च्याउ र मशरूम संग पालक
रेसिपीका सामग्रीहरूच्याउ र मशरूम संग पालक"
  • पालक 560० g
  • प्याज १210 gr GR
  • च्याउ 370०० GR
  • सूर्यमुखी तेल २ g ग्राम
  • क्रीम gr० GR

डिशको पौष्टिक मूल्य "मशरूम र क्रीमसँग पालक" (प्रति 100 ग्राम):

क्यालोरिज: K 48.1 केसीएल।

गिलहरी: Gr GR

वसा: Gr GR

कार्बोहाइड्रेट: Gr GR

सर्विंग्स संख्या: 1नुस्खाको सामग्री र क्यालोरी "मशरूम र क्रीम संग पालक»

उत्पादनमापन गर्नुहोस्तौल, grसेतो, GRफ्याट, छकोण, grकाल, kcal
पालक560 GR56016.241.6811.2123.2
प्याज210 g2102.94021.8498.7
ताजा मशरूम370 GR37015.913.70.3799.9
सूर्यमुखी तेल20 GR20019.980180
क्रीम १०% (कम फ्याट)80 g802.483.294.4
कुल 124037.533.436.6596.2
1 सेवा गर्दै 124037.533.436.6596.2
100 ग्राम 10032.7348.1

जवाफ छाड्नुस्