एक कठिन परिस्थितिमा प्राप्त गर्दै, एक सम्बन्ध मा एक संकट वा छनोट अघि घाटा अनुभव, हामी अक्सर सल्लाह खोज्छौं: हामी साथी, सहकर्मी वा इन्टरनेट सोध्छौं। हामी बाल्यकाल देखि सिकेको सिद्धान्त द्वारा संचालित छ: किन हाम्रो अगाडि पहिले नै आविष्कार गरिएको कुरा आविष्कार। यद्यपि, व्यक्तिगत समस्याहरू समाधान गर्दा, यो सिद्धान्त अक्सर काम गर्दैन, र सल्लाहले राहतको सट्टा जलन निम्त्याउँछ। यो किन भइरहेको छ र कसरी समाधान खोज्ने?
जब ग्राहकहरूले मद्दत खोज्छन्, तिनीहरू अक्सर सल्लाहको लागि सोध्छन्। उदाहरणका लागि, कसरी सम्बन्धबाट बाहिर निस्कने वा यसलाई कसरी ठीक गर्ने। तिनीहरू सोध्छन् कि यो काम छोड्न लायक छ कि, यो बच्चा जन्माउने समय हो, थप आत्मविश्वास हुन के गर्ने, लजालु हुन छोड्नुहोस्।
यस्तो देखिन्छ कि धेरै जसो प्रश्नहरू संसार जत्तिकै पुरानो छन् - के तिनीहरू वास्तवमै कुनै पनि अवस्थामा मद्दत गर्ने सामान्य नियम वा बचत गोलीको साथ आएका छैनन्? केही मानिसहरू सीधै यस बारे सोध्छन्, उदाहरणका लागि: "के तपाईंलाई यो व्यक्तिसँग सम्बन्धको भविष्य छ जस्तो लाग्छ?" काश, यहाँ मलाई अप्ठ्यारो हुनु पर्छ: न त म र मेरा सहकर्मीहरूसँग विश्वव्यापी जवाफ छ। "त्यसो भए हामीले के गर्ने?" - तिमी सोध। "चक्र आविष्कार," म जवाफ दिन्छु।
मानवजातिले धेरै सुविधाजनक उपकरणहरू सिर्जना गरेको छ जसले जीवनलाई सजिलो बनाउँदछ कि पहिले नै अवस्थित कुरालाई पुन: आविष्कार गर्नु समयको बर्बादी हो। तर जब यो सम्बन्ध निर्माण गर्ने, आत्मविश्वास प्राप्त गर्ने, शोकको सामना गर्ने, वा हानि स्वीकार गर्ने जस्ता मुद्दाहरूमा आउँछ, त्यहाँ पाङ्ग्रालाई पुन: आविष्कार गर्नु बाहेक अरू कुनै विकल्प छैन। हो, हाम्रो लागि एकदम सही छ।
मलाई याद छ, बाल्यकालमा, हामीले जिज्ञासाका कारण छिमेकी केटासँग साइकल बदल्यौं। उहाँ एक साधारण बाइक जस्तै देखिनुभयो, तर यो कस्तो असहज थियो: उनको खुट्टा मुश्किलले पेडलमा पुग्यो, र सिट धेरै कडा देखिन्थ्यो। यदि तपाईंले हतारमा कसैको सल्लाह पालन गर्नुभयो र अरू कसैको ढाँचा अनुसार जीवन व्यवस्थित गर्न थाल्नुभयो भने, यो त्यस्तै हुनेछ: साथीहरू जस्तै, टिभीमा सल्लाह दिए वा आमाबाबुले आग्रह गरे।
हाम्रा भावनाहरू बाँच्दै र नयाँहरू खोल्दै, हामी बिस्तारै - आफ्नै वा मनोचिकित्सकको सहयोगमा - हाम्रो आफ्नै साइकल जम्मा गर्छौं।
आंशिक रूपमा, साइकोथेरापी भनेको चक्रलाई पुन: आविष्कार गर्ने प्रक्रिया हो, "म कस्तो हुनुपर्छ" र "मलाई के मिल्छ" भन्ने प्रश्नहरूको जवाफको लागि होसियार, सावधान खोजी। सम्बन्धहरू किताबहरूबाट सिक्न सकिँदैन, यद्यपि तिनीहरू उपयोगी हुन सक्छन् यदि तिनीहरूले तपाईंलाई सही प्रश्नहरू सोध्न मद्दत गर्छन्। भनौं आर्टिफिशियल इन्टेलिजेन्सले हाम्रो लागि उत्तम साथी रोजेको छ। तर प्रमाणित सूत्र अनुसार पार्टनर छनोट गर्दा पनि, नतिजास्वरूप हामी जीवित व्यक्तिसँग भेट्छौं, र हामीसँग यी सम्बन्धहरू आफैंमा बाँच्न, प्रयोग र सुधार गर्ने बाहेक अर्को विकल्प हुँदैन।
झगडा हुँदा पार्टनरलाई के भन्ने ? आर्थिक विषयमा कसरी सहमति गर्ने, कसले फोहोर फाल्ने ? जवाफ आफैं खोज्नुपर्छ। ती मध्ये कुन साँचो हुनेछ, तपाईं आफैलाई सुनेर मात्र निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ। र, यो सम्भव छ कि तिनीहरू साथीहरू वा इन्टरनेट द्वारा सिफारिस गरिएकाहरू भन्दा पूर्ण रूपमा भिन्न हुनेछन्।
हारलाई स्वीकार गर्न, बाँच्नु बाहेक अर्को कुनै उपाय छैन। थप विश्वस्त हुनको लागि, यो कहाँबाट आयो भनेर पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ, वास्तवमा मेरो असुरक्षा। म के कुरामा ध्यान दिऊँ कि मलाई लाज लाग्छ?
त्यसोभए, भावनाहरू मार्फत बाँच्दै र नयाँहरू खोल्दै, हामी बिस्तारै - आफै वा मनोचिकित्सकको सहयोगमा - हाम्रो आफ्नै साइकल जम्मा गर्छौं। कसैसँग गुलाबी रिबन र पुस्तकहरूको लागि टोकरी हुनेछ, कसैसँग जडित टायर र शक्तिशाली पाङ्ग्राहरू। र हामीले आफ्नै लागि बनाएको साइकलमा जमिनबाट धकेलेपछि मात्र, हामी आफ्नो वास्तविक आत्मतिर पेडल गर्न थाल्छौं।