यूरिक एसिड कम गर्न १० उत्तम प्राकृतिक समाधान

गाउट, जसलाई "धनीहरूको रोग" भनेर पनि चिनिन्छ, मासु र मासुजन्य पदार्थको अत्यधिक खपतले गर्दा हुन्छ। रगतमा युरिक एसिडको उच्च मात्राले गाउट रोग पत्ता लगाउँछ। तर नआत्तिनुहोस्, हामीले तपाईलाई खोजेका छौं यूरिक एसिड कम गर्न को लागी १० उत्तम प्राकृतिक समाधान।

यूरिक एसिड र गाउट के हो?

यूरिक एसिडले प्रोटिनमा भरपूर मात्रामा पाइने खानेकुराहरू, विशेष गरी रातो मासु र अंगको मासुको पाचनबाट अपशिष्ट उत्पादनहरू हटाउने परिणाम दिन्छ। जब प्यूरिनहरू बिग्रन्छ र मृगौलाले राम्ररी हटाउन सक्दैन, वा शरीरमा प्यूरिनहरू बढी भएमा, तिनीहरू क्रिस्टल (हाइपर्युरिसेमिया) बन्छन्।

यूरिक एसिड क्रिस्टल तब जोड् को पर्खालहरु मा, जोडीहरु मा र शरीर को विभिन्न अनुपयुक्त स्थानहरुमा बसोबास। उनीहरु छाला मुनिको वा गुर्दे (अन्त चरण गुर्दे रोग) मा जम्मा हुन सक्छ।

जब यो जोडहरु मा छ, हामी भन्छौं कि हामी गाउट छ। गाउट आक्रमण अचानक देखा पर्दछ। तिनीहरू धेरै पीडादायी छन् र प्रभावित संयुक्त (1) मा लालीमा परिणाम। अक्सर यो ठूलो औंला मा छ कि यूरिक एसिड क्रिस्टल जम्मा गरीएको छ।

रगतमा यूरिक एसिड पुरुषहरु को लागी 70 mg / l र महिलाहरु को लागी 60 mg / l भन्दा बढी हुनु हुँदैन। गाउट सिद्धान्त वंशानुगत छ, तर एक असंतुलित जीवनशैली गाउट कारण हुन सक्छ।

यो रक्सी मा एक भारी निर्भरता को परिणाम हुन सक्छ। वा पनी ड्रग्स को साइड इफेक्ट बाट परिणाम, विशेष गरी केमो को मामला मा।

यूरिक एसिड संग लड्न आर्टिचोक

यो तरकारी राम्रो संग यसको लाभ को लागी परिचित छ। प्राचीन मिस्र देखि यो औषधीय प्रयोजनहरु को लागी प्रयोग गरीएको छ। कसरी आर्टिचोकले तपाइँको यूरिक एसिड स्तर कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ?

आटिचोक धेरै phytonutrients जस्तै cynarin, rutin, gallic acid, silymarin बाट बनेको छ ... यी phytonutrients जिगर रोग रोक्न। यो धेरै भिटामिन K, C, B2, फास्फोरस, क्याल्सियम, पोटेशियम को रूप मा खनिज को धेरै (6) antioxidants बाट बनेको छ।

आटिचोक कलेजो, गुर्दे सफा, यो पित्त पथरी को बिरुद्ध पनि प्रभावी छ। यस प्रकार्य बाहिर, यो खराब कोलेस्ट्रॉल को स्तर कम गर्दछ। तपाइँ यसलाई उमालेको खान सक्नुहुन्छ, र खाना पकाउने रस पिउन सक्नुहुन्छ, वा शोरबा बनाउन सक्नुहुन्छ।

आगो मा एक saucepan मा, खनिज पानी को दुई लीटर जोड्नुहोस्। 3 artichokes (मुटु र पातहरु) जोड्नुहोस्। एक प्याज जोड्नुहोस् र XNUMX मिनेट को लागी उबाल। समय कि आटिचोक को गुणहरु पानी मा प्रचार। शोरबा चिसो, फिल्टर र आधा एक निचोड नींबू को रस जोड्नुहोस्। तपाइँ दिनभर यो शोरबा पिउन सक्नुहुन्छ। प्याज र नींबू आटिचोक को औषधीय मूल्यहरु लाई राम्रो काम गर्न अनुमति दिन्छ।

हरेक बिहान मनतातो कागती पानी पिउनुहोस्

नींबू मा भएको क्षारीय र भिटामिन सी ले तपाइँको शरीर लाई रगत बाट अतिरिक्त यूरिक एसिड लाई सजीलै हटाउन मद्दत गर्दछ।

बिहान, मनतातो पानी को एक गिलास मा, एक पूरै कागती को रस निचोड गर्नुहोस्। हलचल र पिउनुहोस्। यो रगत मा यूरिक एसिड को स्तर कम गर्न मा प्रभावी छ। गाउट बाहेक, हाम्रो लेख हेर्नुहोस् "तपाइँ किन तातो नींबू पानी हरेक बिहान पिउनु पर्छ?" "

यूरिक एसिड भंग गर्न अजमोद

यसको धेरै एन्टिऑक्सिडेंट को लागी धन्यवाद, अजमोद चाँडै गाउट को उपचार हुनेछ। तपाईंलाई थाहा छ, कागती जस्तै अजमोद गहिरो शरीर सफा गर्दछ। शरीर को सबै भागहरु को माध्यम बाट combed छन् निकाल्ने र फोहोर बाहिर निकाल्ने (3)।

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा अपशिष्ट यूरिक एसिड पातलो बनाउँछ, यो सजिलो बनाउन को लागी तपाइँ यो शरीर बाट यो फोहोर निकासी गर्न को लागी।

एक गिलास पानी मा, बेकिंग सोडा को आधा चम्मच डाल्नुहोस्। पानी जोड्नुहोस्, मिश्रण र ५ सेकेन्ड पछि पिउनुहोस्। यो समाधान लगभग दुई हप्ता को लागी एक दिन 5-3 पटक पिउनुहोस्। यदि तपाइँसँग उच्च रक्तचाप छ, कृपया बेकिंग सोडा छोड्नुहोस्। यसको सट्टा, फलहरु र तरकारीहरु मा फोकस तपाइँको रगत मा उच्च यूरिक एसिड स्तर संग सम्झौता गर्न।

बेकिंग सोडा शरीर मा पोटेशियम को स्तर बढाउन सक्छ। यसको अत्यधिक खपत संग सावधान रहनुहोस्।

गाउट विरुद्ध एप्पल

स्याउ एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सी मा धनी फल हो यो अंग मासु र रातो मासु को विपरीत प्यूरिन मा धेरै कम छ। प्रति दिन एक देखि दुई स्याउ (छाला सहित) खाओ। मँ स्याउको बीउ पनि खान्छु किनकि मैले स्याउको बीउको लागी क्यान्सर बाट निको भएको मानिसको गवाही पढें। मँ यो एक निवारक उपाय को रूप मा मात्र गरिरहेको छु।

सादा स्याउ को रस गाउट को लागी एक राम्रो उपाय हो। तपाइँ त्यहाँ स्याउ को विभिन्न गुणहरु पाउनुहुनेछ।

स्याउ साइडर सिरका

तपाइँको गिलास पानी मा, स्याउ साइडर सिरका को एक चम्मच जोड्नुहोस्। मिश्रण, 5 सेकेन्ड खडा र पिउन दिनुहोस्। यो समाधान दुई हप्ता को लागी एक दिन दुई पटक पिउनुहोस्। तपाइँ यसलाई तपाइँको सलाद र जस्तै (2) मा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

चेरी आफ्नो यूरिक एसिड कम गर्न

यदि स्वास्थ्य कारणहरु को लागी, तपाइँ नींबू को उपभोग गर्न सक्नुहुन्न, तब म सुझाव दिन्छु कि तपाइँ चेरी को उपभोग गर्न को लागी तपाइँको रगत मा यूरिक एसिड स्तर कम गर्न को लागी। हरेक दिन चेरी को आधा कप खाओ, वा तिनीहरूलाई रस।

चेरी मा शक्तिशाली antioxidants anthocyanins तपाइँ तपाइँको शरीर बाट यूरिक एसिड निकासी गर्न अनुमति दिन्छ। चेरी पनि एक विरोधी भड़काऊ हो। तपाइँको रगत शुद्ध गर्न को अतिरिक्त, चेरी को खपत गाउट को परिणाम दुखाई बाट राहत दिनेछ।

लसुन, तपाइँको स्वास्थ्य खाना

लसुन मा निहित म्याग्नेशियम, एडेनोसिन, एलिसिन, सल्फर, fructans रगत को प्रवाह र शरीर बाट फोहोर को उन्मूलन लाई मद्दत गर्दछ। लसुन ट्रेस तत्व, भिटामिन, खनिज को एक भीड मा धनी छ जो शरीर को विभिन्न कोशिकाहरु को चयापचय मा हस्तक्षेप गर्दछ।

प्रति दिन कच्चा लसुन को दुई लौंग वा प्रति दिन पकाएको लसुन को 4 लौंग खाओ। एक प row्क्तिमा एक वा दुई गिलास पानी पिउनुहोस्। यो जीवन छ यदि तपाइँ गाउट छ वा यदि तपाइँ गाउट र अन्य रोगहरु को एक भीड (उच्च रक्तचाप, क्यान्सर, निमोनिया ...) को लागी पूर्वनिर्धारित हुनुहुन्छ।

एक लसुन पोल्टिस को लागी: आधा आलु संग दुई लसुन लौंग क्रश। तपाइँको प्रभावित औंलाहरु मा यो पोल्टिस लागू गर्नुहोस् र ती औंलाहरु टाई। यो पोल्टिस रातभर राख्नुहोस्। तपाइँ अर्को केहि मिनेट मा दुखाइ मा कमी हुनेछ। आलुको साथसाथै लसुनको स्टार्चले तपाइँलाई छिटो राहत दिनेछ र सम्बन्धित भागहरु (6) मा सीधा कार्य गर्दछ।

धेरै पानी पिउनुहोस्

यदि तपाइँ गाउट हुनुहुन्छ वा तपाइँ पूर्वनिर्धारित हुनुहुन्छ, धेरै पानी पिउनुहोस्। प्रति दिन औसत 6 गिलास पानी, उपयोगी फल को रस को 3 या 4 गिलास को अतिरिक्त। पिउने तरल पदार्थ धेरै महत्त्वपूर्ण छ यो रोग लाई पूर्ण रूप बाट हटाउन को लागी किनकि यो हाम्रो शरीर मा केहि प्रकार को फोहोर को संचय को परिणाम हो।

तर यो तरल पदार्थ, स्वस्थ तरल पदार्थ को माध्यम बाट हो कि हामी यो गर्न सक्छौं। टमाटर को रस, अजमोद, ककडी, स्याउ को रस बनाउनुहोस् ... तपाइँको रस मा नींबू थप्न नबिर्सनुहोस्।

उपभोग गर्नबाट बच्नुहोस्

अम्लीय खाद्य पदार्थ

सल्फ्यूरिक एसिड, यूरिक एसिड, फास्फोरिक एसिड: शरीर मा यी खाद्य पदार्थ को metabolization बलियो एसिड प्रकार जस्तै सिर्जना गर्दछ।

०.१% भन्दा बढी प्यूरिन स्तर भएका खानाहरू। यी हुन्: रातो मासु, अफल, डेयरी उत्पादन, माछा र समुद्री खाना, सुकेको तरकारी। यी खानाहरूको प्रशोधनले महत्त्वपूर्ण मात्रामा यूरिक एसिड उत्पादन गर्छ (0,1)।

Alkalizing खाद्य पदार्थ

यी खानाहरु यूरिक एसिड को बेहतर तरलता अनुमति दिन्छ। तिनीहरूले रगत र मूत्र अधिक क्षारीय हुन अनुमति दिन्छ। तिनीहरूको चयापचय बलियो एसिड को निर्माण को लागी नेतृत्व गर्दैन। यि खानाहरुले युरिक एसिड लाई हटाउन सजिलो बनाउँछ। यसको धेरै ताजा फलहरु र तरकारीहरु छन्।

निष्कर्ष

यो अधिक alkalizing खाद्य पदार्थ र एक purine 0,1mg भन्दा कम संग खान को लागी महत्वपूर्ण छ। फल र तरकारी को रस alkalizing उपभोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने उच्च तरल पदार्थ को सेवन अधिक यूरिक एसिड भंग गर्न मा सजीलै मद्दत गर्दछ।

के तपाइँ यो लेख मन पराउनुभयो? हामीलाई आफ्नो छाप संग साझा गर्नुहोस्।