सामग्री खुबानी कार्बोनेटेड ककटेल
खुबानीको रस | .2.0.० (टेबल चम्चा) |
आइसक्रीम, डेयरी | .50.0०.० (ग्राम) |
नर्जन | १.० (चम्मच) |
तयारीको विधि
एक मिक्सरमा आइसक्रिम राख्नुहोस्, खुबानीको रस, खनिज पानीमा हाल्नुहोस् र २ मिनेटको लागि पिट्नुहोस्। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 36.4०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 2.2% | 6% | 4626 g |
प्रोटीन | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
बोसो | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
कार्बोहाइड्रेट | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
जैविक एसिड | 0.05 g | ~ | |||
पानी | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
खरानी | 0.2 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .300 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
Retinol | 0.3 मिलीग्राम | ~ | |||
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.01 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.05 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.05 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1% | 2.7% | 10000 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.009 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .0.5 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 1.8 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2% | 5.5% | 5000 g |
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.2 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
भिटामिन एच, बायोटिन | .0.05 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.266 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
Niacin | 0.1 मिलीग्राम | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 88 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
क्याल्सियम, Ca | 60.7 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
सिलिकन, सि | 1 मिलीग्राम | 30 मिलीग्राम | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 14.4 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
सोडियम, ना | 29.1 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2.2% | 6% | 4467 g |
सल्फर, S | 11.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.1% | 3% | 9009 g |
फास्फोरस, पी | 28.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
क्लोरीन, Cl | 9.1 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
एल्युमिनियम, अल | .62.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
बोहरा, बी | .179.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
भ्यानियम, भि | .3.4 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फलाम, फे | 0.4 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 2.2% | 6% | 4500 g |
आयोडिन, I | .2.5 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
कोबाल्ट, Co | .0.3 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
मैंगनीज, Mn | 0.0375 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
कपर, क्यू | .29 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
मोलिब्डेनम, मो। | .1.2 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
निकल, नी | .5.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
स्ट्रronन्टियम, सीनियर | .85.3 XNUMX.। Μg | ~ | |||
टाइटन, तपाईं | .34.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | .25.6 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
क्रोम, सीआर | .0.2 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
जिंक, Zn | 0.014 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 5.3 g | अधिकतम १०० г | |||
स्टेरोल्स | |||||
कोलेस्ट्रोल | 2.4 मिलीग्राम | अधिकतम 300 मिलीग्राम |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
खुबानी कार्बोनेटेड ककटेल भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,33,3%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईन्ग्रेन्ट्सको रासायनिक संयोजन एप्रिकोट कार्बोनेटेड ककटेल PER १०० g
- 55०१ केसीएल
- 132०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
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