तेसैले, प्राकृतिक रस, आउनुहोस् उनीहरुको उपयोगिता को बारे मा कुरा गरौं। सायद सबैभन्दा सामान्य फल को रस स्याउ को रस हो। स्याउ को रस को उपयोग विषाक्त पदार्थ को शरीर सफा गर्न मा मद्दत गर्दछ, गुर्दे को कार्य मा सुधार, र पनी बुढ्यौली प्रक्रिया लाई ढिलो गर्दछ (जो जान्दछन्, शायद अभिव्यक्ति "कायाकल्प स्याउ" एक पुरा तरिकाले वैज्ञानिक सन्दर्भ छ)।
यो ध्यान दिन लायक छ कि सेबको जुसले कम कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ र वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्दछ। त्यहाँ एक मत पनि छ कि एक गिलास स्याउको रस को सेवन प्रति दिन तपाईंको डाक्टर प्रतिस्थापन गर्दछ। र हामी वैज्ञानिकहरूलाई यो कथन प्रमाणित गर्ने अधिकार हस्तान्तरण गर्नेछौं।
उच्च अम्लताबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि स्याउको जुसको प्रयोगमा प्रतिबन्धहरू छन्। पेटको अल्सर भएकाहरूलाई पनि यो सिफारिस गरिदैन।
थप, हामी अन्य सबै भन्दा लोकप्रिय प्राकृतिक फल रस र मानव शरीर मा तिनीहरूको उपयोगिता र नकारात्मक प्रभाव को अनुपात को एक सानो घोषणा गर्नेछौं।
तेसैले, अनानास को रस-ठीक छ, निस्सन्देह, अवश्य पनि, तपाइँ यो रस को सुपर क्षमता को बारे मा सुन्नु भएको छ एक छोटो समयमा बोसो जलाउन। के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि अनानास को रस मस्तिष्क गतिविधि मा सुधार गर्दछ, रक्त वाहिकाहरु लाई बलियो बनाउँछ, स्ट्रोक को रोकथाम को लागी एक उपाय हो, पेय पनि एक प्राकृतिक एन्टीसेप्टिक हो र चिसो रोक्न को लागी प्रयोग गरीन्छ, र यो को लाभदायक गुणहरु को एक पूर्ण सूची छैन अनानास को रस।
तर त्यहाँ यसका बेफाइदाहरू पनि छन् - बारम्बार प्रयोगका साथ दाँत इनेमेलको विनाश रेकर्ड गरिएको छ, उच्च अम्लता र ग्यास्ट्रिटिसिसका व्यक्तिहरू पनि यसलाई प्रयोग गर्नबाट टाढा बस्छन्।
अंगूरको रस - मिर्गौला र कलेजो विषाक्त पदार्थहरु बाट सफा गर्दछ। मधुमेह, ग्यास्ट्रिक अल्सर, मुटु रोग संग रोगीहरु मा Contraindicated।
खुबानीको रस - मेमोरी सुधार गर्दछ, दक्षता बढाउँछ, मुटुको मांसपेशी बलियो बनाउँछ। मधुमेह को लागी सिफारिश गरीएको छैन।
सिट्रस जूस - मोटाई बिरूद्ध लड्न सहयोग, पाचन सुधार। उच्च अम्लता भएका व्यक्तिहरूमा निरोध। एलर्जी भएका मानिसहरूले सावधानीका साथ पिउनु पर्छ।
तरकारी को रस कुनै पनी फल को रस को उपयोगिता मा नीच छैन। तर हामी उनीहरु को तुलना गर्न सक्दैनौं, किनकि उनीहरु बरु फल को रस को एक अतिरिक्त हो, किनकि केहि फलहरु मा ती भिटामिनहरु छैनन् जो सब्जीहरु मा हुन्छन्, र यसको विपरीत। तरकारी को रस प्रोटीन, बोसो, र शरीर द्वारा अन्य आवश्यक पदार्थ को आत्मसात सुधार गर्न मद्दत, भूख सुधार गर्न मा मदद, आंत माइक्रोफ्लोरा सामान्यीकरण, र संचित विष को शरीर सफाई को एक उत्कृष्ट साधन हो।
अब केहि प्रकारका तरकारी जुसको फाइदाको बारेमा केहि शब्दहरू भन्नु गरौं।
गाजर को रस उपयोगी छ कि यो पाचन मा सुधार, दृष्टि सुधार, र यो पनि क्यान्सर को रोकथाम मा मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन ए, गाजर को रस मा पाइन्छ, मानव शरीर मा अवशोषण को लागी सबै भन्दा राम्रो रूप हो। यो पनि ध्यान दिन लायक छ कि गाजर को रस संक्रमण को लागी शरीर को प्रतिरोध बढाउने क्षमता छ, टोन र प्रतिरक्षा मा सुधार। र गाजर को रस को एक धेरै सानो तर रमाईलो प्लस - यो मा निहित कैरोटीन को लागी धन्यवाद, जो मानव शरीर मा मेलेनिन को उत्पादन मा वृद्धि को कारण हो, यो एक सुन्दर र तन को छाया लाई प्रभावित गर्दछ। तेसैले, समुद्र तट को मौसम को शुरुआत संग, यो खाता मा लायक छ। जे होस्, आन्द्रा को रोग संग मानिसहरु सावधान रहनु पर्छ जब गाजर को रस को उपभोग।
टमाटर को रस - उच्च कोलेस्ट्रॉल, एनीमिया संग प्रयोग गर्न सकिन्छ; नर्सि nursing आमाहरु को लागी सिफारिश। Contraindications: पेट रोगहरु।
बन्दको रस - पाचन प्रणाली स्वस्थ राख्छ, दाँत र हड्डीहरू बलियो बनाउँदछ। यो अनानास को रस संग राम्रो जान्छ। न्यूरोस र अनिद्रा उपचार गर्दछ। पेट अल्सरको लागि सिफारिश गरिदैन।
चुकंदर रस - रक्तचाप कम गर्न मा मद्दत गर्दछ, यो उच्च रक्तचाप भएका बिरामीहरु को लागी सिफारिश गरीन्छ। पोटेशियम, फलाम, म्याग्नेशियम मा धनी। यो कब्जियत, अनिद्रा र तनाव को लागी उपयोगी छ। गर्भावस्था को समयमा धेरै उपयोगी। कुनै विशिष्ट contraindications पहिचान गरिएको छ। अपवाद व्यक्तिगत असहिष्णुता, राम्रो, अत्यधिक उपयोग हो।
धेरै आहारहरु छिटो वजन घटाने को प्रभाव को बारे मा वाक्यांशहरु बाट भरिएको छ जब प्राकृतिक रस को उपयोग। यसलाई बुझ्ने कोसिस गरौं।
वास्तवमा, प्राकृतिक जुसको प्रयोग जब डाइटिंग आवश्यक छ। यसले शरीरलाई आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। तर यसको मतलब यो होइन कि हरेक दिन तपाईंले लिटर विभिन्न रसहरू अवशोषित गर्न आवश्यक छ, प्याकबाट रस छोड्नुहोस् (हामी थोरै पछि प्याकबाट रसको बारेमा कुरा गर्नेछौं)। रस मात्र ताजा निचोल्नु पर्छ र निश्चित मात्रामा; यसलाई तयारीको लगत्तै पिउन सिफारिस गरिन्छ।
तपाईंले आफ्नो खानामा कुनै रस समावेश गर्नु अघि, तपाईंले यो पत्ता लगाउनु पर्छ कि यसले तपाईंलाई एलर्जीको प्रतिक्रिया दिन्छ र यसको नियमित सेवनले कुनै पनि अ organs्गको स्वास्थ्यलाई असर गर्छ वा सामान्यमा स्वास्थ्यलाई असर पार्छ। याद गर्नुहोस्, शरीरले जे भए पनि पोषणको क्रममा तनावको अनुभव गर्दछ, र प्राकृतिक रसको प्रयोग सहित सबै प्रकारका प्रयोगहरूले नकारात्मक असर गर्दछ तपाईको स्वास्थ्यलाई।
र अब, वचन दिए अनुसार, प्याकेजबाट जुसको बारेमा केहि शब्दहरू। ताजा निचोलेको रस एक झोलामा "राख्नु अघि" यसलाई तल उमालिन्छ र थप पास्चराइज गरिन्छ।
निर्माताहरूले रसमा विभिन्न additives समावेश गर्दछ स्वाद सुधार गर्न र शेल्फ लाइफ बढाउन। र बाह्य प्रकारको रस उत्पादनको लागि, एक नियमको रूपमा, सबैभन्दा सामान्य फल लिइन्छ, उदाहरणका लागि, स्याउ। हामी डाईटरहरूलाई विचलित गर्न सक्छौं, तर प्याकेटको रसमा चिनीको ठूलो मात्रा हुन्छ, जुन कुनै पनि हिसाबले तौल घटाउन अनुकूल छैन।
माथिका सबै संक्षेपमा हेरौं। कुनै पनि रस प्रयोग गर्दा, तपाईंले कहिले रोक्ने भनेर जान्नुपर्दछ।
स्वस्थ हुनुहोस्!