रेसिपी सामग्री “अण्डाको साथ समुद्री शैवाल सलाद"
- समुद्री बन्दकोबी g०० g
- अन्डा 4 टुक्रा
- नमक
- काली मिर्च
- प्राकृतिक दही g० g
डिशको पौष्टिक मूल्य "अण्डाको साथ समुद्री शैवाल सलाद" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 80.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 3रेसिपीको सामग्री र क्यालोरीहरू "अण्डाको साथ समुद्री शैवाल सलाद»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| kale हुन | 500 GR | 500 | 4 | 25.5 | 0 | 245 |
| कुखुराको अण्डा | 4 टुक्रा | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| नमक | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| जमिन रातो मिर्च | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| प्राकृतिक दही २% | 50 g | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| कुल | 770 | 34.1 | 50.5 | 4.6 | 620.4 | |
| 1 सेवा गर्दै | 257 | 11.4 | 16.8 | 1.5 | 206.8 | |
| 100 ग्राम | 100 | 4.4 | 6.6 | 0.6 | 80.6 |