कलेजोको लागि पोषण
 

सम्पूर्ण मानव शरीर मा कलेजो को प्रभाव बिरलै overestimated गर्न सकिन्छ। यसको भूमिका धेरै नाम बाट स्पष्ट छ। जिगर (शब्द "बेक, जला" बाट) शरीर को लागी अनावश्यक सबै पदार्थहरु लाई प्रक्रिया गर्दछ। र यो प्रतिक्रिया को परिणाम को रूप मा प्राप्त ऊर्जा शरीर को आवश्यक भागहरु लाई निर्देशित गरीन्छ।

कलेजो एक डाईफ्रेमको मुनि शरीरको दायाँपट्टि अवस्थित ठूलो अनपेयर अंग हो। दुई लेबहरू मिलेर: दायाँ र बाँया। कलेजो हाम्रो शरीरमा सब भन्दा भारी अंग हो। यसको अनुपम गुणका कारण, यो शरीरबाट सजिलैसँग उत्सर्जन गर्न सकिने सबै किसिमका विष, एलर्जन्स र विषाक्त पदार्थहरूलाई रूपान्तरण गर्न सक्षम छ।

कलेजोको बारेमा रोचक तथ्यहरू

  • बी १२, भिटामिन ए र भिटामिन डी जस्ता राम्रा विटामिनहरू हाम्रो शरीरमा कलेजोमा मात्र पाइन्छन्।
  • कलेजोमा वास्तवमै अद्वितीय पुन: निर्माण क्षमताहरू हुन्छन्। कलेजोको एक लोब हटाए पछि, यो धेरै छोटो समयमा पुन: प्राप्ति गर्न सक्षम हुन्छ।
  • कलेजो सबैभन्दा सक्रिय रूपमा १ to देखि २० घण्टा सम्म हानिकारक पदार्थहरूको प्रशोधनमा संलग्न छ।
  • प्रति दिन फिल्टर गरिएको रगतको मात्रा २००० लिटर भन्दा बढी छ।

कलेजोका लागि उपयोगी खाद्य पदार्थ

स्याउ। पेक्टिन्स समावेश गर्दछ। कच्चा, पकाएको र उमालेको खान सकिन्छ। हरेक दिन तपाईले कम्तिमा २ टुक्रा खानु पर्छ।

गाजर, कद्दू र काली मिर्च। यसमा क्यारोटीन हुन्छ, जुन शरीरमा भिटामिन ए मा रूपान्तरित हुन्छ।

 

सेतो गोभी। विष बाँध्छ।

समुद्री शैवाल। यसले पेक्टिन र जैविक आयोडिनको एक ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ।

बीट। सेतो गोभी जस्तै, यो सफाई गुण छ।

सुक्खा फल: किशमिश, सुखी खुबानी, मिति। पोटेशियम स्रोत।

काखरी कलेजोमा रक्त परिसंचरण र मेटाबोलिक प्रक्रियाहरू मजबूत गर्दछ।

हेरिंग, कोड। ओमेगा वर्ग को लाभदायक एसिड शामिल छ।

दूध थिस्टल यो हेपाटोप्रोटिभ (संरक्षणात्मक) प्रभाव हेपाटोसाइट्स (कलेजो कोषहरू) मा छ।

रोजशिप। प्राकृतिक भिटामिन सी को एक ठूलो मात्रा, जो hepatocytes को कामकाज को लागी जिम्मेवार हुन्छ।

रोवन। यसको कटु स्वाद र धेरै उपयोगी पदार्थहरु को कारण (क्यारोटीन र भिटामिन सी हुन्छ), यो कलेजो को कार्य मा सुधार गर्दछ। यो सम्पूर्ण शरीर मा एक सामान्य टनिक प्रभाव छ।

सिफारिसहरू

ओभरट्रिing्ग कलेजोको खतरनाक दुश्मन हो। उनी आफूलाई आपतकालीन कामको अवस्थामा महसुस गर्छिन्। प्रशस्त चाडहरूको परिणामस्वरूप, कलेजोको "थकान" देखा पर्छ, जुन पक्षमा भारीपन र मुखमा कटुता जस्ता लक्षणहरूमा देखा पर्दछ। डाक्टरहरूले अत्यधिक मात्रामा पिउने, प्रशस्त पिउने, एक भिन्नभिन र भिटामिन युक्त आहारको लागि आंशिक भोजनको सिफारिस गर्छन्। यो बोसोयुक्त खाद्यहरूको खपत सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ।

 

कलेजो सफा गर्नका लागि लोक उपचार।

निम्न जडी बूटी कलेजो सफाई को एक राम्रो परिणाम को लागी प्रसिद्ध छन्: यारो, चिकोरी, धुवाँ, पुदीना, वर्मवुड, मकै stigmas, बलौटे जीरा (immortelle), डन्डेलियन, नेटल, plantain।

यी जडिबुटीहरूमा विभिन्न पोषक तत्त्वहरू हुन्छन् जुन कलेजोका लागि लाभदायक हुन्छन्।

संग्रह निम्नानुसार तयार छ। सबै जडिबुटीहरू बराबर मात्रामा मिसिन्छन् (प्रत्येक २ चम्मच)। आसव निम्न अनुसार तयार गरिन्छ: t- t चम्मच। l एक मिश्रण एक थर्मस मा राख्नुहोस् र उबलते पानी (०. liters लिटर) खन्याउनुहोस्। यो पेयौं। खाली पेटमा एक गिलास लिनुहोस्। ओछ्यान अघि दोस्रो गिलास पिउनुहोस् (तपाईं एक प्यारीको रूपमा एक सानो मह थप्न सक्नुहुन्छ)।

 

पाठ्यक्रम एक महिनाको लागि डिजाइन गरिएको हो। प्रत्येक छ महिनामा एक पटक दोहोर्याउनुहोस्। यो कोर्सले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट कलेजोलाई राम्ररी सफा गर्छ।

घरमा लेखहरू लिभर सफा गर्ने पनि हेर्नुहोस्। तपाईं कलेजो र यसले गर्ने कार्यहरू, कलेजोलाई सफा गर्ने आवश्यकता कसरी निर्धारण गर्ने, सफा गर्ने प्रक्रियाको लागि तपाईंको शरीर कसरी तयार गर्ने, सामान्य सिफारिशहरू र प्रक्रियाहरू पछि के गर्ने बारे थप जान्न सक्नुहुनेछ। हामी परिणामको रूपमा के पाउँछौं र कति पटक सफा गर्नु आवश्यक छ। र साथै contraindication र चेतावनी के हो।

कलेजोका लागि हानिकारक खाना

  • कडा मासु र मशरूम ब्रोथहरू - प्युरिनहरू हुन्छन्, प्रोटीनहरू जुन प्रक्रिया गर्न गाह्रो हुन्छ।
  • फ्याटी मासु (विशेष गरी पोर्क र भेडा) जिगर मा एक ठूलो भार छ, पित्त को अतिरिक्त संश्लेषण आवश्यक छ।
  • मूली, मूली, लसुन, तोरी, जंगली लसुन, सहिरा, कोलामी - जिगर जलन।
  • खट्टा फल र तरकारीहरू।
  • मादक पेय पदार्थ - धेरै अधिक ऊर्जा तिनीहरूको हानिकारक प्रभावहरू तटस्थ गर्न मा खर्च गरिएको छ। (गाढा बियर र रातो वाइनको एक थोरै राशि स्वीकार्य छन्)।

अन्य अंगहरूको पोषणको बारेमा पनि पढ्नुहोस्:

जवाफ छाड्नुस्