सामग्रीहरू
वर्षको कुनै पनि समयमा, प्राकृतिक रूपमा सुन्दर छाला भएको सपना कसले देखेको छैन? सेल्फ-ट्यानर, हामी सबैले हाम्रो जीवनमा कम्तिमा एक पटक यसको बारेमा सोचेका छौं ...
तर तपाई उत्पादनलाई गलत तरिकाले डोज गरेर क्रेफिश जस्तै रंगीन हुन चाहनुहुन्न? वा म जस्तै, के तपाई यी टेनिंग उत्पादनहरूको कहिलेकाहीँ रासायनिक संरचनाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ?
ग्रीष्म केही महिनामा आउँदैछ र यो हाम्रो प्राकृतिक सेल्फ-ट्यानरहरूको चयनको साथ तपाईंको छाला र तपाईंको राम्रो मुडलाई प्यारो बनाउन सुरु गर्ने समय हो! हामी तपाइँलाई सबै थोक बताउँछौ कि तपाइँ स्वाभाविक रूपमा र प्रभावी ढंगले ट्यान गर्न को लागी गर्मी मा सेट गर्नु भन्दा पहिले थाहा पाउनु पर्छ।
तर यो भन्दा पहिले कि म तिमीलाई विस्तार 7 उत्कृष्ट प्राकृतिक सेल्फ-ट्यानरहरूटेनिङ र विशेष गरी मेलानिनमा उपयोगी थोरै प्रतिक्रिया।
टेनि,, मेलेनिन को एक कथा
समुद्र तटमा घण्टौंसम्म आफैंलाई उजागर गर्दै, हामी सबैलाई थाहा छ, तपाईंको सपनाको त्यो ट्यान्ड गरिएको रंग - वा माराकेचमा तपाईंको अन्तिम छुट्टीको उत्तम समाधानबाट टाढा छ।
पछिल्ला केही दिनको खरानी मौसमका कारण तपाईंको छालालाई रंग लिन गाह्रो भइरहेको छ र तपाईं आफ्नो पहिलो एक्सपोजरमा सनबर्नको विचारमा पहिले नै निराश हुनुहुन्छ।
मेलानिन तपाईंको शरीरमा प्राकृतिक रूपमा अवस्थित एक रङ्गद्रव्य हो, जसले तपाईंलाई सुरक्षित राख्छ र तपाईंलाई त्यो प्रसिद्ध ट्यान्ड गरिएको रंग दिन्छ जुन हामी राम्रो मौसममा धेरै प्रशंसा गर्छौं।
छाला, शरीर कपाल, कपाल र आँखा को झिल्ली मा पाइन्छ, मेलेनिन एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाउँछ। वास्तव मा, यो सूर्य बाट पराबैंगनी विकिरण बाट तपाइँको छाला को रक्षा गर्दछ।
पराबैंगनी किरणहरु, जो छाला को उमेर र छाला को क्यान्सर को जोखिम को गति। तेसैले आफूलाई प्रभावकारी र स्वाभाविक रूपमा सकेसम्म सुरक्षित राख्नको लागी चासो।
यद्यपि, जब तपाईं सेल्फ-ट्यानर प्रयोग गर्नुहुन्छ, जतिसुकै प्राकृतिक भए तापनि, छालाले मेलानिन उत्पादन गर्दैन जस्तो कि यसले सूर्यको सम्पर्कमा आएपछि प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्छ।
तपाईंको छाला, रंगीन भए पनि, त्यसैले मेलानिनको कार्यद्वारा सुरक्षित हुँदैन। त्यसोभए याद गर्नुहोस् कि यदि तपाइँ आफैंलाई उजागर गर्नु पर्छ र तपाइँ ब्लश गर्न चाहनुहुन्न भने यसलाई आफैं सुरक्षित गर्नुहोस्।
आउनुहोस्, हामी "वैज्ञानिक" भाग संग पूरा गरीयो, 7 सबैभन्दा राम्रो प्राकृतिक स्व-ट्यानर को लागी बाटो बनाउनुहोस्! र म ती मानिसहरुको बारेमा कुरा गर्दिन जो तपाइँको छाला र color्ग अर्को स्नान सम्म मात्र ...
यो चयन संग, तपाइँ अनिवार्य रूप बाट समाधान छ कि तपाइँको छाला र तपाइँको इच्छाहरु लाई सूट हुनेछ पत्ता लगाउनु पर्छ। र हामी संग सुरु…
गाजर
"तपाइँको गाजर खाओ, कि तपाइँ मायालु बनाउँछ ... र तपाइँ गुलाबी जांघहरु हुनेछ"।
लुकाउनुहोस्, म पक्का छु कि तपाईंले यो पुरानो फ्रान्सेली भनाइ एक पटक भन्दा बढी सुन्नु भएको छ वा भन्नुभएको छ! गाजरको उपभोगलाई प्रोत्साहन गर्ने भनाइ, तर किन?
जबकि यसको प्यारा गुणहरु अप्रमाणित छन्, यो सब्जी यसको आस्तीन मा धेरै अन्य चाल छ! गाजर खाना हो कि पिरामिड को शीर्ष मा बस्छ तपाइँको छाला ट्यान सजीलो र प्रभावी ढंगले मद्दत गर्न को लागी हो।
बीटा-क्यारोटिनमा धनी, यसको सबैभन्दा राम्रो ज्ञात प्रभाव ट्यानिङलाई बढावा दिन र रंगलाई ट्यान गर्न हो। साथै भिटामिन ए र सी, एन्टी oxidants, carotenoids र खनिज मा धनी, गाजर प्राकृतिक स्व-ट्यानर को जरूरी हुन जान्छ! गाजरको रस पिउनुहोस्।
तर कसरी उपभोग गर्ने?
नडराउनुहोस्, यसको फाइदाहरूको आनन्द लिनको लागि तपाईंले आफ्नो छालामा ताजा गाजरको रस धुनुपर्दैन! रस, मसला, जिङ्घम वा काँचो, गाजर उपभोग गर्न जारी राख्नुहोस् जुन तपाईंले आजसम्म गर्नुभयो।
ताजा मौसमी तरकारी र फलफूलको जुस (उदाहरणका लागि गाजर, खुबानी, सौंफ) दिनको सुरुवात गर्न र तपाईंको छालालाई हाइड्रेट र ट्यान गर्न मद्दत गर्न पनि उपयुक्त हुन्छ!
र यदि तपाईंलाई गाजरको स्वाद धेरै मनपर्दैन भने, मसँग मेरो बन्डलमा अन्य समाधानहरू पनि छन्! तपाइँ मात्र तपाइँको अनुहार वा शरीर क्रीम को लागी एक सानो गाजर को रस जोड्नु पर्छ। र त्यो सबै छ!
तपाईं गाजरबाट बनेको प्राकृतिक स्व-टेनिंग मास्क पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।
सेल्फ टेनि mask मास्क को उदाहरण (१)
- 1 गाढा गाजर
- 1 सानो जैतुनको तेल वा दहीको केही चम्मच
गाजरलाई बारीक पिसाउनुहोस् र यसलाई जैतून का तेल वा दही (अधिमानतः जैविक) संग मिलाउनुहोस्। तपाइँको अनुहार / शरीर मा लागू गर्नुहोस् र धुनु भन्दा पहिले न्यूनतम २० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्।
जे होस्, दैनिक राम्रोसँग हाइड्रेट गर्न नबिर्सनुहोस्, ताकि तपाईंको ट्यान टिक्छ र सामंजस्यपूर्ण छ। यो पनि ध्यान दिनुहोस् कि ताजा गाजर को प्रतिस्थापन को रूप मा, तपाईं सानो खुराक मा गाजर आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कालो चिया
कालो चिया धेरै गुणहरु छन् र हामीलाई आश्चर्यचकित समाप्त भएको छैन! कार्डियोभास्कुलर प्रणालीका लागि फाइदाहरू, पाचन विकारहरू विरुद्ध लड्न, रक्त परिसंचरणमा सुधार, यसको एन्टी-अक्सिडेन्टहरूका कारण बुढेसकालका रोगहरू विरुद्ध लड्न…
कालो चिया ट्यानिन र थेफ्लाभिनमा धनी छ, दुई यौगिकहरू तिनीहरूका धेरै फाइदाहरूको लागि परिचित छन्!
Theaflavin जसले, अध्ययन अनुसार, क्यान्सर कोशिकामा परिणत हुनु अघि शरीरमा फैलिने असामान्य कोशिकाहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ र कहिलेकाहीँ अपरिवर्तनीय क्षति निम्त्याउन सक्छ।
तपाईहरु माझ चिया नपिउने को होला र ?
यद्यपि, धेरै मानिसहरूले चिया सेल्फ-ट्यानर प्रयास गरेका छन् र पूर्ण सन्तुष्टि पाएका छैनन्। यदि तपाइँ अझै पनि नुस्खामा रुचि राख्नुहुन्छ भने, DIY प्राकृतिक वेबसाइटमा जानुहोस्।
अन्यथा, म न्यानो सिफारिश गर्दछु कि तपाइँ हाम्रो चयन मा एक सानो तल जानुहोस्, एक नुस्खा पाउन को लागी तपाइँ दुबै कालो चिया को लाभहरु को आनन्द उठाउनुहुनेछ, तर यो पनि एक पूरै अन्य पेटू खाना कि तपाइँ तपाइँको कपाट मा पाउन सक्नुहुन्छ। …
कोको
होइन, होइन, तपाईं सपना देख्नुभएको छैन! चकलेट, र विशेष गरी कोकोआ, हाम्रो छाला हेरचाह फूडहरू मध्ये एक हो जसले तपाईंलाई गर्मी भन्दा पहिले सुन्दर छाला बनाउन मद्दत गर्दछ।
मैले यसलाई मह र दूधसँग सम्बन्धित अनुहार मास्कको रूपमा परीक्षण गरें र यसको कार्यले मलाई पहिले नै छक्क पारेको थियो! त्यसोभए यो थाहा छ कि यसले हामीलाई ट्यान गर्न मद्दत गर्दछ ... अब हामी कसरी यसको प्रतिरोध गर्न सक्छौं?
गाजर वा यसको आवश्यक तेलको रूपमा, तपाईंले अनुहारको लागि आफ्नो दिन क्रिममा अलिकति 100% कोको पाउडर थप्न आवश्यक छ, शरीरको दूधलाई नबिर्सनुहोस्।
ट्यान्ड गरिएको परिणामले केही दिन पछि तपाईंको नाकको टिप देखाउनु पर्छ, तपाईंको छालामा सुखद गन्ध छोडेर ...
र यदि तपाइँ यसलाई हेर्दै हुनुहुन्थ्यो भने, यहाँ प्रसिद्ध कालो चिया / कोको स्व-टेनिंग नुस्खा छ? तेसैले सार्नुहोस् र रमाउनुहोस्!
घरेलु सेल्फ-ट्यानर - साइट २ बाट
- चिया (एक पाउच)
- २ चम्मच नरिवल तेल
- कोकोआ बटर को 3 चम्मच
- 3 जैतून तेलको चम्चा
30 सीएल चिया इन्फ्युज गर्नुहोस् ताकि यो केन्द्रित हो। कोको मक्खन र ठोस नरिवल तेल एक डबल बॉयलर मा जैतून का तेल को चम्मच जोड्नु अघि पिघ्नुहोस्। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र पकाएको चिया थप्नुहोस्।
मिलाउनुहोस् र प्रयोग गर्नु अघि राम्रोसँग चिसो दिनुहोस्।
र DHA
कासाको? हामी छोटकरीमा खानाको घेरा र हाम्रो भान्साको अलमारी छोड्छौं। Dihydroxyacetone, यसको सानो नाम DHA को, एक प्राकृतिक कस्मेटिक सक्रिय घटक हो, बजारमा धेरै सेल्फ-ट्यानरहरूमा पाइन्छ।
100% प्राकृतिक उत्पत्तिको, DHA लाई हल्का र ट्यान्ड ट्यान वा "स्वस्थ देखिने" रंग प्राप्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।
एक सेतो पाउडर को रूप मा आउँदैछ, तपाइँ सजिलै संग तपाइँको दैनिक क्रीम को लागी एक सानो खुराक जोड्न सक्नुहुन्छ छिटो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी।
ध्यान दिनुहोस् कि DHA लागू गर्न सजिलो छ, कुनै पनि सेल्फ-ट्यानर जस्तै, यसलाई समान रूपमा लागू गर्न आवश्यक छ र नियमित एक्सफोलिएशनले तपाईंलाई सद्भाव पूर्ण गर्न मद्दत गर्नेछ!
हेन्ना
सायद तपाईलाई कपालको लागि हेन्नाको प्राकृतिक फाइदाहरू बारे थाहा थियो। पुरा तरिकाले प्राकृतिक र यो संग सस्तो, मेहंदी तपाइँ त्यो tanned र हँसिलो अनुहार, तपाइँको अन्तिम छुट्टी को एक स्मृति पाउन मद्दत गर्नेछ!
छालालाई नरम पार्नुको अतिरिक्त, हेन्नाले यसलाई मॉइस्चराइज र मेटाउनेछ र तपाईले यसको निको पार्ने कार्यबाट लाभ उठाउनुहुनेछ।
तपाईले गर्नु पर्ने कुरा भनेको प्राकृतिक हेन्नामा थोरै तातो पानी (वा तपाईको छाला वा तपाईको स्वाद अनुसार हाइड्रोसोल) थप्नु हो र यसलाई तपाईको छालामा लगाउनु हो। यद्यपि, एक्सपोजर समयको साथ सावधान रहनुहोस्, जुन तपाईंको छालाको प्रकार अनुसार फरक हुन्छ!
यो लामो छ, गाढा तपाइँको छाला हुनेछ।
मँ मात्र तपाइँ एक विवेकी ठाउँ मा मिश्रण को परीक्षण गर्न को लागी सल्लाह दिन सक्नुहुन्छ (उदाहरण को लागी जांघ भित्र) र परिणाम हेर्न को लागी २ वा ३ मिनेट पछि कुल्ला।
यदि यो धेरै अँध्यारो छ भने, एक्सपोजर समय छोटो पार्नुहोस् वा यदि तपाइँ थप ट्यान्ड प्रभाव चाहनुहुन्छ भने।
समुद्री बकथोर्न तेल
साथै बिटा-क्यारोटिन, समुद्री बकथोर्न तेल (Hippophaë Rhamnoïdes) मा प्रशस्त मात्रामा शरीर र छालाको लागि लाभदायक गुणहरू छन्।
एक तेल अत्यधिक यसको "स्वस्थ चमक" प्रभाव को लागी सराहना गरिएको छ, तर यसको एन्टी-अक्सिडेन्ट को लागी जो हाम्रो छाला लाई छाला को उमेर बाट बचाउँछ र यसलाई पुनर्जीवित गर्न मा मद्दत गर्दछ।
अर्को सकारात्मक बिन्दु: यो सम्पूर्ण परिवार द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ! र बच्चाहरूले पनि उनीहरूको छालामा छोड्ने नरम भावनाको कदर गर्नेछन्!
सेल्फ टेनि cap कैप्सूल वा क्रीम
हतारमा मानिसहरूका लागि आवेदन दिन सजिलो भएको क्षेत्रमा, म तपाईंलाई ट्याब्लेट, क्याप्सुल वा क्रीमको रूपमा प्राकृतिक सेल्फ-ट्यानरहरूको बारेमा पनि बताउन चाहन्छु।
सबै को लागी जो समय छैन, प्राकृतिक सक्रिय सामाग्री संग यी आत्म-ट्यानरहरु पनि उपयुक्त हुन सक्छ।
इन्टरनेटमा धेरै उत्पादनहरू छन् जसले तपाईंलाई त्यो ट्यान प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ। अनि खुसीको उचाइ ?
धेरै जसो मैले तपाइँलाई यस लेखमा भनेको सबै कुरा समावेश गर्दछ। चकलेट, बिटा क्यारोटिन, एन्टिअक्सिडेन्ट, DHA…
यहाँ केहि लिङ्कहरू छन् जुन तपाईले उपयोगी पाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाई यस प्रकारको उत्पादनमा रुचि राख्नुहुन्छ:
छोटकरीमा…
मलाई आशा छ कि यी प्राकृतिक सेल्फ-ट्यानरहरू मध्ये, केहीले तपाईंको चासो समातेका छन्! गर्मी आउनु भन्दा पहिले नै तयार हुनु र त्यो सानो ट्यान्ड गरिएको रंग राख्न सक्षम हुनु भन्दा राम्रो के हुन सक्छ जुन तपाईलाई वर्षभरि राम्रो देखिन्छ?
प्राकृतिक समाधानहरू अवस्थित छन्, त्यसोभए तिनीहरूलाई किन अस्वीकार गर्ने?
थप नतिजाहरूको लागि, नियमित रूपमा प्राकृतिक र / वा हस्तनिर्मित स्क्रबहरू गर्न नहिचकिचाउनुहोस् र सूर्यको सम्पर्कमा रहँदा आफूलाई बचाउनको लागि!
र नबिर्सनुहोस्, गाजर खानुहोस्! कुनै फरक पर्दैन जुन विधि तपाइँ छनौट गर्नुहुन्छ, यो मात्र बढावा दिनेछ र तपाइँको ट्यान लाई उचाल्नेछ!