विधि दूध सॉस (तरकारी, मासु, माछा पकाउनका लागि)। क्यालोरी, रासायनिक संरचना र पौष्टिक मूल्य।

सामग्री दूध सॉस (तरकारी सब्जी, मासु, माछाको लागि)

दुध गाई .1000.0०.० (ग्राम)
मक्खन .100.0०.० (ग्राम)
गहुँको पीठो, प्रीमियम .100.0०.० (ग्राम)
तयारीको विधि

मध्यम मोटाई को दुध चटनी नुस्खा मा संकेत गरे जस्तै तयार छ। न। 549 2।। स्वाद र लोच सुधार गर्न, तपाईं सॉसमा २- raw कच्चा अण्डाको पिण्ड थप्न सक्नुहुन्छ। १ किलोग्राम सॉसको लागि।

अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।

पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।

तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिकमात्रासामान्य **१०० g मा सामान्य को%१०० किलोमिटरमा सामान्यको%१००% सामान्य
क्यालोरी मान144.4०१ केसीएल1684०१ केसीएल8.6%6%1166 g
प्रोटीन3.4 g76 g4.5%3.1%2235 g
बोसो10.1 g56 g18%12.5%554 g
कार्बोहाइड्रेट10.6 g219 g4.8%3.3%2066 g
जैविक एसिड0.09 g~
Alimentary फाइबर0.009 g20 g222222 g
पानी78.9 g2273 g3.5%2.4%2881 g
खरानी0.7 g~
भिटामिन
भिटामिन ए, आरई.100 XNUMX.। Μg.900 XNUMX.। Μg11.1%7.7%900 g
Retinol0.1 मिलीग्राम~
भिटामिन बी १, थाइमिन0.05 मिलीग्राम1.5 मिलीग्राम3.3%2.3%3000 g
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन0.1 मिलीग्राम1.8 मिलीग्राम5.6%3.9%1800 g
भिटामिन बी,, कोलाइन24.3 मिलीग्राम500 मिलीग्राम4.9%3.4%2058 g
भिटामिन B5, pantothenic0.3 मिलीग्राम5 मिलीग्राम6%4.2%1667 g
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन0.06 मिलीग्राम2 मिलीग्राम3%2.1%3333 g
भिटामिन बी f, फोलेट.6.6 XNUMX.। Μg.400 XNUMX.। Μg1.7%1.2%6061 g
भिटामिन बी १२, कोबालामिन.0.3 XNUMX.। Μg.3 XNUMX.। Μg10%6.9%1000 g
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक0.9 मिलीग्राम90 मिलीग्राम1%0.7%10000 g
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल.0.06 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg0.6%0.4%16667 g
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE0.5 मिलीग्राम15 मिलीग्राम3.3%2.3%3000 g
भिटामिन एच, बायोटिन.2.8 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg5.6%3.9%1786 g
भिटामिन पीपी, सं0.7644 मिलीग्राम20 मिलीग्राम3.8%2.6%2616 g
Niacin0.2 मिलीग्राम~
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
पोटेशियम, K133.9 मिलीग्राम2500 मिलीग्राम5.4%3.7%1867 g
क्याल्सियम, Ca99.6 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम10%6.9%1004 g
सिलिकन, सि0.4 मिलीग्राम30 मिलीग्राम1.3%0.9%7500 g
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम12.5 मिलीग्राम400 मिलीग्राम3.1%2.1%3200 g
सोडियम, ना43.2 मिलीग्राम1300 मिलीग्राम3.3%2.3%3009 g
सल्फर, S29.8 मिलीग्राम1000 मिलीग्राम3%2.1%3356 g
फास्फोरस, पी84.3 मिलीग्राम800 मिलीग्राम10.5%7.3%949 g
क्लोरीन, Cl91.6 मिलीग्राम2300 मिलीग्राम4%2.8%2511 g
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
एल्युमिनियम, अल.133.1 XNUMX.। Μg~
बोहरा, बी.3.2 XNUMX.। Μg~
भ्यानियम, भि.7.9 XNUMX.। Μg~
फलाम, फे0.2 मिलीग्राम18 मिलीग्राम1.1%0.8%9000 g
आयोडिन, I.7.5 XNUMX.। Μg.150 XNUMX.। Μg5%3.5%2000 g
कोबाल्ट, Co.0.8 XNUMX.। Μg.10 XNUMX.। Μg8%5.5%1250 g
मैंगनीज, Mn0.0551 मिलीग्राम2 मिलीग्राम2.8%1.9%3630 g
कपर, क्यू.18.8 XNUMX.। Μg.1000 XNUMX.। Μg1.9%1.3%5319 g
मोलिब्डेनम, मो।.5.2 XNUMX.। Μg.70 XNUMX.। Μg7.4%5.1%1346 g
निकल, नी.0.2 XNUMX.। Μg~
ओलोभो, स्न.11.1 XNUMX.। Μg~
सेलेनियम, Se.2.2 XNUMX.। Μg.55 XNUMX.। Μg4%2.8%2500 g
स्ट्रronन्टियम, सीनियर.13.9 XNUMX.। Μg~
टाइटन, तपाईं.1 XNUMX.। Μg~
फ्लोरिन, एफ.18.3 XNUMX.। Μg.4000 XNUMX.। Μg0.5%0.3%21858 g
क्रोम, सीआर.1.8 XNUMX.। Μg.50 XNUMX.। Μg3.6%2.5%2778 g
जिंक, Zn0.397 मिलीग्राम12 मिलीग्राम3.3%2.3%3023 g
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू5.9 g~
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर)4.2 gअधिकतम १०० г

उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।

दुध सॉस (तरकारी, मासु, माछा पकाउनका लागि) भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ए - १,,11,1%
  • भिटामिन ए सामान्य विकास, प्रजनन कार्य, छाला र आँखा स्वास्थ्य, र प्रतिरक्षा कायम गर्नका लागि जिम्मेवार छ।
 
क्यालोरी सामग्री र रेसिपी इन्ट्रगिएन्ट्सको रासायनिक सम्मिश्रण दूध सॉस (तरकारी, मासु र माछा पकाउनको लागि) १०० ग्राम
  • 60०१ केसीएल
  • 661०१ केसीएल
  • 334०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री १144,4 केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, पकाउने विधि दूध सॉस (तरकारी, मासु, माछा पकाउनको लागि), नुस्खा, क्यालोरी, पोषक

जवाफ छाड्नुस्