धेरै चाँडै गर्भावस्था मा, एक गर्भवती महिला चाँडै थोरै प्रयास मा सास फेर्न को लागी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। बच्चा को आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी आवश्यक विभिन्न शारीरिक परिवर्तन को नतीजा को रूप मा, गर्भावस्था को समयमा सास फेर्न यो काफी सामान्य छ।

गर्भावस्था को समयमा, धेरै अनुकूलन आमा र भ्रूण को चयापचय आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी आवश्यक छ। गर्भावस्था हर्मोन संग सीधा जोडिएको छ, यी शारीरिक परिवर्तनहरु को केहि आमा को लागी सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, धेरै पहिले गर्भाशय उनको डायाफ्राम कम्प्रेस।

प्लेसेंटा को अक्सिजन आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न र भ्रूण को अनुमान २० देखि ३०%सम्म, त्यहाँ साँच्चै कार्डियक र श्वासप्रश्वासको काम मा एक समग्र वृद्धि छ। रगतको मात्रा बढ्छ (हाइपरभोलेमिया) र कार्डियक आउटपुट लगभग ३० देखि ५०%सम्म बढ्छ, श्वासप्रश्वास को स्तर मा पल्मोनरी रक्त प्रवाह र प्रति मिनेट अक्सिजन अपटेक मा बृद्धि हुन्छ। प्रोजेस्टेरोन को बलियो स्राव श्वासप्रश्वास को बहाव मा वृद्धि, hyperventilation को लागी नेतृत्व गर्दछ। श्वसन दर बढ्छ र यस प्रकार प्रति मिनेट १ breath सास सम्म पुग्न सक्छ, परिश्रम मा सास फेर्न को भावना को कारण, वा आराम मा पनि। यो अनुमान गरिएको छ कि दुई गर्भवती महिलाहरु मध्ये एक लाई डिस्पने (20) छ।

१०-१२ हप्ता देखि, आमा को श्वसन प्रणाली यी विभिन्न परिमार्जनहरु, र गर्भाशय को भविष्य भोल्युम को लागी अनुकूल गर्न को लागी महत्वपूर्ण परिवर्तन हुन्छ: तल्लो पसली चौडा हुन्छ, डायाफ्राम को स्तर बढ्छ, को व्यास छाती बढ्छ, पेटको मांसपेशिहरु कम टोन बन्छन्, श्वासप्रश्वासको रूख भीडभाड हुन्छ।

कडा शब्दमा बोल्दै, बच्चा utero मा सास फेर्न सक्दैन; यो मात्र जन्म मा यस्तो हुनेछ। गर्भावस्था को समयमा, प्लेसेंटा "भ्रूण फेफड़ों" को भूमिका निभाउँछ: यो भ्रूण को लागी अक्सिजन ल्याउँछ र भ्रूण कार्बन डाइअक्साइड खाली गर्दछ।

भ्रुण समस्या, अर्थात् बच्चाको अक्सिजनको कमी (एनोक्सिया), आमाको सास फेर्न गाह्रो संग सम्बन्धित छैन। यो अल्ट्रासाउन्ड मा पत्ता लगाईएको intrauterine वृद्धि मंदता (IUGR) को समयमा प्रकट हुन्छ, र विभिन्न मूल हुन सक्छ: प्लेसेंटल रोग विज्ञान, आमा मा रोग (हृदय समस्या, हेमेटोलोजी, गर्भावधि मधुमेह, धूम्रपान, आदि), भ्रूण विकृति, संक्रमण।

गर्भावस्था को दौरान सास फेर्न को लागी प्रवृत्ति शारीरिक छ, यो बाट बच्न गाह्रो छ। तर भविष्यकी आमाले विशेष गरी गर्भावस्था को अन्त मा, शारीरिक प्रयासहरु लाई सीमित गरेर ख्याल राख्नु पर्छ।

घुटन को भावना को स्थिति मा, यो रिब पिंजरा "मुक्त" गर्न को लागी यो अभ्यास गर्न सम्भव छ: तपाइँको खुट्टा झुकाएको संग तपाइँको पछाडि पल्टिएको, तपाइँको टाउको माथि आफ्नो हात उठाएर श्वास लिनुहोस् तब तपाइँको हतियार फिर्ता ल्याउँदा सास फेर्नुहोस्। शरीर संगै। धेरै ढिलो सास (2) मा दोहोर्याउनुहोस्।

सास फेर्ने अभ्यास, sophrology अभ्यास, जन्मपूर्व योग पनि गर्भवती आमा लाई सास फेर्न को लागी यो भावना लाई सीमित गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ कि मनोवैज्ञानिक घटक पनि accentuate गर्न सक्नुहुन्छ।

गर्भावस्था को हप्ता को प्रगति को रूप मा, अंगहरु लाई अधिक र अधिक प्रयोग गरीन्छ र बच्चा लाई अधिक अक्सिजन को आवश्यकता हुन्छ। आमाको शरीरले अधिक कार्बन डाइअक्साइड उत्पादन गर्दछ, र यसले बच्चाको शरीरलाई पनि हटाउनु पर्छ। यसैले मुटु र फोक्सो कडा मेहनत गर्दछ।

गर्भावस्था को अन्त्य मा, एक मेकेनिकल कारक थपिएको छ र रिब पिंजरा को आकार घटाएर सास फेर्न गाह्रो को जोखिम बढाउँछ। जब पाठेघर डायाफ्राम धेरै र अधिक निचोल्छ, फोक्सोमा फुल्ने ठाउँ कम हुन्छ र फोक्सोको क्षमता घट्छ। तौल बढ्नुले भारीपनको भावना पनि पैदा गर्न सक्छ र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी परिश्रम (सीढी चढ्ने, हिड्ने, आदि) को समयमा।

फलामको कमी एनीमिया (फलामको कमी को कारणले) पनि मेहनत मा सास फेर्न सक्छ, र कहिले काहिँ आराम मा।

अलगाव मा, सास फेर्न एक चेतावनी को संकेत छैन र गर्भावस्था को समयमा चिन्ताको कारण हुनु हुँदैन।

जे होस्, यदि यो अचानक देखा पर्दछ, यदि यो विशेष गरी बाछो मा दुखाइ संग सम्बन्धित छ, यो सल्लाह को लागी फ्लेबिटिस को कुनै पनि जोखिम बाहिर शासन गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ।

गर्भावस्था को अन्त्य मा, यदि सास को यो कमजोरी चक्कर, टाउको दुखाई, edema, धड्कन, पेट दुखाइ, दृश्य गडबडी (आँखा को अगाडि मक्खी को सनसनी), धड्कन, एक आपतकालीन परामर्श गर्भावस्था पत्ता लगाउन को लागी आवश्यक छ संगै छ -उच्च रक्तचाप, जो गर्भावस्था को अन्त्य मा गम्भीर हुन सक्छ।