगेरालाई, हामी उसको सानो भोक अनुसार भाग दिन्छौं जसले यसलाई खानबाट निरुत्साहित गर्दैन। विद्रोहीसँग, तपाईंले वार्तालाप गर्नुपर्छ (थोरै), र, 'भर्न' थप खोज्नेसँग, तपाईं अलमारीमा चिनी र बोसोको आपूर्तिमा सम्झौता गर्नुहुन्न। बस यो किन्न नगर्नुहोस्।

नियमको उल्लङ्घन

सबै नियमहरू, बालबालिकाको जीवनको संरचना र तिनीहरूलाई सुरक्षित वातावरणमा हुर्काउन मद्दत गर्न आवश्यक छ, तोड्न सक्षम हुनुपर्छ। आइतवार, बिदामा, ब्रन्चलाई ब्रेकफास्ट र लंच संयोजन गर्न वा दिउँसोको चियालाई अनुमति दिनु भनेको पार्टी हो। Aperitif समयमा वा बजारमा, हामी पनि राम्रो स्थानीय उत्पादन वा मिठाई व्यवहार संग प्रेममा पर्न सक्छौं। नाटक गरेर पुग्दैन ! सबै स्वाद प्रकृतिमा छन्। बेचेमेल सस र चार्ड चप्स अउ जुसको साथ कार्डुन डिश सबै बच्चाहरूको स्वादको लागि आवश्यक छैन। यी दिनहरूमा, तिनीहरूलाई वैकल्पिक प्रस्ताव गर्न सकिन्छ।