रेसिपी सामग्री “पम्पकिन सूप"
- कद्दू 200 ग्राम
- प्याज २०० ग्राम
- च्याउ १०० छ
- अजवाइन 50 जी
- १ चम्मच वनस्पति तेल
डिश पौष्टिक मूल्य "पम्पकिन सूप" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 53.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "पम्पकिन सूप»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| चांद | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| प्याज | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| सेतो ताजा | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| अजगर | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| सूर्यमुखी तेल | T चम्मच। | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| कुल | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 सेवा गर्दै | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |