के तपाइँ निरन्तर कसम खानुहुन्छ र चीजहरू क्रमबद्ध गर्नुहुन्छ? सायद तपाईंको अनियन्त्रित जीवनसाथी “डाक्टरले भनेजस्तै” हो। विवाहित दम्पतीहरूको अध्ययनको नतिजाले देखाएको छ कि कर्कश नहुँदासम्म झगडा गर्ने पति-पत्नीहरू रिसलाई दमन गर्नेहरू भन्दा लामो समयसम्म बाँच्छन्।
"जब मानिसहरू एकसाथ आउँछन्, मतभेदहरू समाधान गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरू मध्ये एक हुन्छ," मिशिगन विश्वविद्यालयको मनोविज्ञान र स्वास्थ्य विभागका प्रोफेसर इमेरेटस अर्नेस्ट हार्बर्गले भने, जसले अध्ययनको नेतृत्व गर्दछ। "नियमको रूपमा, यो कसैलाई सिकाइएको छैन। यदि दुबै असल आमाबाबुले हुर्केका थिए, महान, तिनीहरूले तिनीहरूबाट उदाहरण लिन्छन्। तर प्राय: दम्पतीहरूले द्वन्द्व व्यवस्थापन रणनीतिहरू बुझ्दैनन्।" विरोधाभासहरू अपरिहार्य भएकाले, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि पति/पत्नीहरूले तिनीहरूलाई कसरी समाधान गर्छन्।
“मानौं तपाईंहरूबीच झगडा छ। मुख्य प्रश्न: तपाई के गर्न जाँदै हुनुहुन्छ? Harburg जारी छ। "यदि तपाईंले आफ्नो क्रोधलाई "दफन" गर्नुभयो, तर अझै पनि शत्रुलाई मानसिक रूपमा विरोध गर्न जारी राख्नुहुन्छ र उसको व्यवहारलाई अपमान गर्नुहुन्छ, र एकै समयमा समस्याको बारेमा कुरा गर्ने प्रयास पनि नगर्नुहोस्, सम्झनुहोस्: तपाईं समस्यामा हुनुहुन्छ।"
धेरै अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि रिसलाई आउटलेट दिनु लाभदायक हुन्छ। उदाहरणका लागि, एउटा यस्तो कार्यले क्रोधित व्यक्तिहरूले राम्रो निर्णयहरू लिन्छन् भन्ने पुष्टि गर्छ, सम्भवतः यो भावनाले मस्तिष्कलाई शंकाहरूलाई बेवास्ता गर्न र समस्याको सारमा ध्यान केन्द्रित गर्न भन्छ। यसको अतिरिक्त, यो बाहिर निस्क्यो कि जो खुल्ला रूपमा क्रोध व्यक्त गर्दछ स्थिति नियन्त्रणमा राम्रो छ र छिटो कठिनाइहरूको सामना गर्दछ।
डिब्बाबंद क्रोधले मात्र तनाव बढाउँछ, जुन आयु कम गर्न जानिन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार, रिसको अभिव्यक्ति लुकाउने पति-पत्नीहरू बीच अकाल मृत्युको उच्च प्रतिशतलाई धेरै कारकहरूले व्याख्या गर्छन्। तीमध्ये आपसी असन्तुष्टि लुकाउने बानी, भावना र समस्याहरू छलफल गर्न नसक्ने, स्वास्थ्यप्रति गैरजिम्मेवार मनोवृत्ति रहेको जर्नल अफ फेमिली कम्युनिकेसनमा प्रकाशित रिपोर्टमा उल्लेख छ।
यदि आक्रमणहरू राम्रोसँग स्थापित भएको मानिन्छ भने, पीडितहरू लगभग कहिल्यै क्रोधित भएनन्।
प्रोफेसर हार्बर्गको नेतृत्वमा विशेषज्ञहरूको समूहले १९२ देखि ३५ वर्षका १७ विवाहित जोडीलाई ६९ वर्षभन्दा बढी समयसम्म अध्ययन गरेको थियो। फोकस तिनीहरूले कसरी स्पष्ट रूपमा अनुचित वा अयोग्य आक्रामक जीवनसाथीबाट बुझ्छन् भन्नेमा थियो।
यदि आक्रमणहरू राम्रोसँग स्थापित भएको मानिन्छ भने, पीडितहरू लगभग कहिल्यै क्रोधित भएनन्। काल्पनिक द्वन्द्व अवस्थाहरूमा सहभागीहरूको प्रतिक्रियाको आधारमा, दम्पतीहरूलाई चार वर्गमा विभाजन गरिएको थियो: दुवै जोडीले क्रोध व्यक्त गर्छन्, केवल पत्नीले रिस व्यक्त गर्छन्, र पति डुब्न्छन्, केवल पतिले रिस व्यक्त गर्छन्, र पत्नी डुब्छन्, दुवै। पति-पत्नीले रिस निकाल्छन्।
अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि 26 जोडीहरू, वा 52 व्यक्तिहरू दमन गर्नेहरू थिए—अर्थात, दुवै जोडीले क्रोधका लक्षणहरू लुकाइरहेका थिए। प्रयोगको क्रममा, तिनीहरू मध्ये 25% मरे, बाँकी जोडीहरू बीच 12% को तुलनामा। समूहहरूमा डेटा तुलना गर्नुहोस्। सोही अवधिमा, 27% निराश दम्पतीहरूले आफ्नो जीवनसाथी मध्ये एक गुमाए, र 23% दुवैले। जबकि बाँकी तीन समुहमा १९% दम्पतीमा दम्पती मध्ये एक जनाको मृत्यु भएको थियो भने दुवैको ६% मात्रै भएको थियो ।
उल्लेखनीय रूपमा, परिणामहरू गणना गर्दा, अन्य सूचकहरूलाई पनि ध्यानमा राखिएको थियो: उमेर, तौल, रक्तचाप, धुम्रपान, ब्रोंची र फोक्सोको अवस्था, र हृदय रोग। हार्बर्गका अनुसार यी मध्यवर्ती तथ्याङ्कहरू हुन्। अनुसन्धान जारी छ र टोलीले 30 वर्षको डाटा सङ्कलन गर्ने योजना बनाएको छ। तर अहिले पनि कसम र झगडा गर्ने तर स्वास्थ्य राम्रो रहने जोडीको अन्तिम गणनामा दोब्बर हुने अनुमान गर्न सकिन्छ ।