साइको चाइल्ड: ० देखि ३ वर्षको उमेरमा, उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सिकाइन्छ

क्रोध, डर, उदासी ... हामीलाई थाहा छ यी भावनाहरूले हामीलाई कसरी डुब्न सक्छ। र यो बच्चाको लागि अझ बढी सत्य हो। यसैले यो आधारभूत छ, आमाबाबुको लागि, आफ्नो बच्चालाई आफ्ना भावनाहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सिकाउनु, अभिभूत नहुन। यो क्षमता उसको लागि, उसको बाल्यकालमा जस्तै उसको भविष्यको वयस्क जीवनमा, उसको व्यक्तित्वलाई जोड दिने प्रमुख सम्पत्ति हुनेछ। 

भावना भनेको के हो?

भावना एक जैविक प्रतिक्रिया हो जसले आफैलाई शारीरिक संवेदनाको रूपमा प्रकट गर्दछ र व्यवहार उत्पन्न गर्दछ: यो हाम्रो व्यक्तित्वको आधार हो। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, जवान बच्चाले महसुस गरेका भावनाहरू हुन् निर्धारण गर्दै। तिनीहरूले उहाँको भावी जीवनलाई विशेष रंगले भर्छन्।

बच्चा आफ्नो आमा संग घनिष्ठ बन्धन बस्छ र उसको भावनाहरू भिजाउनुहोस्। "उहाँको जन्मको समयमा, यदि उसको आमा डराउनुहुन्छ भने, बच्चा धेरै डराउनेछ," क्याथरिन गुएगुइन बताउँछिन्। तर यदि उनी राम्ररी साथमा छिन्, निर्मल छ भने, उनी पनि हुनेछन्। जन्मदा मुस्कुराउने बच्चाहरु छन् ! "

पहिलो महिना, नवजात शिशु फरक हुन थाल्छ। जो केवल आफ्नो शारीरिक संवेदनाहरू मार्फत आफूलाई अस्तित्वमा रहेको महसुस गर्छ, उसको भावनाहरूसँग नजिकको सम्बन्ध छ। उसले आफ्नै भावनाहरू प्रकट गर्दछ। ध्यान दिएर, हामी यसलाई बुझ्न सक्छौं।

मा सीमित हुनु टाढा छ पाँच सामान्य रूपमा उद्धृत मुख्य भावनाहरू (डर, घृणा, आनन्द, उदासी, क्रोध), मानव भावनात्मक प्यालेट अत्यन्त विशाल छ: प्रत्येक संवेदना भावनासँग मेल खान्छ। यसरी, बच्चामा, असुविधा, थकान, भोक पनि, भावनाहरू साथै डर वा एक्लोपनको भावना हो। बच्चाहरूको लागि, प्रत्येक संवेदनाको भावनात्मक रंग हुन्छ जुन यो आँसु, रुने, मुस्कान, आन्दोलन, मुद्रा, तर सबै भन्दा माथि उसको अनुहारको अभिव्यक्ति मार्फत प्रकट हुन्छ। उनको आँखा उनको भित्री जीवन को प्रतिबिम्ब हो।

बच्चाले महसुस गर्ने सबै भावना हो

आमाबाबुले आफ्नो बच्चाले के महसुस गरिरहेको छ भनेर पहिचान गरिसकेपछि, उहाँले यसलाई प्रश्नको रूपमा मौखिक रूप दिनुपर्छ र बच्चाको प्रतिक्रियाहरू अवलोकन गर्नुपर्छ: “के तपाई एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ? "," के तपाइँ हामीले तपाइँको डायपर परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ? "। बच्चामा आफ्नो व्याख्या "लाडि" नगर्न सावधान हुनुहोस्, र यसको धारणा परिष्कृत गर्न यसलाई राम्रोसँग अवलोकन गर्नुहोस्। के उनको अनुहार खुल्छ, आराम हुन्छ? यो राम्रो संकेत हो। एकपटक आमाबाबुले के काम गर्छ भनेर पहिचान गरेपछि, जब उसलाई बच्चाको भावनाको अभिव्यक्ति थाहा हुन्छ, उसले तदनुसार प्रतिक्रिया दिन्छ: बच्चाले सुनेको महसुस गर्छ, ऊ सुरक्षित छ। यसले समय लिन्छ, तर यसको विकासको लागि यो आवश्यक छ।

वास्तवमा, प्रभावकारी र सामाजिक न्यूरोसाइन्सको सन्दर्भमा आयोजित भावनाहरूको प्रभावको अध्ययनले देखाएको छ कि मस्तिष्क तनावमा छ - उदाहरणका लागि एक सानो बच्चा जसको भावनाहरू पहिचान वा ध्यानमा राखिएको छैन, तर जसलाई हामी भन्छौं "यी सनकी बन्द गर्नुहोस्। !" - कोर्टिसोल उत्पादन गर्दछ, एक हार्मोन जसले मस्तिष्कका धेरै क्षेत्रहरूको विकासलाई रोक्छ, प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्स, निर्णय लिने र कार्यको सिट, र एमिग्डाला, भावनाहरू प्रशोधन गर्ने केन्द्र। यसको विपरीत, एक समानुभूतिपूर्ण मनोवृत्तिले सबै खैरो पदार्थको विकासलाई उत्तेजित गर्दछ।, हिप्पोक्याम्पसको भोल्युम बढाउँछ, सिक्नको लागि एक आवश्यक क्षेत्र, र बच्चाहरूमा अक्सिटोसिनको उत्पादन उत्पन्न गर्दछ, एक हार्मोन जसले उनीहरूलाई आफ्नो भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न र आफ्नो वरपरका भावनाहरूसँग जोडिएर उनीहरूको सामाजिक सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ। बच्चाप्रति सहानुभूतिले उसको दिमागको विकासलाई बढावा दिन्छ र उसलाई आत्म-ज्ञानको आधारभूत कुराहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ जसले उसलाई सन्तुलित वयस्क बनाउँछ।

उसले आफुलाई चिन्छ

बच्चाहरू ठूला हुँदै जाँदा, तिनीहरूले विचार र भाषालाई आफ्ना भावनाहरूसँग जोड्न सक्षम हुनेछन्। यदि उसको भावनात्मक अनुभवलाई उसको पहिलो दिनबाट ध्यानमा राखिएको छ भने, यदि उसले वयस्कले उसले के महसुस गरिरहेको शब्दहरू सुनेको छ भने, उसले आफ्नो पालोमा यो कसरी गर्ने भनेर थाहा पाउनेछ। यसरी, 2 वर्षको उमेरदेखि, बच्चाले उसलाई दुखी, चिन्तित वा रिसाएको छ कि भनेर बताउन सक्छ... आफैलाई बुझ्नको लागि एक महत्वपूर्ण सम्पत्ति!

हामी केवल "अप्रिय" भावनाहरूलाई विचार गर्छौं। मनपर्ने कुरालाई पनि मौखिक रूपमा बोल्ने बानी बसालौं! तसर्थ, बच्चाले आफ्ना आमाबाबुले यसो भनेको जति धेरै सुनेको हुन्छ: "मैले तपाईलाई खुशी / रमाइलो / सन्तुष्ट / जिज्ञासु / खुशी / उत्साही / शरारती / गतिशील / चासो / इत्यादि पाएको छु। उसले पछि यी विविध रंगहरूलाई आफ्नै भावनात्मक प्यालेटमा पुन: उत्पादन गर्न सक्षम हुनेछ।

जब तपाइँ निर्णय वा रिस बिना उसलाई कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्नुहुन्छ, बच्चाले आत्मविश्वास महसुस गर्छ। यदि हामीले उसलाई आफ्ना भावनाहरू मौखिक रूपमा व्यक्त गर्न मद्दत गर्छौं भने, उसलाई यो कसरी गर्ने भनेर धेरै चाँडो थाहा हुनेछ, जसले उसलाई फस्टाउन मद्दत गर्नेछ। अर्कोतर्फ, यो 6-7 वर्ष अघि होइन - तर्कको त्यो प्रसिद्ध उमेर! - उसले आफ्ना भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न सिक्नेछ (उदाहरणका लागि, शान्त हुन वा आफैलाई आश्वस्त पार्न)। त्यतिन्जेल, उसलाई निराशा र क्रोधको सामना गर्न तपाईंको मद्दत चाहिन्छ ...