निद्रा: जब बच्चा धेरै सुत्छ

तपाईंको बच्चा रातभर सुत्न तयार छ भने कसरी थाहा पाउने?

रातभर शान्तिपूर्वक सुत्ने बच्चा जन्माउनु धेरै युवा आमाबाबुको सपना हो! जबकि अधिकांश बालबालिकालाई रातमा धेरै घण्टा सुत्न हप्ता लाग्छ, केही नवजात शिशुहरू लम्बिन्छन् प्रसूति, तिनीहरूको सुत्ने ठाउँहरू। साढे २ महिनाकी अमेलियाकी आमा अरोरले यस्तो अनुभव गरिन्: मैले बेलुका १७:५० मा बच्चा जन्माएकी छु, मैले छोरीलाई तुरुन्तै दूध खुवाउने प्रस्ताव राखेँ, तर उनले केही खाइनन्। त्यसपछि उनी सुतिन् । मध्यरात करिब र बिहान ३ बजे सुँडेनीहरू मलाई भेट्न आए तर अमेलिया अझै निदाएकी थिइन्। पहिलो दिन थियो । मलाई के आशा गर्ने थाहा थिएन। म थोरै चिन्तित थिएँ, तर मैले आफैलाई भनें कि ४४ घण्टाको कामले उनलाई पक्कै थाक्यो। भोलिपल्ट, उनले आफ्नो पहिलो बोतल बिहान 17 बजे र त्यसपछि प्रत्येक तीन घण्टामा मागे। दोस्रो रात उनी बिहान ३ बजे र त्यसपछि ७ बजे खाना खान उठिन् "। र घर पुग्दा सानी केटीले त्यो लय राखिन्। " मैले मंगलबार जन्म दिएँ, र शनिबारसम्म उनी व्यावहारिक रूपमा पूर्ण रातको निद्रामा थिइन्। मैले उसलाई नुहाएर अन्तिम पटक १ बजे ओछ्यानमा राखें बोतल, र उनी बिहान ७ बजे उठिन् "।

मेरो बच्चाको लागि कति घण्टा सुत्ने?

« उनीहरु अल्पसंख्यक हुन् », मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ डार्चिस निर्दिष्ट गर्दछ, तर केही शिशुहरू जन्मेदेखि रातमा एक वा दुई पटक मात्र उठ्छन्। औसतमा, जब बच्चा रातभर सुतिरहेको हुन्छ, उसलाई 12 देखि 16 महिनाको बीचमा प्रति दिन 4 देखि 12 घण्टाको निद्रा चाहिन्छ; 1 देखि 2 वर्ष सम्म, यो 11 र 14 बजे बीचमा छ; 3 देखि 5 वर्ष सम्म, 10 बजे र 13 बजे बीच; त्यसपछि 9 वर्षबाट कम्तिमा 6 घण्टा। त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जुन हाम्रो बच्चा औसत भन्दा बढी सुत्छ। सबैभन्दा पहिले, त्यहाँ नवजात शिशुहरू छन् जसले फाइदा लिन्छन् खुवाउने। " कहिलेकाहीँ बच्चाहरू आफ्नी आमाको बोतल वा स्तन चुसिरहेका छन् भनी भ्रम राखेर शान्त हुन्छन्। जीवनको पहिलो घण्टा वा दिनहरूबाट, तिनीहरूले स्वर्गदूतहरूको मुस्कान भनिन्छ, प्रायः सानो चूसने आन्दोलनको अगाडि। यी भ्रमित बच्चाहरूले वास्तवमा विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू नर्सिङ गर्दैछन् र तिनीहरू आफ्नो आमाको काखमा छन्। भोक लाग्ने बित्तिकै, तिनीहरूले यो चूसने आन्दोलन दोहोर्याउनेछन्। यो एक पटक, दुई पटक काम गर्नेछ ... र केहि समय पछि, भोक सन्तुष्टि मा जीत हुनेछ। त्यसपछि मात्रै उनीहरुले खाने इच्छा देखाउँछन् । », विशेषज्ञ बताउँछन्। यी बच्चाहरु लगभग एक क्षमता छ " आफैलाई सशक्त बनाउनुहोस् "र" एक आन्तरिक जीवन जसले तिनीहरूलाई शान्त हुन मद्दत गर्दछ "। साँच्चै, " आफ्ना आमाबाबुको उपस्थितिको सपना देखेर, तिनीहरूले चाँडै सुरक्षा प्राप्त गर्छन्। त्यसपछि तिनीहरूले आफ्नो सुत्ने समयलाई साँझको धेरै घण्टासम्म विस्तार गर्न सक्छन्, जबकि तिनीहरू तेस्रो महिनासम्म दिन र रातको बीचमा फरक गर्दैनन्। ’, उनी जोड दिन्छिन् । वातावरण पनि खेलमा आउँछ। यसरी, सानो एउटा शान्त ठाउँमा शान्तपूर्वक सुत्नेछ।

स्तनपानको बावजुद बच्चालाई कसरी सुताउने?

जबकि केही बच्चाहरूले आफ्नो निद्राको चरणहरू लम्बाउँछन् किनभने तिनीहरू राम्रो महसुस गर्छन्, अरूहरू, यसको विपरीत, धेरै सुत्छन् किनभने तिनीहरू असुरक्षित महसुस गर्छन्। " जब आमाबाबु वास्तवमै बच्चालाई उपलब्ध हुँदैनन्, बच्चाले निद्रामा शरण लिन्छ। शिशुहरू पनि थकित हुन सक्छन्: à थकान विरुद्ध लड्न बल, तिनीहरू रुने, पतन र यसरी लामो समय सुत्न। साथै, अन्तिम बोतल पनि प्रभाव छ। जति चाँडै यो बढ्छ, उदाहरणका लागि प्रारम्भिक बाल्यकाल पेशेवरहरूको सल्लाहमा, निद्राको लम्बाइ अवलोकन गरिन्छ। », एलिजाबेथ डार्चिस बताउँछिन्। Aurore यो अन्तिम बिन्दु पुष्टि: " विगत केही दिनदेखि, म अमेलियालाई सुत्नुअघि २१० एमएलको बोतल दिइरहेको छु । अनि बिहान ८ बजे उठ्छिन् ’, उनी भन्छिन् ।

केहि अपवादहरु संग, यो उनको निद्रा ताल को विनियमित गर्न को लागी एक बच्चा को जगेडा गर्न को लागी सिफारिश गरिएको छैन। त्यस्तै गरी, यदि नवजात शिशुसँग अन्तरक्रिया आवश्यक छ भने, जागरण र आनन्द बीचको सम्बन्धबाट बच्न र जागरणको संख्यामा बृद्धि गर्नको लागि जागरणको क्षणहरूलाई धेरै लामो नगर्नुहोस्। उसलाई दिन र रात छुट्याउन मद्दत गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ, उसलाई प्राकृतिक प्रकाश दिन र दिनको समयमा उहाँसँग कुरा गर्न, र कानाफूसी गर्न र उहाँको लागि अन्धकारमा रहन। रातमा बोतल वा स्तनपान। शौचालयको लागि सकेसम्म नियमित तालिका अनुसार जीवन बिताउनु, प्रारम्भिक सिकाइ खेलहरू वा हिड्न जाँदा पनि सुरक्षाको भावना उत्पन्न हुन्छ।

सुत्नको लागि, बच्चालाई आमाबाबुको शान्त चाहिन्छ

आमाबाबुको मनोवृत्तिले उनीहरूको बच्चाको निद्रामा वास्तविक प्रभाव पार्छ, यद्यपि यसले सबै कुरा व्याख्या गर्दैन। औसतमा, रातमा अरूभन्दा धेरै सुत्ने नवजात शिशुहरूको तौल राम्रो हुन्छ र उनीहरूका आमाबाबुले उनीहरूको निद्रा र उनीहरूको सम्भावित एक्लोपनको बारेमा चिन्ता व्यक्त नगर्ने प्रयास गर्छन्।। " तिनीहरूले एक-अर्कालाई यसो भन्दैनन्: मैले उसलाई मेरो काखमा सुताउनु पर्छ, उसलाई ओछ्यान मन पर्दैन... आमाबाबुको सुरक्षाले उनीहरूको बच्चालाई शान्त पार्न सक्छ। निस्सन्देह, यसले समयको 100% काम गर्दैन, तर केही सानाहरूले आफ्नो निद्राको टुक्राहरू पनि लम्ब्याउन व्यवस्थापन गर्छन्। », टिप्पणी एलिजाबेथ डार्चिस। र राम्रो कारणको लागि, आमाबाबुको उपलब्धता र तिनीहरूको कल्याणको शारीरिक प्रसारण छ। अरोरले पनि उनको जेनिट्युडले प्रमुख भूमिका खेलेको विश्वास गर्छ: " म मेरो गर्भावस्थाको समयमा धेरै जेन थिएँ। म आज पनि शान्त छु, र मलाई लाग्छ कि अमेलियाले यो महसुस गरिरहेकी छिन्.

« मैले कहिलेकाहीं आमाबाबुले आफ्नो बच्चाले आफ्नो ओछ्यान उभिन सक्दैन भनेर सुनेको सुन्छु तर वास्तवमा मलाई लाग्छ कि उहाँलाई एक्लै हेर्न स्वीकार नगर्ने उहाँहरू हुन्। कहिलेकाहीँ, बच्चाले अलिकति रुँदा चाँडै उठाउँछन्। यो महसुस नगरी, तिनीहरूले निद्राको लामो समय तोड्छन्। यद्यपि, धेरै पटक, बच्चालाई सुत्नको लागि मात्र एक साधारण स्याहार चाहिन्छ। तिनीहरूले यसलाई पाखुरामा धेरै सुरक्षित बनाउँछन्, तर यो आवश्यक छ कि बच्चाले ओछ्यानमा आत्म-सुरक्षित गर्न सिक्नुपर्छ। », मनोवैज्ञानिक जोड दिन्छ।

1 महिना देखि बच्चालाई राती सुत्न कसरी ल्याउने?

यो महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चा " आफ्नो आमाबाबुको काख सपना », बोतल वा स्तन यदि स्तनपान हो भने। जसरी एलिजाबेथ डार्चिस भन्छिन्, " केही बच्चाहरूले खानाको साथ निद्रामा गडबड गर्छन्। तिनीहरू आफ्नो निद्रामा दिवास्वप्न र कल्याणको भावनाहरू बोक्न सक्दैनन्। ब्यूँझने बित्तिकै तिनीहरूले स्तन दाबी गर्नेछन्। यस अवस्थामा, बच्चाले स्वायत्तता पाउन सक्दैन। उसले आफ्नो अभिभावकको वास्तविक उपस्थिति बिना "बाँच्न" सक्दैन। त्यसकारण हामीले उसलाई ओछ्यानमा राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ, एक पटक उसले फिडबाट फाइदा लिइसकेपछि, हातमा धेरै निर्भरतालाई लामो नगरी। "। यसबाहेक, मनोवैज्ञानिकका अनुसार, आमाबाबुको कोठामा सुत्ने बच्चाहरूले प्रायः आफ्नो रात पछि बनाउँछन्। " बच्चा र तिनका आमाबाबुबीच थप उत्तेजना र अन्तरक्रिया हुन्छ। आमाबाबुले सानो कललाई जवाफ दिनुहुन्छ र बच्चा उनीहरूको उपस्थितिमा निर्भर रहन्छ "। कठिनाई एक खुसी माध्यम फेला पार्न को लागी हो किनभने, आफ्नो आमाबाबुको पोषण र माया को सपना देख्न को लागी, यो आवश्यक छ कि बच्चाले पर्याप्त जवाफ प्राप्त गरेको छ। निस्सन्देह, हामीले उहाँप्रति चासो राख्छौं भनेर उहाँले पनि महसुस गर्नुपर्छ। " त्यहाँ आमाहरू छन् जो धेरै शान्त छन् जसले आफ्ना बच्चाहरूलाई छोड्न सक्छन्। त्यागिएको, यी सानाहरू फेरि सुत्नेछन् », एलिजाबेथ डार्चिसलाई चेतावनी दिन्छ।

के नवजात शिशुहरू निराश हुन सक्छन्?

जब बच्चा धेरै सुत्छ, विशेष गरी प्रसूति वार्डमा, पेशेवरहरूले ध्यान दिन्छन्। " यो निद्राले सम्बन्ध चुहावट प्रकट गर्न सक्छ », मनोवैज्ञानिक नोट गर्दछ। " कहिलेकाहीँ त्यहाँ बच्चाहरू छन् जो धेरै बुद्धिमानी छन्, पनि धेरै बुद्धिमान छन्। त्यसपछि हामी आफैलाई सोध्न सक्छौं कि नवजात शिशुलाई डिप्रेसन छैन। त्यहाँ धेरै व्याख्यात्मक घटनाहरू छन्, विशेष गरी उदाहरणका लागि कठिन सिजेरियन खण्ड पछ्याउँदै, वा जब आमाबाबुसँग आफ्नो बच्चाको हेरचाह गर्ने शक्ति थिएन। "। वास्तवमा, आमा-बाल बन्धन, विशेष गरी, पहिलो दिन देखि सिर्जना गरिएको छ। " मेरो लागि, 50% दुध र अन्य 50 सम्बन्ध संग। जब आमा साँच्चै उपलब्ध हुनुहुन्न र नवजात शिशुसँग पारिवारिक मनोवैज्ञानिक पालना हुँदैन जसले उसलाई पर्याप्त स्वागत गर्दछ, ऊ पछाडि पर्न सक्छ। यसलाई पर्खिरहेका बच्चाहरू भनिन्छ। यो सानो निकासी सुरुमा गम्भीर छैन, जबसम्म तपाईं यसमा ध्यान दिनुहुन्छ र समायोजित आवाज वा आँखा-देखि-आँखा सम्पर्कद्वारा सम्बन्धको आनन्दमा तिनीहरूलाई जगाउनुहुन्छ। यसले तिनीहरूलाई भोक दिनेछ र बिस्तारै तिनीहरूले आफ्नो खाने र सुत्ने ताल फेला पार्नेछन्। », विशेषज्ञ निर्दिष्ट गर्दछ। यो पनि ध्यान दिनुहोस् कि बच्चाहरू, उल्टो, आमाबाबु धेरै हस्तक्षेप गर्दा पनि निद्रामा फर्कन सक्छन्।

बच्चाको निद्रा ताल कसरी परिवर्तन हुन्छ?

« हाम्रो बाल रोग विशेषज्ञले हामीलाई भने, यदि अमेलियाले यस्तो लय लिएको छ भने, यो परिवर्तन हुने सम्भावना कम छ। », Aurore हामीलाई बताउँछ। " राम्रोसँग सुत्ने बच्चाहरू हप्ता र महिनासम्म यसरी जान सक्छन्। TO 1 महिना, बच्चा 17 देखि 20 घण्टा सुत्छ र रातमा एक पटक मात्र उठ्न सक्छ। त्यहाँ केही सूक्ष्म-जागरणहरू हुन सक्छन्, तर उसलाई फेरि सुत्नको लागि एक स्याहार पर्याप्त छ। TO 2 महिना, बच्चाले लगभग पूरा रात गर्न सक्षम हुन्छ, कहिलेकाहीँ बिहानको प्रारम्भिक घण्टासम्म, अर्थात् बिहान 6-7 बजेसम्मएलिजाबेथ डार्किस भन्छिन्। र कसैले विश्वास गर्न सक्ने कुराको विपरीत, सुत्ने संख्याले साँझको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्दैन.

तर बच्चाको विकासको क्रममा, धेरै खतराहरूले यो निद्रा चक्रलाई बाधा पुर्‍याउँछ: 8 औं महिनाको वरिपरि अलगावको चिन्ता, दाँत दुख्ने, दुखाइ र कहिलेकाहीँ डायपर दागहरू (बच्चाले त्यसपछि आफ्नो डायपरलाई कम समर्थन गर्दछ। फोहोर) ... " यो रोगविज्ञान बिना बच्चाको निद्रामा उतार-चढावहरू छन्», मनोवैज्ञानिकलाई जोड दिन्छ। " कोही छुट्टीमा राम्ररी सुत्छन्, जबकि कोही निराश हुन्छन् र निदाउन समस्या हुन्छन्। पछि, को समयमा विपक्षी संकट करिब २-३ वर्ष, निन्द्रा फेरि गडबड भयो । आफ्नो आमाबाबुलाई लगातार नभने बच्चा, कहिलेकाहीँ रातमा दुःस्वप्न हुन्छ उनी जारी छिन्। त्यसैले बच्चाहरूको लागि निद्रा एक लामो प्रक्रिया हो जुन समयको साथ उतार-चढ़ाव हुन्छ।