सामग्रीहरू
यो समय-समयमा हरेक महिलालाई हुन्छ: बिहान हामी खुला कोठरीको अगाडि उभिन्छौं र के लगाउने भनेर बुझ्दैनौं। वर्षको मौसम परिवर्तनको समयमा, "लगाउन केहि छैन" को अवस्था विशेष गरी बढेको छ। शैली र सजग शपिंग विशेषज्ञ नताल्या काजाकोभाले यो दोहोरिने अवस्थाको सात कारणहरू पहिचान गर्छिन् र तिनीहरूलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर बताउँछिन्।
1. "कपडा हल्लिने"
आफ्नो वार्डरोबलाई ध्यानपूर्वक अध्ययन गरिसकेपछि, तपाइँ प्राय: बुझ्न सक्नुहुन्छ कि यसमा धेरै चीजहरू एकअर्कासँग मिल्दोजुल्दो छन्, केवल साना विवरणहरू परिवर्तन हुन्छन्। नियमको रूपमा, जब मलाई वार्डरोबको विश्लेषण गर्न आमन्त्रित गरिन्छ, ग्राहकको कोठरीमा मैले 5-6 जोडी कालो ट्राउजर, 3-6 जोडी जीन्सहरू फेला पार्छ जुन एकअर्कासँग मिल्दोजुल्दो पानीको दुई थोपा जस्तै देखिन्छ, वा अनन्त स्ट्रिङ। एउटै शैली को लुगा।
कल्पना गरौं कि प्रत्येक चीज एक विशिष्ट शब्द हो जसले तपाईंलाई वर्णन गर्दछ। उदाहरण को लागी, जीन्स "आराम" हो, कालो ट्राउजर "नियन्त्रित" हो, स्कर्ट "स्त्री" हो, स्वेटर "आरामदायी" हो। एकै समयमा, प्रत्येक प्रकारको उत्पादन, यसको रंग र शैलीको आफ्नै शब्द हुनेछ। जब तपाईंसँग बिहान लगाउनको लागि केहि छैन, तपाईंको वार्डरोबमा तपाईंको भावनात्मक अवस्था व्यक्त गर्न सही शब्दहरूको अभाव देखिन्छ। वा, कपडाको भाषामा, सही रंग, शैली, विवरण।
र मुख्य कारण लुगाहरू हल्लिने हो। त्यहाँ धेरै चीजहरू छन्, तर रंग वा शैलीमा कुनै विविधता छैन। र यो बाहिर जान्छ कि प्रत्येक छवि एक तोडिएको रेकर्ड हो। "लाउन को लागी केहि छैन" को मतलब यो हो कि तपाइँको लुगाले तपाइँ हाल अनुभव गरिरहनुभएको भावनात्मक अवस्था व्यक्त गर्न सक्षम छैन। जीवन नीरस हुन्छ: हामी आफैंको मात्र एक पक्ष देख्छौं, अन्य अभिव्यक्तिहरूलाई अस्वीकार गर्दै। र प्राविधिक कारण पसलमा प्रयोगहरूको लागि शैलीगत ज्ञान र समयको कमी हो।
2. जीवनशैली र वार्डरोब असंतुलन
यस्तो असंतुलन को एक ज्वलंत उदाहरण एक महिला को वार्डरोब मा पाउन सकिन्छ जो एक कार्यालय मा काम गरे, र त्यसपछि मातृत्व बिदा मा गए र अझै पनि आफ्नो जीवन भूमिका मा परिवर्तन को बारे मा थाहा छैन। उनको वार्डरोबमा ६०% अफिसका सामानहरू, ५-१०% घरका सामानहरू, ३०% आरामदायी सामानहरू, संयोगले हतारमा किनिएका छन्। र यो तथ्यको बावजुद यो महिलाले आफ्नो समयको 60% घरमा बिताउँछ, 5% बच्चासँग हिड्न, र केवल 10% समय बच्चा बिना घटनाहरू र बैठकहरूको लागि छनोट गरिन्छ।
परिस्थिति फरक हुन सक्छ, तर सार एउटै छ: जीवन को तरिका वार्डरोब को क्षमताहरु बाट मौलिक फरक छ। सम्भवतः, यस अवस्थामा, एक व्यक्तिले आफ्नो वास्तविक जीवन स्वीकार गर्न सक्दैन र अर्को, "इच्छित" संसारमा बाँच्न सक्छ। "चाहना" र "खाउ" बीचको भिन्नताले फेरि वार्डरोबमा संकट निम्त्याउँछ।
3. लक्ष्यहरूको अभाव
जीवनमा लक्ष्यहरूको अभावले प्रचुर मात्रामा आवेगपूर्ण खरिदहरू निम्त्याउँछ। यो सबै एक विशेष लक्ष्य मा ध्यान को कमी को बारे मा हो। उत्तम तस्विर प्राप्त गर्नुको सट्टा, जब वार्डरोबमा एउटा चीजले अर्कोलाई पूरक बनाउँछ, र सँगै तिनीहरूले समग्र छविहरू बनाउँछन्, त्यहाँ पूर्ण अराजकता हुन्छ।
4. गरिबीको विश्वास सीमित गर्दै
हामीमध्ये धेरैजना पूर्ण अभावको समयमा हुर्केका थियौं, र धेरैजसो परिवारहरूमा सबै कुरामा बचत गर्ने चलन थियो। हाम्रा हजुरआमा र हजुरआमाले आफ्ना छोराछोरीलाई कसरी लुगा लगाउने भन्दा कसरी खुवाउने भन्ने बारेमा बढी सोच्थे। तिनीहरूले लुगाहरू प्वालहरूमा लगाए, फेर्ने र लगाए। र तिनीहरूले चीजहरू सुरक्षित गर्न र कुनै पनि हालतमा फ्याँक्नु हुँदैन भनेर निर्देशनहरू पनि दिए।
नतिजाको रूपमा, धेरै महिलाहरूको लागि, कुनै चीजलाई बेहोस स्तरमा फ्याँक्नु भनेको पुस्तादेखि अर्को पुस्तामा सर्दै आएको परम्परा, नियम वा मान्यताहरूलाई धोका दिनु हो।
५. भावनात्मक "एङ्करहरू"
"मैले यो स्कर्ट किनेको थिएँ जब म विद्यार्थीको रूपमा प्राग गएको थिएँ, म यसलाई फाल्न सक्दिन!" वार्डरोबको विश्लेषणको क्रममा मेरा एक ग्राहकले भने। यस तथ्यको बावजुद स्कर्टले लामो समयसम्म यसको उपस्थिति गुमाएको छ। यसको प्रयोगको प्रक्रियामा प्रत्येक चीजले भावनाहरू र सम्झनाहरू जम्मा गर्छ। त्यसपछि सम्झनाहरूको यो पहाड क्याबिनेटहरूमा मृत वजन छ, नयाँ सम्भावनाहरू र संयोजनहरूमा पहुँच अवरुद्ध।
6. माध्यमिक लाभ
"लगाउन केहि छैन" को पुरानो अवस्थाले सधैं एक माध्यमिक लाभ बोक्छ। मेरो एक विद्यार्थीले कपडा सम्बन्धी विश्वासको विश्लेषण गर्ने क्रममा, चीजहरूको अभावको बारेमा गुनासो गर्नु र फलस्वरूप, अनुपयुक्त लुगा लगाउनु उसको लागि फाइदाजनक छ भनेर महसुस गरे, किनभने त्यसपछि उनी आफ्ना आमाबाबु र श्रीमान्लाई सोध्ने हकदार महसुस गर्छिन्। बच्चाहरु वा घरायसी कर्तव्यहरु संग उनको मद्दत गर्न।
यदि उनी राम्ररी लुगा लगाउँछिन् र, फलस्वरूप, उच्च आत्मामा छ भने, उनी दया जगाउन सक्षम हुनेछैनन्, र उनलाई समर्थन अस्वीकार गरिनेछ। संसारको उनको तस्वीरमा, यदि एक महिला सुन्दर छ, राम्रोसँग तयार छ र कुनै कुराको बारेमा गुनासो गर्दैन, उसलाई समर्थनको आवश्यकता छैन र सबै कुरा आफैंसँग सामना गर्नुपर्छ। र यो विश्वास वार्डरोब मा प्रकट हुन्छ।
7. अन्योल र खालीपन
हामी मध्ये कोही कोही विभिन्न चीजहरू समात्ने र अन्त्यमा कुनै पनि चीज ल्याउने झुकाव राख्छौं। सम्भवतः, हाम्रो वार्डरोबमा यस अवस्थामा यो चीजहरू फेला पार्न सम्भव हुनेछ जुन केहिसँग मेल खाँदैन। भावनात्मक व्यक्तिहरू र तनावमा परेकाहरूको बारेमा पनि यही भन्न सकिन्छ। किनमेलमा, तिनीहरू आनन्दको खुराक प्राप्त गर्ने अवसर खोजिरहेका छन्। साँचो, यो थप तनाव संग समाप्त हुन्छ, किनभने पैसा फेरि खर्च हुन्छ, तर त्यहाँ कुनै परिणाम छैन।
तपाईं तर्फ छ कदम
कसरी एक पटक र सबैको लागि यो अवस्थालाई अलविदा भन्न? यो निम्न चरणहरू लिन लायक छ।
- "लगाउन केहि छैन" प्रश्न बन्द गर्ने निर्णय लिनुहोस्, यो होशियारीमा पुग्दा। महसुस गर्नुहोस् कि वास्तवमा तपाईले वार्डरोब मात्र होइन, भावना र विचारहरू पनि क्रमबद्ध गर्दै हुनुहुन्छ। आफैलाई विगतबाट जान दिनुहोस् र नयाँ सम्भावनाहरू दिनुहोस्।
- सोच्नुहोस् र लेख्नुहोस् कि महिनामा तपाईले काममा कति समय बिताउनुहुन्छ (विशेष गरी ग्राहकहरूसँगको महत्त्वपूर्ण बैठकहरूमा), आराम, साथीहरूसँग भेटघाट, बच्चाहरूसँग हिंड्ने, मितिहरू। अनुमानित अनुपात निर्धारण गर्नुहोस्। यसको आधारमा, यो वार्डरोब बनाउन लायक छ।
- छ महिनादेखि एक वर्षसम्मका लक्ष्यहरू लेख्नुहोस्। जब स्पष्टता आउँछ, तपाइँ बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ कि कुन चीजहरूले तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ, र तपाइँलाई तीबाट टाढा लैजान्छ। यो वा त्यो कपडा वा छविमा हामी कस्तो महसुस गर्छौं भन्ने कुरा हो। अधिक सटीक लक्ष्यहरू, सही प्रभावको लागि कुन चीजहरू आवश्यक छन् भनेर निर्धारण गर्न सजिलो हुनेछ।
- आफ्नो वार्डरोब व्यवस्थित गर्नुहोस्। चीजहरू प्रयास गर्न समय लिनुहोस्। तिनीहरूमा छोडिएको भावनात्मक एंकर फिर्ता लिनुहोस्, प्रत्येक चीजलाई छोड्नुहोस्, भावनालाई आफ्नै लागि छोड्नुहोस्। यसले तपाईंको वार्डरोबलाई लुगाहरूबाट हटाउन मद्दत गर्नेछ जुन वास्तवमा लामो समयको लागि पुरानो छ, तर तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा राख्छ। यदि तपाइँसँग धेरै चीजहरू छन् भने, तपाइँ धेरै भ्रमणहरूमा कार्य पूरा गर्न सक्नुहुन्छ, एक पटकमा एक श्रेणी क्रमबद्ध गर्दै - उदाहरणका लागि, स्कर्टहरू। पार्सिङ गर्दा, तपाईंले चीजको शैलीगत र भावनात्मक विशेषताहरू दुवैलाई ध्यानमा राख्न आवश्यक छ।
- तपाईंले छोड्न चाहनुभएको सबै चीजहरूको तस्विर लिनुहोस्। तिनीहरूको सेटहरू बनाउनुहोस्, प्रत्येक पटक आफैलाई सोध्नुहोस् कि यदि यो सेटले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न मद्दत गर्नेछ। आफ्नो दिमागले होइन, तर आफ्नो शरीरले जवाफ दिनुहोस्। यदि तपाईंले लगाउनु भएको पोशाकले तपाईंलाई आराम र मुस्कान बनाउँछ भने, त्यसपछि तपाईंले बुलको आँखामा हिर्काउनुहुन्छ।
- आवश्यक खरिदहरूको सूची बनाउनुहोस् ताकि तपाईं यसलाई कुशलतापूर्वक, शान्त र सचेत रूपमा किनमेल गर्न जान सक्नुहुन्छ।
वार्डरोबले हाम्रो अवस्थालाई अरू सबै भन्दा बढि झल्काउँछ। तपाईंको वार्डरोबको लागि एक सचेत र संरचित दृष्टिकोण, भविष्यमा एक पटक र सबैको लागि परिस्थिति समाधान गर्ने आन्तरिक मनोवृत्तिको साथ, तपाईंलाई मानसिक शान्ति, आनन्द र समय बचत दिनेछ। यसले तपाईलाई आत्मविश्वास पनि दिनेछ र तपाईलाई तपाईको व्यक्तित्वका विभिन्न पक्षहरू देखाउने र आफ्नो लक्ष्यतर्फ अघि बढ्ने अवसर दिनेछ।