सामग्री Horseradish मेयोनेस सॉस
| मेयोनेज | .820.0०.० (ग्राम) |
| Horseradish जरा | .200.0०.० (ग्राम) |
तयारीको विधि
मेयोनेजमा स्क्याल्डेड र चिसो बारीक पिसेको हर्सराडिस थपिन्छ। चिसो माछाको भाँडा, भरिएको माछा, स्टुडियो, उमालेको मासु उत्पादनहरूको लागि सस सेवा गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरी मान | 522.4०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 31% | 5.9% | 322 g |
| प्रोटीन | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 0.9% | 2235 g |
| बोसो | 54.4 g | 56 g | 97.1% | 18.6% | 103 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.1 g | 219 g | 2.3% | 0.4% | 4294 g |
| जैविक एसिड | 0.5 g | ~ | |||
| Alimentary फाइबर | 2.1 g | 20 g | 10.5% | 2% | 952 g |
| पानी | 42 g | 2273 g | 1.8% | 0.3% | 5412 g |
| खरानी | 1.5 g | ~ | |||
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन ए, आरई | .20 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 2.2% | 0.4% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 मिलीग्राम | ~ | |||
| भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.03 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 2% | 0.4% | 5000 g |
| भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.07 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 3.9% | 0.7% | 2571 g |
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 11.6 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 2.3% | 0.4% | 4310 g |
| भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.2 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 10% | 1.9% | 1000 g |
| भिटामिन बी f, फोलेट | .10.4 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 2.6% | 0.5% | 3846 g |
| भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 15.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 17.2% | 3.3% | 581 g |
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 25.9 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 172.7% | 33.1% | 58 g |
| भिटामिन पीपी, सं | 0.6644 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 3.3% | 0.6% | 3010 g |
| Niacin | 0.1 मिलीग्राम | ~ | |||
| म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
| पोटेशियम, K | 202.4 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 8.1% | 1.6% | 1235 g |
| क्याल्सियम, Ca | 56.3 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 5.6% | 1.1% | 1776 g |
| म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 19.1 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 4.8% | 0.9% | 2094 g |
| सोडियम, ना | 439.9 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 33.8% | 6.5% | 296 g |
| फास्फोरस, पी | 77.2 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 9.7% | 1.9% | 1036 g |
| तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
| फलाम, फे | 1.4 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 7.8% | 1.5% | 1286 g |
| पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
| स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 1.1 g | ~ | |||
| मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 1.9 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
Horseradish मेयोनेस सॉस भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन सी - १,,१%, भिटामिन ई - १२,,%
- भिटामिन सी रेडक्स प्रतिक्रियाहरूमा भाग लिन्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यले फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ। अभावले ढीला र ब्लीडिंग गमहरू निम्त्याउँदछ, नाकबलि ofहरू रगत केशिकाओंको ब्यंगनीयता र नाजुकताको कारण।
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
क्यालोरी सामग्री र RECIPE EGREDIENTS को रासायनिक सम्मिश्रण घोडाकोट PER १०० g को साथ सॉस मेयोनेस
- 627०१ केसीएल
- 59०१ केसीएल
टैग: कसरी पकाउने, क्यालोरी सामग्री 522,4२२,XNUMX केसीएल, रासायनिक संरचना, पौष्टिक मूल्य, के भिटामिन, खनिज, पकाउने विधि हर्सराडिश मेयोनेस सॉस, नुस्खा, क्यालोरी, पोषक