त्यहाँ छ ढिलो र छिटो कार्बोहाइड्रेट… बिस्तारै - बिरूवा उत्पत्ति, सहित। द्रुत कार्बोहाइड्रेट: मोनो- र डिसाकाराइडहरू। यसमा अरू पनि पर्छन्।
यहाँ एक टेबल छ कार्बोहाइड्रेट को कुल वजन सहित।
गाईको मासु, गाई, भेडा, पोर्क, कोरियाली, पोर्क जीभ, गाईको मासु, सुँगुरको खुट्टा, सालो, हार्ट, गोमांस कलेजो, खरायो, गिज, बतख, चिकन, चिकन ब्रोथ, मासु सब्जी तेल व्हिस्की, भोदका, कोग्नाक, ब्रान्डी, रम, टकीला, चिया, चिनी बिना कफी, खनिज पानी, वाइन रातो सिरका (१ चम्चा। चम्चा) ताजा, फ्रिज गरिएको माछा (नदी, समुद्र), झींगा, कालो क्याभियार, रातो क्याभियार | |
0,1 - 1 | कुनै पनि रूपमा अण्डाहरू (टुक्रा) 0,5 बिभिन्न ग्रेडको चीज 0,5 - 2, डाइट कॉटेज पनीर 1, मार्गारीन 1 च्याउ 0,1, मोरेल्स 0,2, ताजा माखन 0,5, हनी मशरूम ताजा 0,5, रिझिकी 0,5, सेतो 1, ताजा दूध मशरूम 1, Boletus, ताजा 1 मसलादार जडिबुटी (१ चम्मच) 0,1, Horseradish (१ चम्मच चम्मच) 0,4, केपर्स (१ चम्चा) 0,4, दालचिनी (१ चम्मच) 0,5, जमिन खोर्सानी मिर्च (१ चम्मच) 0,5, तोरी (१ चम्चा) 0,5, Tartar सॉस (१ चम्मच) 0,5, अदुवा जड (१ चम्मच) 0,8 लब्स्टरहरू 1, समुद्री शैवाल 1 सुख्खा रातो रक्सी 1, ड्राई सेतो वाइन 1, एप्पल साइडर सिरका (१ चम्मच) 1, सोया सॉस (१ चम्मच) 1 डाईकन (चिनियाँ मूली) 1 |
1-3 | ताजा चान्सरेल्स 1,5, बोलेटस 1,5, रसुला 1,5 कुखुरा कलेजो 1,5, सॉसेज "डॉक्टर" 1,5, गोमांस सॉसेज 1,5, दुध सॉसेज 1,5, पोर्क सॉसेज 2, मासु सॉस (शोरबामा आधारित, १/1 कप) 3 क्र्याब्स 2 मक्खन 1,3, कम फ्याट कुटीर चीज 1,8, टेबल मेयोनेज 2,6, फ्याट कुटीज चीज 2,8, क्रीम 3 स्पिनच 2, बीटरुट क्याभियार 2, पात सलाद 2, अजवाइन (साग) 2, हरियो सिमी 3, कागती 3, खीरे 3, शतावरी 3, कुम्मैत 3 सेतो वाइन सिरका (१ चम्मच) 1,5, भिनेगर (१ चम्मच) 2,3, बार्बेक्यु सस (१ चम्मच) 1,8 |
3-5 | केफिर, दही 3,2, चिनी रहित दही 3,5, क्रीम 4, पाश्चरयुक्त दूध 4,7बेक्ड दुध 4,7 हरियो प्याज 3,5, गोलभेडाको रस 3,5, टमाटर सॉस (१/1 कप) 3,5टमाटर 4, केचअप (१ चम्मच) 4पम्पकिन 4, तोरी 4, क्रैनबेरी 4, मूली 4, ब्ल्याकबेरी 4,5, जैतून 5, बैंगन caviar 5, समुद्री बकथर्न 5, एग्प्लान्ट 5, फूलगोभी 5, सेतो गोभी 5, रातो गोभी 5, मीठो हरिया मिर्च 5, मीठो रातो मिर्च 5शलजम 5, लसुन 5 Squids 4, सिपी 5 ब्रेडक्रम्बहरूमा मासु 5 |
6-10 | पीठोको चटनीको साथ मासु 6टमाटर मा माछा 6, कस्तूरी 7 सेतो मशरूम, सुकेको 7,5 मीठो दही 8,5 चेरेमेशा 6, अजवाइन (जरा) 6, लाग्यो 6,5, हरियो मटर 6,5, मूली 6,5, रुटाबागा 7, हर्सराडिश 7,5, Kohlrabi बन्दकोबी 8, अजमोद (साग) 8, सिमी 8, प्याज 9, अजमोद (जरा) 10,5, बीट 9, पाइन नटहरू 10 गाजर को जुस 6, क्लाउडबेरी 6, स्ट्रबेरी 6,5, क्रैनबेरी सॉस (१ चम्मच) 6,5, अंगूर 6,5, वास्तवमा भन्ने हो भने 6,5, गाजर 7, ब्लूबेरी 7, स्याउको रस 7,5, रातो currants 7,5, कालो currant 7,5, ब्लूबेरी 8, मन्डारिन 8, अंगूरको रस 8, रास्पबेरी 8, सेतो currant 8, लिंगोनबेरी 8, सुन्तला रंग 8, पन्ध्र 8, रोवन 8,5, गुसबेरी 9, तरबूज 9, रातो 9, टgerन्जाइन रस 9, खरबुजा 9, खुबानी 9, PEAR 9,5, स्याउ 9,5, आलुबखडा 9,5, पीच 9,5, किवी 10, Rosehip ताजा 10, चेरी 10, मीठो चेरी 10,5 |
11-15 | लुगाको साथ बेरको रस 11, गार्नेट 11, चित्र 11, रोवन चोकबेरी 11, अनानास 11,5, चेरी जुस 11,5, सुन्तलको रस 12, नेक्टेरिन 13, मिति 13, खुबानी को रस 14, अंगूर को रस 14, अनार को रस 14, अंगूर 15 बादाम 11,फर्सीको बिउ 12, अखरोट 12, बदाम 15, हेजलनट 15, पिस्ता 15, मकै 14,5 मिर्च तरकारीले भरिएको 11, हरियो केराउ 12, हरियो गोभी सूप 12, मशरूम सूप 15 सुक्खा बोलेटस 13, सुक्खा बोलेटस 14 मीठो दही 15 ब्रेडक्रम्बहरूमा माछा 12 बियर २ g० g 12 |
16-20 | आलु 16म आटा हुँ 16, तरकारीको सुप 16, टमाटर सूप 17, सूर्यमुखी बीज 18, गोलभेडा अचार 19, नरिवल 20तिलको दाना 20, मटर सुप 20 लिकुर g० g 18, PEAR compote 18, एप्पल कम्पोट 19, अंगूर कम्पोटे 19 पोप्सिकल आइसक्रीम 20 |
21-30 | केरा 21, कम्पोट खुबानी 21, सुक्खा रोशिप 21,5, चेरी compote 24, काजू 25 आइसक्रिम 22, आइसक्रीम फल 25 |
31-50 | राई रोटी 34, मधुमेह रोटी 38, बोरोडिन्स्की रोटी 40, राई केक 43, अन्न रोटी 43, गहुँ रोटी 50 चमकिएको दही बार 32 सुख्खा स्याउहरू 45, सुक्खी नाशपाती 49 जई चराहरू 49, Groats "Hercules" 50, Hulled मटर 50, सिमी 46 बदाम केक 45, स्पन्ज केक 50 पागल संग चकलेट 48, बिटर चकलेट 50 |
51-70 | रीगा रोटी 51, बटर बन्स 51, अर्मेनियाई लाभास 56, ब्यागेल्स 58, क्रीम संग केक 62, बीउ राईको आटा 64, वाफल्स साधारण 65, क्रिम क्र्याकरहरू 66, गहुँको पीठो, पहिलो दर्जा 67, सुख्खा 68, गहुँको पीठो प्रीमियम 68, अण्डा चाउचाउ 68, पास्ता 69, मीठो स्ट्रॉ 69, मकैको पिठो 70 Buckwheat अनाज 62, Buckwheat (सम्पन्न) 65, पर्ल जौ 66, मान्छे 66, जौ ग्रिट्स 66, सूजी 67 चकलेट कैंडी 51, उर्युक 53, दूध चकलेट 54, कुरागा 55, हलवा 55, गाढा दूध 56, Plums 58, एप्पल जाम 65, किसमिस 66, मिति 68, घण्टा 68, ललिपप 70 |
> 70 | चामल 77-79, स्टार्च 79-85, मुरब्बा 77,7, Muesli अप 80 |