मानव शरीर को लागी मूंगफली का मक्खन को लाभ र हानि

हामी मध्ये कोहि सायद को रूप मा यस्तो स्वादिष्ट उत्पादन को कोशिश गरीएको छ बदाम मक्खनर यदि उसले खाएको थिएन, उसले कम्तीमा यो किराना पसलहरु को शेल्फ मा आकर्षक प्लास्टिक जार को रूप मा खैरो पेस्ट भरिएको देख्यो। यसको मीठो स्वाद र चिपचिपा स्थिरता संग, मूंगफली मक्खन दुनिया भर मा एक लाख भन्दा बढी उपभोक्ताहरु को माया कमाएको छ।

यस्तो तेल बनाउन धेरै सजिलो छ। यो मूंगफली तलना र एक पेस्ट तिनीहरूलाई पीस गर्न को लागी पर्याप्त छ - यो कसरी एक प्राकृतिक उत्पादन प्राप्त हुन्छ। जे होस्, आज धेरै निर्माताहरु चीनी र रासायनिक घटक, जो यस उत्पादन को लाभकारी गुणहरु मा एक धेरै राम्रो प्रभाव छैन को अतिरिक्त को सहारा। केवल यस लेखमा, हामी मानव शरीर को लागी मूंगफली का मक्खन को लाभ र हानि हरु प्रकट गर्न को लागी कोशिश गर्नेछौं।

बदाम बटरको फाइदा

यो लोक चिकित्सा मा मूंगफली मक्खन को लाभहरु लाई ध्यान दिनु पर्छ, जहाँ यो, कद्दू बीउ तेल जस्तै, कोलेरेटिक प्रभाव बढाउन को लागी धेरै बर्षहरु को लागी प्रयोग गरीएको छ। तर यो साबित गर्न को लागी कि मूंगफली को मक्खन मानव शरीर मा एक सकारात्मक प्रभाव छ र आधिकारिक चिकित्सा मा, धेरै अध्ययनहरु बाहिर गरिएका छन्, जसको दौरान यो पाइएको थियो कि यो पाली र मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, महत्वपूर्ण मैक्रो- र microelements मा अमीर छ, को रूप मा साथै एक ठूलो जटिल भिटामिन।

तेसैले, मूंगफली को तेल प्रभावी ढंगले प्रतिरक्षा बलियो बनाउन, हार्मोनल सन्तुलन स्थिर गर्न, उपचार र हृदय प्रणाली को रोगहरु को रोकथाम मा प्रयोग गरीन्छ, विशेष गरी बिग्रेको रक्त परिसंचरण को स्थिति मा रगत को थक्का को गठन को कारण, साथ साथै ischemia को लागी। अन्य चीजहरु को अलावा, मूंगफली को मक्खन को नियमित खपत कलेजो, पित्ताशय को थैली र पित्त पथ मा सूजन रोक्छ, कोशिकाहरु को पुनरुत्थान प्रक्रियाहरु लाई तेज गर्दछ।

मूंगफली मक्खन को लाभ लामो समय सम्म निम्न रोगहरु को लागी साबित भएको छ:

• एनीमिया (एनीमिया);
• गुर्दे रोग;
• तंत्रिका तंत्र को अशांति, अनिद्रा, अवसाद, चिड़चिड़ापन र उदासीनता मा प्रकट;
• पुरुषहरुमा इरेक्टाइल डिसफंक्शन;
• आँखा को रोगहरु जस्तै मोतियाबिन्द, मधुमेह रेटिनोपैथी, मोतियाबिन्दु, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, रातो अन्धापन र धब्बा पतन।

तर यी सबै समस्याहरु छैनन् कि मूंगफली मक्खन सेवन मद्दत गर्न सक्छन्।

• कस्मेटोलोजी मा मूंगफली का मक्खन… कस्मेटिक्स को एक बहुतायत मूंगफली को तेल बाट बनेको छ कि छाला को बुढेसकाल को प्रक्रिया लाई ढिलो र यसको पुनर्जीवन को गति मा मद्दत गर्दछ। मूंगफलीको मक्खन पनि प्राय: विभिन्न शैम्पूहरु मा जोडिन्छ, किनकि यसले कपाललाई बलियो बनाउन सक्छ र पर्यावरणीय उत्तेजनाहरु को लागी यसको प्रतिरोध बढाउन सक्छ।
• मूंगफली मक्खन को बाह्य उपयोग… जीवाणुरोधी र घाउ निको पार्ने गुणहरु, मूंगफली को तेल को मद्दत संग, तपाइँ ठूला र festering घाउ, हर्पीस को उपचार बढाउन सक्नुहुन्छ।

मूंगफली मक्खन को हानि

• धेरै उच्च क्यालोरी उत्पादन... बदाम मक्खन को प्रति grams ०० ग्राम को रूप मा धेरै १०० क्यालोरी छन्। यो सक्रिय मानिसहरु को लागी एक सक्रिय जीवनशैली को नेतृत्व र खेलकुद को लागी मा जाने को लागी एक उत्कृष्ट उत्पादन हो, यो मांसपेशिहरु लाई टोन र चयापचय को गति, तर धेरै वजन संग समस्या छ जो मानिसहरु को लागी, यो धेरै थोरै मात्रा मा उपभोग गर्नु पर्छ वा बिल्कुल छैन । मूंगफली को मक्खन को हानि यो हो कि यो खाए पछि, पूर्णता को भावना छिटो छिटो पास हुन्छ, जहाँ बाट तपाइँ चाँडै नै यो फेरि खान चाहानुहुन्छ।
• एलर्जी पीडित को लागी खतरनाक… जो कोही जो मूंगफली र अन्य घटक हो कि यो उत्पादन बनाउन को लागी एलर्जी प्रतिक्रियाहरु छन् कडाई संग मूंगफली का मक्खन लिन बाट निषेधित छ।

मूंगफली पेस्ट औषधीय गुण को एक बहुतायत छ, तर धेरै अन्य खाद्य पदार्थ जस्तै, यो एक नकारात्मक पक्ष छ - हानि। र केवल मूंगफली मक्खन को लाभ प्राप्त गर्न को लागी, कडाई संग सीमित मात्रा मा यो उत्पादन लिनुहोस्।

पोषण मूल्य र मूंगफली मक्खन को रासायनिक संरचना

मूंगफली मक्खन को लाभ र हानि को बारे मा भिडियो