दुर्भाग्यवश, गठिया संग धेरै मानिसहरु एक दैनिक आधारमा दुखाइ संग सामना गर्न को लागी सीखने अनुभव। अक्सर दुखाइ पुरानो हुन्छ, यद्यपि केहि अवस्थामा माफी मा राहत प्रदान गर्न सक्छ। म मात्र सिफारिश गर्न सक्छु कि तपाइँ रोकथाम सेक्सन (आराम, विश्राम, निद्रा, व्यायाम जबकि एक निश्चित सन्तुलन को सम्मान र तपाइँको शरीर, थर्मोथेरापी को सुनेर) मा बनाईएको सल्लाह को रूप मा धेरै सम्भव लागू गर्नुहोस्। तपाइँको डाक्टर द्वारा निर्धारित दबाइहरु को अतिरिक्त, म दृढता संग सिफारिश गर्दछु कि तपाइँ फिजियोथेरापी, व्यावसायिक चिकित्सा र मनोचिकित्सा सहित एक बहु -अनुशासनिक दृष्टिकोण को उपयोग को रूप मा आवश्यक छ। पूरक दृष्टिकोण जस्तै एक्यूपंक्चर र मालिश थेरापी पनि मद्दत गर्न सक्छ। अन्तमा, गठिया समाज जस्तै एक समर्थन समूह तपाईं को लागी ठूलो लाभ को हुन सक्छ।

D^r ज्याक Allard, एमडी, FCMFC