यात्रा गर्नु अघि एक कप अदुवा चिया पिउनाले बान्ता र मोशन सिकनेस दूर हुन्छ। तपाईं आफ्नो पाचनमा मद्दत गर्न वा चिसो र ब्रोन्काइटिसबाट छुटकारा पाउन अदुवाको चिया पनि लिन सक्नुहुन्छ।
अदरक को जलसेक धेरै जीवाणुरोधी, antimicrobial र antiviral गुण छ।
यो ब्लग पोस्ट मा पत्ता लगाउनुहोस् अदुवा इन्फ्युजनको 7 शक्तिशाली फाइदाहरू.
संरचना
अदरक बनेको छ:
- भिटामिन ए (१): यो शरीर मा एक antioxidant भिटामिन हो। यो प्रतिरक्षा रक्षा प्रणाली मा, सेल नवीकरण मा संलग्न छ।
भिटामिन ए पनि आरक्षण र छाला को सुरक्षा मा संलग्न छ। यो एपिडर्मिस को ऊतक को गठन को लागी एक आवश्यक भिटामिन हो। यो भिटामिन पनि दृष्टि को स्तर मा हस्तक्षेप अन्धकार को लागी एक राम्रो अनुकूलन अनुमति दिन्छ।
- भिटामिन बी: बी भिटामिन पानी मा बोसो घुलनशील छन्। उनीहरु हाम्रो आहार को माध्यम बाट नियमित रूप बाट प्रदान गरिनु पर्छ। धेरै बी भिटामिन अदरक मा पाइन्छ। यी हुन्:
भिटामिन बी १ लाई थियामिन पनि भनिन्छ। यो शरीर मा कार्बोहाइड्रेट को चयापचय को समर्थन गर्दछ। यो ऊर्जा को उत्पादन र तंत्रिका तंत्र को काम मा संलग्न छ।
भिटामिन बी २ लाई रिबोफ्लेविन पनि भनिन्छ। यसले ऊर्जा उत्पादन र कार्बोहाइड्रेट चयापचयलाई पनि समर्थन गर्दछ। भिटामिन B2 दृष्टि, लिपिड र प्रोटीन चयापचय मा संलग्न छ। यसले भिटामिन B2 र B6 लाई उत्तेजित गर्दछ।
भिटामिन B3 लाई नियासिन पनि भनिन्छ। यो मुख्यतया रातो रक्त कोशिकाहरु को उत्पादन मा संलग्न छ। यो लिपिड, प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट को चयापचय मा संलग्न छ।
भिटामिन B5 वा pantothenic एसिड रातो रक्त कोशिकाहरु को उत्पादन मा साथै हार्मोन र न्यूरोट्रांसमीटर को संश्लेषण मा संलग्न छ। यो तंत्रिका प्रसारण मा एक भूमिका निभाउँछ।
भिटामिन B6 वा pyridoxine, प्रतिरक्षा प्रणाली को कार्य मा संलग्न छ, रातो रक्त कोशिका को उत्पादन, प्रोटीन को संश्लेषण। यसले हर्मोन र न्यूरोट्रान्समिटरमा भूमिका खेल्छ। यो DNA को संश्लेषण, केहि भिटामिन को संश्लेषण र रक्त शर्करा को नियमन मा संलग्न छ।
भिटामिन B9 वा फोलिक एसिड कोशिका विभाजन, डीएनए संश्लेषण, साथै स्नायु प्रणाली को कार्य मा संलग्न छ। यो छालाको पुनर्गठन र उपचारमा संलग्न छ।
- भिटामिन सी: यो भिटामिन ए जस्तै एक एन्टिओक्सिडेंट भिटामिन हो। भिटामिन सी को मुख्य स्रोत मध्ये एक नींबू हो।
जब उपभोग गरिन्छ, यो शरीर मा एक एंटीऑक्सीडेंट को रूप मा मुक्त कण नष्ट गर्न को रूप मा कार्य गर्दछ।
भिटामिन सी मा antimicrobial, antibacterial, antiviral गुण हुन्छ। तिनीहरू रोकथाम र केहि रोगहरु को बिरूद्ध लडाई को लागी धेरै महत्वपूर्ण छन्।
भिटामिन सी ले तपाईंलाई टोन पनि दिन्छ, यो विशेष गरी पेटको बोसोको क्षेत्रमा फ्याट बर्नर हो।
यसले पाचन र चयापचय प्रणालीको स्तरमा शरीरमा फलामको अवशोषणलाई सहज बनाउँछ।
भिटामिन सी छालाको तन्तुको सुरक्षामा पनि संलग्न छ। यो छाला को उमेर को विरुद्ध लड्छ।
- Polyphenols जस्तै lignans: जे होस् महत्वपूर्ण, उनीहरु अदरक मा ट्रेस मात्रा मा अवस्थित।
- खनिज र ट्रेस तत्वहरु: क्याल्सियम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम, क्याल्सियम। तपाइँसँग थोरै मात्रामा फलाम, तामा, र सोडियम छ।
खनिज हर्मोन, एन्जाइम, भिटामिन को संविधान मा संलग्न छन्। खनिज हड्डीहरु को निर्माण मा संलग्न छन्, मांसपेशी संकुचन, मुटुको दर, र शरीर को पानी र एसिड आधार सन्तुलन।
खनिज पनि तंत्रिका चालन मा संलग्न छन्। केहि खनिजहरु शरीर मा धेरै कार्यहरु गर्दछन् जबकि अन्य एक एकल प्रकार्य प्रदर्शन गर्छन्। जे होस्, खनिज राम्रो स्वास्थ्य को लागी आवश्यक छ।
तपाईको स्वास्थ्यको लागि फाइदाहरू
मतली संग लड्न
उल्टी गर्ने इच्छा बाहेक अरु केहि घृणित, अपरिहार्य छैन। वाकवाकी कहिले काहिँ घृणा वा गहिरो कारण बाट उत्पन्न हुन्छ, एक रोग।
यो दोस्रो मामला मा, मतली माइग्रेन, पाचन समस्याहरु, केहि औषधि वा उपचार लिने बाट परिणाम हुन सक्छ।
मतली गर्भावस्था वा न्यूरोलोजिकल विकारहरु को कारण हुन सक्छ। कारणहरु धेरै छन् र हामी ती सबै लाई उद्धृत गर्न सक्दैनौं। वाकवाकी महत्वपूर्ण लार संगै छ।
जे होस्, हामी तपाइँको बान्ता र उल्टी को उपचार को लागी एक प्राकृतिक र प्रभावकारी उपाय छ।
अदुवाको इन्फ्युजन प्राकृतिक पेय हो जुन तपाईको वाकवाकी र बान्ताको उपचारको लागि उत्तम संकेत गरिएको छ। अदुवाको बायोएक्टिभ कम्पोनेन्टहरू तातो पानीको प्रभावमा धेरै सक्रिय हुन्छन्।
तपाईंको नींबू अदरक इन्फ्युजन मिलाउनुहोस्। यसको antimicrobial र जीवाणुरोधी गुण को लागी धन्यवाद, नींबू तपाइँ स्रोत मा रोग को उपचार मा मद्दत गर्नेछ।
अदरक को ती संग जोडिएको यसको कसैले गुण दृढतापूर्वक लार, मतली र उल्टी सीमित।
एक विरोधी भड़काऊ
कसरी तीव्र दुखाइहरु जन्मेका छन्, विशेष गरी रुमेटी र अन्य दुखाईहरु।
डेनमार्कका शोधकर्ताहरुले अनुसन्धान गरेका छन् कि सबै सूजन को एक सामान्य कारण छ र के उनीहरुलाई ट्रिगर गर्दछ। विभिन्न अध्ययनहरू पछि, तिनीहरूले महसुस गरे कि सूजन प्रतिरक्षा प्रणालीको रक्षाबाट उत्पन्न हुन्छ।
वास्तव मा, जब एक भाइरस हाम्रो कोषहरु लाई आक्रमण गर्दछ, प्रतिरक्षा प्रणाली को रक्षा को प्रक्रिया मा, TL1A प्रोटीन को उत्पादन को कारण बन्यो।
यो एक रगत प्रोटीन हो कि शरीर रोगहरु संग लड्न को लागी जारी गर्दछ। यो प्रोटीनको गतिविधि हो जसले शरीरमा दुखाइ र सूजन निम्त्याउँछ।
सूजन हटाउन अदुवाको इन्फ्युजन दृढतापूर्वक सिफारिस गरिन्छ। Gingeolles, paradols र shogaols रगत प्रोटीन TL1A को प्रभाव मा कार्य गर्न सोचेको छ।
सूजन कम गर्न को लागी, सक्रिय यौगिकहरु को प्रशासन attenuate हुन सक्छ यदि यो रक्त प्रोटीन को गतिविधि रोक्न सक्दैन।
एशियाली र अफ्रिकीहरूको परम्परागत औषधिहरूमा, अदुवा धेरै उपचारको मुटुमा छ।
यसको सक्रिय रासायनिक यौगिकहरूको लागि धन्यवाद, यसले धेरै प्रकारका दुखाइ, विशेष गरी जोर्नी दुखाइ (2) लाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
जलसेक एक पेय को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। तपाईं हात र खुट्टा जस्ता पीडादायी सुन्निएको भागहरू भिजाउन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई लगभग XNUMX मिनेटको लागि इन्फ्यूजनमा भिजाउनुहोस्। तपाईमा उल्लेखनीय सुधार हुनेछ।
पढ्न को लागी: सबै भन्दा राम्रो प्राकृतिक विरोधी inflammatorymatories
एक जीवाणुरोधी, जीवाणुरोधी
जाडो मा, यो हर्बल चाय, अदुवा, कागती, चिया वा कुनै अन्य बिरुवा बाट बनेको infusions, फल जीवाणुरोधी, antimicrobial र antiviral गुण छ उपभोग गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ।
यो मौसम परिवर्तनको कारण नाकमा बस्ने धेरै संक्रमण र एलर्जीहरूलाई रोक्नको लागि हो। यहाँ चिसो, आँखामा पानी र हाछ्युँ, हावामा ब्याक्टेरिया हुन्छ ।
संक्रमण सुरु हुनको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्, घुसपैठलाई रोक्न वा लड्न बिहान खाली पेट र बेलुका अदुवाको इन्फ्युजन तयार गर्नुहोस्।
गति रोग विरुद्ध
केहि मानिसहरु लाई यो धेरै गाह्रो हुन्छ यात्रा, यात्रा, कार, डु boat्गा, ट्रेन वा विमान बाट सामना गर्न को लागी।
यात्रा गर्नु अघि, तपाइँको अदरक इन्फ्यूजन तयार गर्नुहोस् कि तपाइँ पिउनुहुन्छ यदि तपाइँ यात्रा को दौरान कुनै असुविधा छ।
इन्फ्युजनले तपाईंको वाकवाकीलाई रोक्नेछ, तर यसको अतिरिक्त यसले असुविधाको अन्त्य गर्नेछ, माइग्रेनहरू जुन मोशन सिकनेसको अवस्थामा बारम्बार हुन्छ।
राम्रो पाचन को लागी
पाचन विकार धेरै कारणहरु बाट उत्पन्न हुन्छ। उनीहरु उपभोग को लागी अयोग्य खाद्य पदार्थ को खपत बाट परिणाम हुन सक्छ। उदाहरण को लागी छाला मा कीटनाशक युक्त फलहरु।
तिनीहरू एलर्जी, वा कारणहरु को एक भीड बाट आउन सक्छन्। जे होस् तपाइँको अपच को कारण हो, राहत को लागी अदरक लाई विचार गर्नुहोस्।
परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा मा, अदुवा को जराहरु सहस्राब्दी को लागी पाचन समस्याहरु को उपचार को लागी प्रयोग गरीएको छ।
अदुवामा रहेका सक्रिय यौगिकहरूले पाचन इन्जाइमहरूलाई उत्तेजित गर्छ। परिणाम छिटो, अधिक सहज पाचन छ।
श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्याहरुको बिरुद्ध
अदुवा यसको जीवाणुरोधी र antimicrobial गुणहरु को लागी धन्यवाद तपाइँ संक्रमणहरु संग लड्न को लागी तपाइँको श्वसन प्रणाली लाई असर गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, यसले तपाईंको वायुमार्गलाई फैलाउन मद्दत गर्दछ।
आफ्नो वायुमार्ग सफा गर्न को लागी, खाली पेट मा बिहान अदरक चिया पिउनुहोस्। विशेष गरी यो अवधिको समयमा दूध बाट बच्नुहोस् किनकि यो अदरक द्वारा श्वसन पथ को शुद्धीकरण लाई प्रभावित गर्न सक्छ।
अदुवाले तपाइँलाई पिघ्न अनुमति दिन्छ, बलगम को तरल बनाउन को लागी जो तपाइँको नाक, तपाइँको घाँटी clutters।
2000 वर्ष भन्दा बढीको लागि, चिनियाँहरूले श्वासप्रश्वासको समस्याहरूको लागि प्राकृतिक उपचारको रूपमा अदुवाको इन्फ्युजनको खपतलाई प्रोत्साहन दिइरहेका छन्।
उपचार को यस अवधि को दौरान, नाश्ता र लंच को बीच गाजर को रस वा प्रति दिन 250 मिलीलीटर पिउनुहोस्। यो तपाइँको रगत alkaline बनाउन मद्दत गर्दछ, राम्रो स्वास्थ्य को बढावा।
यसको अतिरिक्त, तपाइँ श्वसन प्रणाली मा राम्रो प्रभाव को लागी केहि बानीहरु संग तपाइँको अदरक जलसेक उपचार संयोजन गर्नु पर्छ।
प्रत्येक रात एक तातो नुहाउने मा बिस्तार 20-30 मिनेट को लागी pores फैलाउन, पसिना गर्न अनुमति दिन्छ। यो शरीर pores को बाहिर विषाक्त पदार्थ फ्लश गर्न को लागी अनुमति दिनेछ, ताजा र तपाइँको वायुमार्ग फैलाउनुहोस्। तातो पानी तपाइँको वायुमार्ग राम्रो काम गर्न मद्दत गर्दछ।
अदरक को अधिक प्रभावकारिता को लागी, नींबू को तपाइँको जलसेक मा जोड्नुहोस् जो एक antimicrobial, शरीर मा एक जीवाणुरोधी को रूप मा कार्य गर्दछ। अदुवा संग संयुक्त नींबू को कार्य तपाइँको जलसेक को प्रभाव गुणा हुनेछ।
राम्रो रक्त परिसंचरण को लागी
अदुवाले रक्तसञ्चारलाई सहयोग गर्छ । जसरी यो मद्दत गर्दछ तपाइँ बलगम ढीला गर्न, अदरक शरीर मा तपाइँको रक्त परिसंचरण को उत्तेजित गर्न मा मद्दत गर्दछ।
अदुवाले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले उच्च रक्तचाप र हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
उच्च कोलेस्ट्रोल विरुद्ध लड्न, नियमित रूपमा आफ्नो अदुवा चिया पिउनुहोस्। अदुवा मात्र कोलेस्ट्रोल रहित छ, तर यो कोलेस्ट्रोल को गतिविधि रोक्छ।
यस प्रकार यो रगत को थक्का को गठन र धमनीहरु मा बोसो को संचय (3) सीमित गर्दछ।
व्यञ्जनहरु
नींबू अदरक जलसेक
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- 4 कप खनिज पानी
- 4 अदुवा औंलाहरु वा 4 अदरक औंलाहरु को बराबर (अधिक ध्यान केन्द्रित, राम्रो)
- 1 पुरा नींबू
- मह (2-3 चम्मच)
तयारी
आफ्नो अदुवा औंलाहरू सफा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पिट्नुहोस्,
आगो प्रूफ कन्टेनर मा, grated अदरक र पानी मिलाउनुहोस्,
लगभग तीस मिनेट को लागी उबाल,
जब पानी अदुवा संग राम्रो संग गर्भवती छ, आगो देखि कन्टेनर तल,
१ चम्चा लेमन जेस्ट जम्मा गर्नुहोस् र केहि मिनेटको लागि इन्फ्युज गर्न सबै चीज छोप्नुहोस्,
फिल्टर गर्नुहोस् र तपाइँको कागती को रस पहिले नै जोड्नुहोस्। यसमा तपाइँको मह पनि जोड्नुहोस्।
पौष्टिक मूल्य
कागती धेरै एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सी मिलेर बनेको हुन्छ। शरीरमा भिटामिन सीले एन्टिअक्सिडेन्टको भूमिका खेल्छ।
कागती पक्कै अम्लीय हुन्छ, तर यसले रगतलाई अल्कलाइज गर्छ। कागतीमा पाइने साइट्रिक एसिडले शरीरमा पोषक तत्वहरू ठीक गर्न मद्दत गर्छ। थप रूपमा, यो पेयले तपाईंलाई राम्रो पचाउन मद्दत गर्दछ।
एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू भएको, कागतीले तपाईंलाई क्यान्डिडा अल्बिकान्स विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ जुन आन्द्राको वनस्पतिमा बस्छ र असुविधाको स्रोत हो। यस पेयको साथ ब्लोटिंग, ग्याँस र ग्यासलाई अलविदा भन्नुहोस्।
अदरक, यसको धेरै गुणहरु को लागी धन्यवाद, नींबू को एक सहयोगी हो तपाइँ ऊर्जा दिन को लागी र तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली को रक्षा को लागी। रुघाखोकी, रुघाखोकी लागेमा पनि म यो पेय सिफारिस गर्छु। नींबू र अदुवा संग संयुक्त मह को प्रभाव तपाइँ छिटो र एक टूटेको आवाज बिना निको गर्न अनुमति दिन्छ।
अदुवाको रसको बारेमा पनि सोच्नुहोस् 🙂
स्याउ साइडर सिरका संग अदुवा इन्फ्यूजन
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- 1 कप तातो पानी
- 1 चम्मच नींबू को रस
- साइडर सिरका को 1 चम्मच
- 1 मह चम्मच सूप
- 2 चम्मच ग्रेटेड वा धुलो अदुवा
तयारी
पहिले आफ्नो पिसेको अदुवा भर्नुहोस्।
इन्फ्युजनको केही मिनेट पछि आफ्नो पानी फिल्टर गर्नुहोस्।
आफ्नो विभिन्न अवयवहरू थप्नुहोस्
सबै चीजहरू राम्ररी मिलाउनुहोस् र 1-2 मिनेट खडा हुन दिनुहोस् जबसम्म सामग्रीहरू पूर्ण रूपमा मिल्दैन।
पौष्टिक मूल्य
एप्पल साइडर भिनेगर चिसोको उपचार गर्न वा हिचकी रोक्न प्रयोग गरिन्छ। एप्पल साइडर भिनेगरमा कागती र अदुवा जस्ता एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन्।
तपाईंसँग यस इन्फ्युजनमा, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्न शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू भएका तीनवटा खानाहरू छन्। यो पेय ज्वरो, चिसो, ब्रोंकाइटिस र अन्य सम्बन्धित रोगहरु को बिरुद्ध राम्रो छ।
एप्पल साइडर भिनेगरले पाचन विकारलाई पनि आराम दिन्छ।
केही मानिसहरूले यसलाई आफ्नो अधिक वजनको उपचार गर्न प्रयोग गर्छन्, अरूले यसलाई मधुमेहको उपचार गर्न वा हृदय रोग रोक्न प्रयोग गर्छन्। यी विभिन्न अवस्थामा र बाहिर पनि, यो पेय प्रयास गरिनु पर्छ (4)।
एप्पल अदरक इन्फ्यूजन
तिमीलाई खाचो पर्नेछ:
- 2 सेब
- 4 चम्मच अदुवा वा यसको बराबर
- 1 पुरा नींबू को रस
- ½ निम्बू
- 6 कप खनिज पानी
- आफ्नो सुविधा अनुसार मह
- १ जार
तयारी
तपाइँको नींबूको रस स Collect्कलन गर्नुहोस् र यसलाई आरक्षित गर्नुहोस्
आधा कागती धुनुहोस् र काट्नुहोस्
आफ्नो स्याउ धुनुहोस्। तिनीहरूलाई स्लाइसमा काट्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्
तपाइँको जार मा, तपाइँको बिभिन्न सामग्रीहरु डाल्नुहोस्। आफ्नो पानी थप्नुहोस् र यसलाई फ्रिजमा रातभर भिजाउन दिनुहोस्।
तीतो पेयबाट बच्नको लागि, म तपाईंलाई इन्फ्युजनको 1 घण्टा पछि नींबूका टुक्राहरू हटाउन सल्लाह दिन्छु।
पौष्टिक मूल्य
कागती एक शक्तिशाली डिटोक्स फल हो। धेरै आहार र उपचारहरूमा प्रयोग गरिन्छ, यो खनिज र भिटामिनहरूमा जस्तै एन्टिअक्सिडेंटमा धनी छ।
यसले शरीरमा संक्रमणसँग लड्न पनि मद्दत गर्दछ। यसले पाचनमा मद्दत गर्छ र एक शक्तिशाली विरोधी भडकाऊ हो।
नींबूले तपाइँलाई यस पेय को माध्यम बाट तपाइँको emunctories सफा गर्न को लागी साथै मुक्त कणहरु लाई हटाउन को लागी मद्दत गर्दछ।
स्याउ एन्टिअक्सिडेन्टको महत्त्वपूर्ण स्रोत हो र विभिन्न रोगहरू विरुद्ध लड्छ।
अदरक को लागी, यो यस पेय को लागी धेरै पोषक तत्वहरु ल्याउँछ।
सावधानीहरु
अदरक लाभहरु संग भरीएको छ, जे होस्, तपाइँ लामो समय मा यदि यो उपभोग को बारे मा सावधान रहनु आवश्यक छ (5)
- तपाइँ पित्त पथरी छन्: तपाइँ अदुवा को उपभोग गर्न बाट बच्न को लागी यो पित्त उत्पादन लाई बढावा दिन्छ।
- तपाइँलाई अल्सर छ: ताजा अदुवा को ठूलो मात्रा आन्द्रा को बाधा पैदा गर्न सक्छ। यदि तपाइँ पहिले अल्सर बाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ अदरक को लामो समय सम्म उपभोग गर्नु अघि तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नु पर्छ।
- तपाइँ थक्ने मा कठिनाई छ: अदरक रगत पातलो, गठन बाट रगत को थक्के रोक्न। क्लोटिङमा समस्या भएका मानिसहरूका लागि पनि यो हानिकारक छ। यस प्रकारका मानिसहरुमा रक्तस्राव को जोखिम बढेको छ।
- तपाईलाई शल्यक्रिया गर्न आवश्यक छ: अपरेशन भन्दा दुई हप्ता अघि अदुवाबाट बच्न। यो रक्तस्राव को जोखिम सीमित गर्न को लागी हो
- तपाइँ anticoagulant ड्रग्स, बीटा ब्लकर्स, barbiturates, इन्सुलिन जहाँ तपाइँ antiplatelet थेरापी बाट गुज्रिरहनुभएको छ, तपाइँ अदुवा को खपत बाट बच्नु पर्छ।
- तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ: आमाको दूधको स्वाद अदुवाको सेवनले प्रभावित हुनेछ।
- तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ: अदरकले ठूलो मात्रामा गर्भाशय संकुचन हुन सक्छ।
आहार फलाम र फ्याट घुलनशील भिटामिन को अवशोषण संग हस्तक्षेप को जोखिम पनि छ।
लामो अवधिको लागि अदुवा उपभोग गर्नु अघि, एक डाक्टर वा प्राकृतिक चिकित्सा को सल्लाह लिनुहोस्। यो विशेष गरी गर्भावस्था को अन्तिम हप्ताहरुमा अदरक वा अदुवा चिया को जलसेक पिउन को लागी सिफारिश गरीएको छैन।
- अदुवा को खपत को मामला मा रक्तस्राव को जोखिम लाई बहिष्कृत गर्न सकिदैन।
- तपाइँ ginseng, हल्दी जस्तै अन्य बिरुवाहरु उपभोग। यी जडी बूटीहरु अदरक संग संयुक्त संग रक्तस्राव को जोखिम बढेको छ।
निष्कर्ष
तपाइँको चिसो, खोकी वा यहाँ सम्म कि तपाइँको श्वासप्रश्वास को समस्याहरु लाई हटाउन, अदरक इन्फ्यूजन को उपयोग गर्नुहोस्। अदुवा को धेरै फाइदा छ जब तपाइँको अनुहार मा एक मुस्कान राख्न को लागी मौसम खैरो छ।
यदि तपाइँ हाम्रो लेख मनपराउनुहुन्छ, हामीलाई एक औंठा दिनुहोस्।