रेसिपी एप्रिकोट कार्बोनेटेड ककटेल। क्यालोरी, रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

सामग्री खुबानी कार्बोनेटेड ककटेल

खुबानीको रस .2.0.० (टेबल चम्चा)
आइसक्रीम, डेयरी .50.0०.० (ग्राम)
नर्जन १.० (चम्मच)
तयारीको विधि

एक मिक्सरमा आइसक्रिम राख्नुहोस्, खुबानीको रस, खनिज पानीमा हाल्नुहोस् र २ मिनेटको लागि पिट्नुहोस्। तुरुन्त सेवा गर्नुहोस्।

अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान36.4०१ केसीएल1684०१ केसीएल2.2%6%4626 g
प्रोटीन1 g76 g1.3%3.6%7600 g
बोसो0.8 g56 g1.4%3.8%7000 g
कार्बोहाइड्रेट6.6 g219 g3%8.2%3318 g
जैविक एसिड0.05 g~
पानी75.9 g2273 g3.3%9.1%2995 g
खरानी0.2 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.300 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg33.3%91.5%300 g
Retinol0.3 मिलीग्राम~
भिटामिन बी १, थाइमिन0.01 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम0.7%1.9%15000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.05 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम2.8%7.7%3600 g
भिटामिन B5, pantothenic0.05 मिलीग्राम5 मिलीग्राम1%2.7%10000 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.009 मिलीग्राम2 मिलीग्राम0.5%1.4%22222 g
भिटामिन बी f, फोलेट.0.5 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg0.1%0.3%80000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक1.8 मिलीग्राम90 मिलीग्राम2%5.5%5000 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.2 मिलीग्राम15 मिलीग्राम1.3%3.6%7500 g
भिटामिन एच, बायोटिन.0.05 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg0.1%0.3%100000 g
भिटामिन पीपी, सं0.266 मिलीग्राम20 मिलीग्राम1.3%3.6%7519 g
Niacin0.1 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K88 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम3.5%9.6%2841 g
क्याल्सियम, Ca60.7 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम6.1%16.8%1647 g
सिलिकन, सि1 मिलीग्राम30 मिलीग्राम3.3%9.1%3000 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम14.4 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3.6%9.9%2778 g
सोडियम, ना29.1 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम2.2%6%4467 g
सल्फर, S11.1 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम1.1%3%9009 g
फास्फोरस, पी28.4 मिलीग्राम800 मिलीग्राम3.6%9.9%2817 g
क्लोरीन, Cl9.1 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम0.4%1.1%25275 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
एल्युमिनियम, अल.62.1 XNUMX.। Μg~
बोहरा, बी.179.1 XNUMX.। Μg~
भ्यानियम, भि.3.4 XNUMX.। Μg~
फलाम, फे0.4 मिलीग्राम18 मिलीग्राम2.2%6%4500 g
आयोडिन, I.2.5 XNUMX.। Μg.150 XNUMX.। Μg1.7%4.7%6000 g
कोबाल्ट, Co.0.3 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg3%8.2%3333 g
मैंगनीज, Mn0.0375 मिलीग्राम2 मिलीग्राम1.9%5.2%5333 g
कपर, क्यू.29 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg2.9%8%3448 g
मोलिब्डेनम, मो।.1.2 XNUMX.। Μg.70 XNUMX.। Μg1.7%4.7%5833 g
निकल, नी.5.1 XNUMX.। Μg~
स्ट्रronन्टियम, सीनियर.85.3 XNUMX.। Μg~
टाइटन, तपाईं.34.1 XNUMX.। Μg~
फ्लोरिन, एफ.25.6 XNUMX.। Μg.4000 XNUMX.। Μg0.6%1.6%15625 g
क्रोम, सीआर.0.2 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg0.4%1.1%25000 g
जिंक, Zn0.014 मिलीग्राम12 मिलीग्राम0.1%0.3%85714 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)5.3 gअधिकतम १०० г
स्टेरोल्स
कोलेस्ट्रोल2.4 मिलीग्रामअधिकतम 300 मिलीग्राम

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

खुबानी कार्बोनेटेड ककटेल भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,33,3%
  • भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
 
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईन्ग्रेन्ट्सको रासायनिक संयोजन एप्रिकोट कार्बोनेटेड ककटेल PER १०० g
  • 55०१ केसीएल
  • 132०१ केसीएल
  • 0०१ केसीएल
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