"अपरेसनहरूले उपस्थितिको कारण भावनाहरूबाट विचलित हुन मद्दत गर्दछ

"म सुन्दर छु भन्ने महसुस गर्न चाहन्छु"

एलेना, डिजाइनर, 37 वर्ष पुरानो: "मेरो युवावस्थामा, म मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणमा गएँ जसले प्राकृतिकता र आफूलाई जो कोहीको रूपमा माया गर्ने आवश्यकताको गीत गाएको थियो। ठ्याक्कै कसरी व्याख्या गरिएको छैन। तर उनीहरूले सक्रियतापूर्वक यसमा जोड दिए।

कहिले काँही, मैले महसुस गरें कि मेरो कमजोरीहरू स्वीकार गर्न, म आफैंलाई तोड्न आन्तरिक संघर्षको बाटोमा जानुपर्छ। तर मेरो लागि आफैंसँग लड्नु होइन, तर अहिले केहि ठीक गर्न र परिणामको आनन्द लिनु अधिक लाभदायक छ। यो राम्रो र धेरै वास्तविक छ। आखिर, उपस्थिति को कमजोरीहरु संग सम्झौता गर्न को लागी प्रयासहरु धेरै वर्षहरु को लागी, एक अन्तहीन आन्तरिक द्वन्द्व को लागी फैलाउन सक्छ।

मैले अनुहार र शरीरको साथ केहि हेरफेर गर्न गएकोमा मैले कहिल्यै पछुताएको छैन। "स्वीकृत र त्रुटिहरूसँग आफैलाई माया गर्ने" भ्रामक दौड अन्य व्यक्तिहरूको टिप्पणी र आलोचनाले चाँडै नष्ट हुन्छ। हामी अनुभवहरूमा बहुमूल्य समय बर्बाद गर्छौं। र समय एक स्रोत हो जुन फिर्ता गर्न सकिदैन।

तपाईं आफ्नो उपस्थिति संग कति सन्तुष्ट हुनुहुन्छ बुझ्न, यो क्यामेरा मा रेकर्ड गर्न पर्याप्त छ। तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कि बाह्य चित्र, विजयी कोण फेला पार्ने इच्छाको कारण भावनाहरूले तपाईंको शक्तिलाई कति टाढा लैजान सक्छ।

म अनलाइन सेमिनारहरू सञ्चालन गर्छु, मलाई क्यामेराको साथ काम गर्ने बानी छ। र म यो आत्मविश्वास परीक्षा सजिलै पास गर्छु। अब म कस्तो देखिन्छु भनेर चिन्ता लिनु पर्दैन। म यसको बारेमा कुनै पनि चिन्ता गर्दिन र म मेरो कार्यहरूमा पूर्ण रूपमा ध्यान दिन सक्छु।

म पक्का छु: उपस्थिति परिवर्तन गर्न सधैं आन्तरिक र बाह्य प्रेरणा छ। म आफ्नो आवश्यकता अनुसार काम गर्छु, फेसनको आदेशको कारणले होइन।

मेरो अनुहारमा एउटै पनि "फेसनेबल" विशेषता छैन: एउटा सानो स्नब नाक, अग्लो गालाको हड्डी, छेनी चिन र धनुसँग ओठ। म एकताबद्ध उपस्थितिको लागि प्रयास गर्दिन। म कपडाको साथ फिगरलाई कहिल्यै जोड दिंदिन, र अझ बढी त्यसैले म सामाजिक सञ्जालहरूमा आफूलाई फ्लान्ट गर्दिन।

एकै समयमा, मैले प्लास्टिक सर्जरीको सहारा लिएको तथ्यलाई लुकाउँदैन। र मानिसहरू अक्सर बुझ्दैनन् कि म किन यसको लागि गएँ। जवाफ सरल छ: मैले गरेको सबै कुरा आन्तरिक प्रेरणाबाट आएको हो, न कि प्रवृत्तिमा वा मेरो आलोचनाको कारणले। म सुन्दर छु भन्ने महसुस गर्न चाहन्छु। र विशेष गरी कसैलाई यो प्रदर्शन गर्न आवश्यक छैन। म मूल्याङ्कन र प्रशंसाको अपेक्षा गर्दिन। म यो आफ्नो लागि मात्र गर्छु।"

"किन हिरोइनले कामलाई गति दिन खोज्दैछ?"

डारिया पेट्रोव्स्काया, गेस्टाल्ट चिकित्सक: "नियन्त्रणको बाह्य र आन्तरिक लोकस बीच भेद गर्न महत्त्वपूर्ण छ। पहिलो अवस्थामा, समर्थन, स्रोत र उपलब्धिहरू बाह्य कारकहरूको प्रभावमा श्रेय गरिन्छ: "म जस्तै अरूहरू, जसको मतलब यो हो कि मसँग सबै ठीक छ" वा "मलाई कार्यको सामना गर्न मद्दत गरिएको थियो, मैले यो गर्न सक्दिन। आफैं।"

नियन्त्रणको आन्तरिक लोकस तिनीहरूको आफ्नै स्रोत र प्रक्रियाहरूमा थपिएको छ: एक व्यक्ति आफ्नो व्यक्तिगत कौशलमा भर पर्न सक्षम छ। एकै समयमा, यी दुवै कारकहरू कुनै पनि गतिविधिमा महत्त्वपूर्ण छन्। अर्को शब्दमा, दुबै "तेर्सो" र "ठाडो" समर्थनहरू आवश्यक छ: म आफैं र म अरूसँग, वातावरणसँग सम्पर्कमा छौं।

जाहिर छ, नायिकासँग धेरै राम्रो आन्तरिक नियन्त्रण छ।

थप रूपमा, हाम्रा कुनै पनि गतिविधिहरूले प्रक्रिया वा परिणाम अभिमुखीकरणलाई संकेत गर्दछ। यस कथामा, म नतिजामा एक फिक्सेशन देख्छु। यदि प्रक्रिया आफै महत्त्वपूर्ण छ भने, परिणामहरू आदर्शबाट टाढा भए तापनि यसको आनन्द लिन सम्भव हुन्छ।

यदि एक व्यक्ति नतिजामा मात्र केन्द्रित छ भने, त्यसपछि यसको बाटो एक दुर्भाग्यपूर्ण गलतफहमी हो जुन सहनु पर्छ। त्यसकारण त्यहाँ प्रक्रियालाई गति दिने इच्छा हुन सक्छ, बिताएका समयको बारेमा पश्चाताप, वर्तमानको बिन्दुमा पीडादायी रहनको भावना हुन सक्छ।

प्रश्न उठ्छ: किन नायिका चीजहरू गति गर्न प्रयास गर्दैछ र एक नयाँ उपस्थिति पनि लामो-प्रतीक्षित परिणाम प्राप्त गर्न एक माध्यम हुन जान्छ? उनको बोली, निस्सन्देह, विश्वस्त लाग्दछ, उनले बारम्बार ध्यान दिए कि उनी सबै हस्तक्षेपहरू आफ्नै लागि गर्छिन्, र अरूलाई खुसी पार्ने इच्छाबाट होइन। उनको कथामा क्रिटिकल चिन्तन प्रष्ट देखिन्छ । जाहिर छ, उनले न्युरोसिसको बिन्दुमा भएकोले आफ्नो निर्णय गरेनन्। यो साँच्चै सन्तुलित छनोट थियो।

तर चिकित्सीय अन्तर्ज्ञानले मलाई नायिकाले अपूर्ण ठान्ने र सकेसम्म चाँडो पुन: गर्न चाहने भागको बारेमा थप सोध्न धकेल्छ। रूप को कमजोरी मा यति असहनीय के छ? के यी परिवर्तनहरू "अपूर्णताहरू" लाई निरन्तर सुधार गर्ने इच्छाबाट वा आफैलाई प्रेम र आदरबाट आउँछन्?

यो प्रश्न मेरो लागि अझै खुला छ। ”