सामग्री दूध सॉस (मिठो)
| दुध गाई | .1000.0०.० (ग्राम) |
| मक्खन | .40.0०.० (ग्राम) |
| गहुँको पीठो, प्रीमियम | .40.0०.० (ग्राम) |
| चीनी | .120.0०.० (ग्राम) |
| vanillin | .0.05०.० (ग्राम) |
तयारीको विधि
तरल दुधको चटनीमा, रेकमा सूचित गरिए अनुसार न। 549 XNUMX,, चिनी र भानिलिन थप्नुहोस्, पहिले तातो उमालेको पानीमा विघटन। पुडिंगहरू, क्यासरोलहरू, अनाज र तरकारी व्यंजनका लागि सॉस सेवा गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 127.2०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 7.6% | 6% | 1324 g |
| प्रोटीन | 2.9 g | 76 g | 3.8% | 3% | 2621 g |
| बोसो | 5.7 g | 56 g | 10.2% | 8% | 982 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 17.2 g | 219 g | 7.9% | 6.2% | 1273 g |
| जैविक एसिड | 0.09 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 0.004 g | 20 g | 500000 g | ||
| पानी | 78.1 g | 2273 g | 3.4% | 2.7% | 2910 g |
| खरानी | 0.6 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .50 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 5.6% | 4.4% | 1800 g |
| Retinol | 0.05 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.04 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 2.7% | 2.1% | 3750 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.1 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 5.6% | 4.4% | 1800 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 21.5 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 4.3% | 3.4% | 2326 g |
| भिटामिन B5, pantothenic | 0.3 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 6% | 4.7% | 1667 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.05 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 2.5% | 2% | 4000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .5.1 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.3% | 1% | 7843 g |
| भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.3 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 10% | 7.9% | 1000 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 0.9 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1% | 0.8% | 10000 g |
| भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.05 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.5% | 0.4% | 20000 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.2 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 1.3% | 1% | 7500 g |
| भिटामिन एच, बायोटिन | .2.7 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 5.4% | 4.2% | 1852 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.5814 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2.9% | 2.3% | 3440 g |
| Niacin | 0.1 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 127 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 5.1% | 4% | 1969 g |
| क्याल्सियम, Ca | 98.2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 9.8% | 7.7% | 1018 g |
| सिलिकन, सि | 0.1 मिलीग्राम | 30 मिलीग्राम | 0.3% | 0.2% | 30000 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 11.6 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2.9% | 2.3% | 3448 g |
| सोडियम, ना | 42.4 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 3.3% | 2.6% | 3066 g |
| सल्फर, S | 26.1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 2.6% | 2% | 3831 g |
| फास्फोरस, पी | 78.8 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 9.9% | 7.8% | 1015 g |
| क्लोरीन, Cl | 90.6 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 3.9% | 3.1% | 2539 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| एल्युमिनियम, अल | .77.7 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| बोहरा, बी | .1.3 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| भ्यानियम, भि | .3.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फलाम, फे | 0.2 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 1.1% | 0.9% | 9000 g |
| आयोडिन, I | .7.4 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 4.9% | 3.9% | 2027 g |
| कोबाल्ट, Co | .0.7 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 7% | 5.5% | 1429 g |
| मैंगनीज, Mn | 0.025 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.3% | 1% | 8000 g |
| कपर, क्यू | .13.4 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 1.3% | 1% | 7463 g |
| मोलिब्डेनम, मो। | .4.5 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 6.4% | 5% | 1556 g |
| निकल, नी | .0.08 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| ओलोभो, स्न | .10.8 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| सेलेनियम, Se | .1.8 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 3.3% | 2.6% | 3056 g |
| स्ट्रronन्टियम, सीनियर | .13.9 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| टाइटन, तपाईं | .0.4 XNUMX.। Μg | ~ | |||
| फ्लोरिन, एफ | .17.1 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.4% | 0.3% | 23392 g |
| क्रोम, सीआर | .1.7 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 3.4% | 2.7% | 2941 g |
| जिंक, Zn | 0.3548 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 3% | 2.4% | 3382 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 2.4 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 4.1 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईन्ग्रेन्ट्सको रासायनिक संयोजन दूध सॉस (मिठो) PE १०० g
- 60०१ केसीएल
- 661०१ केसीएल
- 334०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री १२127,2,२ केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, पकाउने विधि दूध सॉस (मिठाई), नुस्खा, क्यालोरी, पोषक