सामग्री गाजर दुध जेली
गाजर | .500.0०.० (ग्राम) |
पानी | (.० (अन्नको गिलास) |
दुध गाई | १.० (चम्मच) |
चीनी | .1.0.० (टेबल चम्चा) |
vanillin | १.० (चम्मच) |
आलु स्टार्च | .3.0.० (टेबल चम्चा) |
तयारीको विधि
काटिएको साथ गाजर गाजर, एक सॉस प्यान मा राखे र एक सानो पानी मा उमालो सम्म उमालो, vanillin र चिसो दूध मा पतला स्टार्च जोड्नुहोस्। उमाल्नुहोस्, एक उथली डिश मा हाल्नुहोस्, चीनी संग छर्कनुहोस्। चिसो सेवा गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 60.8०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 3.6% | 5.9% | 2770 g |
प्रोटीन | 2 g | 76 g | 2.6% | 4.3% | 3800 g |
बोसो | 1.9 g | 56 g | 3.4% | 5.6% | 2947 g |
कार्बोहाइड्रेट | 9.5 g | 219 g | 4.3% | 7.1% | 2305 g |
जैविक एसिड | 0.4 g | ~ | |||
Alimentary फाइबर | 0.6 g | 20 g | 3% | 4.9% | 3333 g |
पानी | 83.5 g | 2273 g | 3.7% | 6.1% | 2722 g |
खरानी | 1.5 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .2000 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 222.2% | 365.5% | 45 g |
Retinol | 2 मिलीग्राम | ~ | |||
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.04 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 2.7% | 4.4% | 3750 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.1 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 5.6% | 9.2% | 1800 g |
भिटामिन बी,, कोलाइन | 13.3 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 2.7% | 4.4% | 3759 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.3 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 6% | 9.9% | 1667 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.06 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 3% | 4.9% | 3333 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .4.8 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.2% | 2% | 8333 g |
भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.2 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 6.7% | 11% | 1500 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 1.1 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1.2% | 2% | 8182 g |
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.03 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.3% | 0.5% | 33333 g |
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.2 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 1.3% | 2.1% | 7500 g |
भिटामिन एच, बायोटिन | .1.8 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 3.6% | 5.9% | 2778 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.632 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 3.2% | 5.3% | 3165 g |
Niacin | 0.3 मिलीग्राम | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 132.5 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 5.3% | 8.7% | 1887 g |
क्याल्सियम, Ca | 76 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 7.6% | 12.5% | 1316 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 16.5 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 4.1% | 6.7% | 2424 g |
सोडियम, ना | 35.1 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2.7% | 4.4% | 3704 g |
सल्फर, S | 17.5 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 1.8% | 3% | 5714 g |
फास्फोरस, पी | 67.4 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 8.4% | 13.8% | 1187 g |
क्लोरीन, Cl | 76 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 3.3% | 5.4% | 3026 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
एल्युमिनियम, अल | .105.8 XNUMX.। Μg | ~ | |||
बोहरा, बी | .48.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
भ्यानियम, भि | .24 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फलाम, फे | 0.2 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.1% | 1.8% | 9000 g |
आयोडिन, I | .6.2 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 4.1% | 6.7% | 2419 g |
कोबाल्ट, Co | .0.9 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 9% | 14.8% | 1111 g |
लिथियम, ली | .1.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
मैंगनीज, Mn | 0.0518 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.6% | 4.3% | 3861 g |
कपर, क्यू | .26 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 2.6% | 4.3% | 3846 g |
मोलिब्डेनम, मो। | .7.6 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 10.9% | 17.9% | 921 g |
निकल, नी | .1.5 XNUMX.। Μg | ~ | |||
ओलोभो, स्न | .7.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
सेलेनियम, Se | .1.1 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 2% | 3.3% | 5000 g |
स्ट्रronन्टियम, सीनियर | .9.4 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | .24.4 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.6% | 1% | 16393 g |
क्रोम, सीआर | .1.8 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 3.6% | 5.9% | 2778 g |
जिंक, Zn | 0.3176 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 2.6% | 4.3% | 3778 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.1 g | ~ | |||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 7.4 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
गाजरबाट दूध जेली भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,222,2%
- भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
क्यालोरी सामग्री र RECIPE EGREDIENTS का रासायनिक संयोजन गाजर PE 100 g बाट दूध जेली
- 35०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 60०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 313०१ केसीएल
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