सामग्री नीबू जेली
| पानी | १.० (चम्मच) |
| नींबू | (.० (टुक्रा) |
| चीनी | (.० (अन्नको गिलास) |
| आलु स्टार्च | .3.0.० (टेबल चम्चा) |
तयारीको विधि
3 कप पानी उमाल्नुहोस्, 1 नींबू र चीनी को grated उत्तेजना जोड्नुहोस्। चिसो पानी को एक गिलास मा स्टार्च भंग, प्यान मा जोड्नुहोस्, कहिले काँही हलचल, यो उबल्न दिनुहोस्, 1 नींबू को निचोड रस जोड्नुहोस् र हलचल। चुम्बनलाई टुक्रा टुक्रा भाँडामा हाल्नुहोस्, स्लाइसमा कटाईएको नींबू राख्नुहोस्, पहिले पाउडर गरिएको चीनीमा क्यान्डिड।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 60.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 3.6% | 6% | 2802 g |
| प्रोटीन | 0.06 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 126667 g |
| बोसो | 0.006 g | 56 g | 933333 g | ||
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g | 219 g | 7.3% | 12.1% | 1369 g |
| जैविक एसिड | 0.6 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.8% | 20000 g |
| पानी | 82.2 g | 2273 g | 3.6% | 6% | 2765 g |
| खरानी | 0.8 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.002 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.001 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 180000 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.01 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.003 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 66667 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .0.5 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 2.3 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 2.6% | 4.3% | 3913 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.03 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 50000 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.016 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 125000 g |
| Niacin | 0.006 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 10.4 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 0.4% | 0.7% | 24038 g |
| क्याल्सियम, Ca | 6.3 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% | 1% | 15873 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 0.7 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 57143 g |
| सोडियम, ना | 2.4 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 0.2% | 0.3% | 54167 g |
| सल्फर, S | 0.6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| फास्फोरस, पी | 5 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 0.6% | 1% | 16000 g |
| क्लोरीन, Cl | 0.3 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 766667 g | ||
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| बोहरा, बी | .10.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.07 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.4% | 0.7% | 25714 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.0023 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 86957 g |
| कपर, क्यू | .13.8 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 1.4% | 2.3% | 7246 g |
| मोलिब्डेनम, मो। | .0.06 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 0.1% | 0.2% | 116667 g |
| फ्लोरिन, एफ | .0.6 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 666667 g | ||
| जिंक, Zn | 0.0072 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.05 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 3.1 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र नुस्खा सामग्री को रासायनिक संरचना लेमन जेली प्रति १०० ग्राम
- 0०१ केसीएल
- 34०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 313०१ केसीएल
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