सामग्रीहरू
- चराहरू उच्च सामग्रीमा:
- पूर्ण उत्पादन सूची हेर्नुहोस्
- डेयरी उत्पादनहरूमा बोसोको मात्रा:
- अण्डा र अण्डा उत्पादनहरूमा बोसो सामग्री:
- मासु र मासु उत्पादनहरूमा बोसो सामग्री:
- माछा र समुद्री खानाको बोसो सामग्री:
- नट र बीउमा फ्याट सामग्री:
- अनाज, अनाज र दालमा बोसोको मात्रा:
- फलफूल, तरकारीहरू, सुख्खा फलहरूमा फ्याट सामग्री:
चराहरू उच्च सामग्रीमा:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| मूंगफली तेल | 99.9 g |
| नरिवलको तेल | 99.9 g |
| सूर्यफूल तेल | 99.9 g |
| तेल तोरी | 99.8 g |
| अलसी तेल | 99.8 g |
| जैतून का तेल | 99.8 g |
| माछा तेल (कोड कलेजो) | 99.8 g |
| पिघलाइएको मक्खन | 99 g |
| तेल मीठो-क्रीमी अनसाल्डेटेड | 82.5 g |
| मार्गारीन बटर | 82 g |
| मक्खन | 72.5 g |
| पाइन पागल | 68.4 g |
| मेयोनेज "प्रोभेन्सल" | 67 g |
| Hazelnuts | 62.6 g |
| ओखर | 60.8 g |
| बादाम | 53.7 g |
| सूर्यमुखी बीज (सूर्यमुखी बीज) | 52.9 g |
| मासु (पोर्क फ्याट) | 49.3 g |
| तिल | 48.7 g |
| काजू | 48.5 g |
| पिस्ता | 45.3 g |
| मूंगफली | 45.2 g |
| क्रीम पाउडर %२% | 42 g |
| अण्डा पाउडर | 37.3 g |
| चकलेट | 35.4 g |
| % 35% क्रीम | 35 g |
| चक्लेट दुध | 34.7 g |
| मासु (सुंगुरको मासु) | 33.3 g |
| चीज स्विस %०% | 31.6 g |
| Acorns, सुकेको | 31.4 g |
| अण्डाको पहेंलो भाग | 31.2 g |
| चीज चीडर %०% | 30.8 g |
| वाफल्स | 30.6 g |
| मुँहासे | 30.5 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 30 g |
पूर्ण उत्पादन सूची हेर्नुहोस्
| सूर्यमुखी हलभा | 29.7 g |
| चीज "रूसी" %०% | 29.5 g |
| चीज "क्याम्बरब्याट" | 28.8 g |
| क्रीम संग शर्टब्रेड केक | 28.2 g |
| २.27.7..XNUMX% फ्याटको ग्लेज्ड दही | 27.7 g |
| चीज "Roquefort" %०% | 27.5 g |
| गौडा चीज | 27.4 g |
| चीज "गोलल्यान्डस्की"% 45% | 26.6 g |
| क्यान्डी | 26.3 g |
| चीज "पोशेन्स्की"% 45% | 26.1 g |
| परमेसन चीज | 25.8 g |
| दुध पाउडर २%% | 25 g |
| क्रीम १०% | 25 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 25 g |
| पेस्ट्री कस्टर्ड क्रीम (ट्यूब) | 24.5 g |
| चीज "रुसी" | 23 g |
| मासु (टर्की) | 22 g |
| चीज "सुलुगुनी" | 22 g |
| Feta चीज | 21.3 g |
| क्रीम १०% | 20 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 20 g |
| चीज "Adygeysky" | 19.8 g |
| हेरिंग फ्याटी | 19.5 g |
| चीज "सॉसेज" | 19.4 g |
| चीज (गाईको दुधबाट) | 19.2 g |
| चिनी १ en% संग गाढा क्रीम | 19 g |
| मासु (कुखुरा) | 18.4 g |
| चीज १ 18% (बोल्ड) | 18 g |
| सोयाबीन (अन्न) | 17.3 g |
| बटर कुकीहरू | 16.8 g |
| दहीको द्रव्यमान १ 16.5..XNUMX% फ्याट हो | 16.5 g |
| मासु (भेडा) | 16.3 g |
| मासु (ब्रोयलर कुखुरा) | 16.1 g |
| मासु (गोमांस) | 16 g |
| सुख्खा दूध १%% | 15 g |
| आइसक्रिम | 15 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 15 g |
| Avocado | 14.6 g |
| सेतो मशरूम, सुकेको | 14.3 g |
| क्याभियार कालो दाना | 13.8 g |
| Caviar रातो caviar | 13.2 g |
| मैकेरल | 13.2 g |
| स्प्राट क्यास्पियन | 13.1 g |
| बटेर अण्डा | 13.1 g |
| क्यापेलिन | 12.6 g |
| कुखुरा अण्डा | 11.5 g |
| मासु (खरायो) | 11 g |
| चीज ११% | 11 g |
| Sturgeon | 10.9 g |
| आइसक्रीम सान्डे | 10 g |
| क्रीम १०% | 10 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 10 g |
डेयरी उत्पादनहरूमा बोसोको मात्रा:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| एसिडोफिलस दूध १% | 1 g |
| एसिडोफिलस 3,2.२% | 3.2 g |
| एसिडोफिलस देखि 3.2.२% मीठो | 3.2 g |
| एसिडोफिलस कम फ्याट | 0.05 g |
| चीज (गाईको दुधबाट) | 19.2 g |
| Varenets एक 2.5% छ | 2.5 g |
| दही १.%% | 1.5 g |
| दही १.%% फल | 1.5 g |
| दही १.%% | 3.2 g |
| दही 3,2,.२% मीठो | 3.2 g |
| दही १.%% | 6 g |
| दही 6,.२% मीठो | 6 g |
| १% दही | 1 g |
| केफिर २.%% | 2.5 g |
| केफिर २.%% | 3.2 g |
| कम फ्याट केफिर | 0.05 g |
| कौमिस (घोडाको दुधबाट) | 1.9 g |
| घोडाको दुध कम फ्याट (गाईको दुधबाट) | 0.05 g |
| दहीको द्रव्यमान १ 16.5..XNUMX% फ्याट हो | 16.5 g |
| दूध १,1,5% | 1.5 g |
| दूध १,2,5% | 2.5 g |
| दूध १,3.2% | 3.2 g |
| दूध १,3,5% | 3.5 g |
| बाख्राको दुध | 4.1 g |
| कम फ्याट दुध | 0.05 g |
| चिनी संग गाढिएको दुध ,,5% | 5 g |
| चिनी संग गाढिएको दुध ,,8,5% | 8.5 g |
| चिनी कम फ्याटको साथ गाढा दूध | 0.2 g |
| सुख्खा दूध १%% | 15 g |
| दुध पाउडर २%% | 25 g |
| दूध स्किम्ड | 1 g |
| आइसक्रिम | 15 g |
| आइसक्रीम सान्डे | 10 g |
| छाछ | 1 g |
| दही १.%% | 1 g |
| दही २.%% को | 2.5 g |
| दही १.%% | 3.2 g |
| दही कम फ्याट | 0.05 g |
| र्याजान्का १% | 1 g |
| र्याजान्का १% | 2.5 g |
| र्याजान्का १% | 4 g |
| किण्वित बेक्ड दूध%% | 6 g |
| क्रीम १०% | 10 g |
| क्रीम १०% | 20 g |
| क्रीम १०% | 25 g |
| % 35% क्रीम | 35 g |
| क्रीम १०% | 8 g |
| चिनी १ en% संग गाढा क्रीम | 19 g |
| क्रीम पाउडर %२% | 42 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 10 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 15 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 20 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 25 g |
| खट्टा क्रीम १०% | 30 g |
| चीज "Adygeysky" | 19.8 g |
| चीज "गोलल्यान्डस्की"% 45% | 26.6 g |
| चीज "क्याम्बरब्याट" | 28.8 g |
| परमेसन चीज | 25.8 g |
| चीज "पोशेन्स्की"% 45% | 26.1 g |
| चीज "Roquefort" %०% | 27.5 g |
| चीज "रूसी" %०% | 29.5 g |
| चीज "सुलुगुनी" | 22 g |
| Feta चीज | 21.3 g |
| चीज चीडर %०% | 30.8 g |
| चीज स्विस %०% | 31.6 g |
| गौडा चीज | 27.4 g |
| कम फ्याट चीज | 0.6 g |
| चीज "सॉसेज" | 19.4 g |
| चीज "रुसी" | 23 g |
| २.27.7..XNUMX% फ्याटको ग्लेज्ड दही | 27.7 g |
| चीज ११% | 11 g |
| चीज १ 18% (बोल्ड) | 18 g |
| चीज ११% | 2 g |
| दही%% | 4 g |
| दही%% | 5 g |
| कुटीर चीज%% (बोल्ड) | 9 g |
| दही | 0.6 g |
अण्डा र अण्डा उत्पादनहरूमा बोसो सामग्री:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| अण्डाको पहेंलो भाग | 31.2 g |
| अण्डा पाउडर | 37.3 g |
| कुखुरा अण्डा | 11.5 g |
| बटेर अण्डा | 13.1 g |
मासु र मासु उत्पादनहरूमा बोसो सामग्री:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| मासु (भेडा) | 16.3 g |
| मासु (गोमांस) | 16 g |
| मासु (टर्की) | 22 g |
| मासु (खरायो) | 11 g |
| मासु (कुखुरा) | 18.4 g |
| मासु (पोर्क फ्याट) | 49.3 g |
| मासु (सुंगुरको मासु) | 33.3 g |
| मासु (ब्रोयलर कुखुरा) | 16.1 g |
| गोमांस कलेजो | 3.7 g |
| गुर्दा गाईको मासु | 2.8 g |
माछा र समुद्री खानाको बोसो सामग्री:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| रोच | 2.8 g |
| सामन | 6.5 g |
| Caviar रातो caviar | 13.2 g |
| पोलक आरओई | 1.8 g |
| क्याभियार कालो दाना | 13.8 g |
| स्क्विड | 2.2 g |
| फ्लाउन्डर | 3 g |
| जारहरू | 5.6 g |
| स्प्राट बाल्टिक | 9 g |
| स्प्राट क्यास्पियन | 13.1 g |
| चिन्ता | 1.6 g |
| B्रीम | 4.4 g |
| साल्मन अटलान्टिक (साल्मन) | 8.1 g |
| सिपी कीरा | 2 g |
| पोलक | 0.9 g |
| क्यापेलिन | 12.6 g |
| कोड | 1.6 g |
| समूह | 3.3 g |
| पर्च नदी | 0.9 g |
| Sturgeon | 10.9 g |
| हलिबुट | 3 g |
| ह्याडक | 0.5 g |
| क्यान्सर नदी | 1 g |
| माछा तेल (कोड कलेजो) | 99.8 g |
| कार्प | 2.7 g |
| हिराङ | 6.3 g |
| हेरिंग फ्याटी | 19.5 g |
| हेरिंग दुबला | 6.5 g |
| हेरिंग srednebelaya | 8.5 g |
| मैकेरल | 13.2 g |
| रूपमा | 5.1 g |
| मैकेरल | 4.5 g |
| सुडक | 1.1 g |
| कोड | 0.6 g |
| टुना | 4.6 g |
| मुँहासे | 30.5 g |
| ओइस्टर | 2 g |
| घास | 2.2 g |
| पाइक | 1.1 g |
नट र बीउमा फ्याट सामग्री:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| मूंगफली | 45.2 g |
| ओखर | 60.8 g |
| Acorns, सुकेको | 31.4 g |
| पाइन पागल | 68.4 g |
| काजू | 48.5 g |
| तिल | 48.7 g |
| बादाम | 53.7 g |
| सूर्यमुखी बीज (सूर्यमुखी बीज) | 52.9 g |
| पिस्ता | 45.3 g |
| Hazelnuts | 62.6 g |
अनाज, अनाज र दालमा बोसोको मात्रा:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| मटर (शेल) | 1.6 g |
| हरियो मटर (ताजा) | 0.2 g |
| अनाज (अन्न) | 3.2 g |
| Buckwheat (किराना) | 2.3 g |
| Buckwheat (भूमिगत) | 3.3 g |
| मकै ग्रिट्स | 1.2 g |
| सूजी | 1 g |
| चश्मा | 6.1 g |
| पर्ल जौ | 1.1 g |
| गहुँ कोठा | 1.2 g |
| Groats hulled बाजरा (पॉलिश) | 3.3 g |
| चामल | 1 g |
| जौ खानाहरू | 1.3 g |
| मिठो मकै | 1.2 g |
| १ ग्रेडको पीठोबाट मकरोनी | 1.6 g |
| पिठो V / s बाट पास्ता | 1.3 g |
| माश | 2 g |
| Buckwheat आटा | 3.1 g |
| मकैको पिठो | 1.5 g |
| ओट पिठो | 6.8 g |
| ओट पिठो (दलिया) | 6 g |
| १ ग्रेडको गहुँको पीठो | 1.5 g |
| गहुँको पीठो दोस्रो श्रेणी | 1.8 g |
| पीठो | 1.3 g |
| आटा वालपेपर | 2.2 g |
| आटा राई | 1.7 g |
| राईको पीठो साबुत | 1.9 g |
| आटा राई सीडेड | 1.4 g |
| चामलको पिठो | 0.6 g |
| Chickpeas | 4.3 g |
| जई (अन्न) | 6.2 g |
| जई चोकर | 7 g |
| गहुँ को चोकर | 3.8 g |
| गहुँ (अन्न, नरम विविधता) | 2.2 g |
| गहुँ (अन्न, कडा ग्रेड) | 2.5 g |
| चामल (अन्न) | 2.6 g |
| राई (अन्न) | 2.2 g |
| सोयाबीन (अन्न) | 17.3 g |
| सिमी (अन्न) | 2 g |
| सिमी (फलियां) | 0.3 g |
| ओट फ्लेक्स "हर्कुलस" | 6.2 g |
| दाल (अन्न) | 1.5 g |
| जौ (अन्न) | 2.4 g |
फलफूल, तरकारीहरू, सुख्खा फलहरूमा फ्याट सामग्री:
| उत्पादन नाम | १०० जीआरमा फ्याट सामग्री |
| Apricot | 0.1 g |
| Avocado | 14.6 g |
| क्विन्ज | 0.5 g |
| आलुबखडा | 0.1 g |
| अनानास | 0.2 g |
| सुन्तला | 0.2 g |
| तरबूज | 0.1 g |
| तुलसी (हरियो) | 0.6 g |
| बैंगन | 0.1 g |
| केरा | 0.5 g |
| Cranberries | 0.5 g |
| Rutabaga | 0.1 g |
| अंगूर | 0.6 g |
| चेरी | 0.2 g |
| ब्लूबेरी | 0.5 g |
| गारनेट | 0.6 g |
| ग्रेपफ्रुट | 0.2 g |
| नासपाती | 0.3 g |
| नाशपाती सुकेको | 0.6 g |
| डुरियन | 5.3 g |
| खरबुजा | 0.3 g |
| ब्ल्याकबेरी | 0.5 g |
| स्ट्रबेरी | 0.4 g |
| Raisins | 0.5 g |
| अदुवा (जरा) | 0.8 g |
| ताजा अंजीर | 0.2 g |
| अन्जीरहरू सुख्खा भयो | 0.8 g |
| Zucchini | 0.3 g |
| गोभी | 0.1 g |
| ब्रोकोली | 0.4 g |
| ब्रसेल्स स्फटिक | 0.3 g |
| कोहलबीबी | 0.1 g |
| बन्दकोबी, रातो, | 0.2 g |
| गोभी | 0.2 g |
| सभोय गोभीहरू | 0.1 g |
| कछुवा | 0.3 g |
| आलु | 0.4 g |
| Kiwi | 0.4 g |
| कोथिरो (हरियो) | 0.5 g |
| क्रेनबेरी | 0.2 g |
| क्रेस (साग) | 0.7 g |
| गुसबेरी | 0.2 g |
| सुकेको खुबानी | 0.3 g |
| लेमन | 0.1 g |
| डन्डेलियन पातहरू (सागहरू) | 0.7 g |
| हरियो प्याज (कलम) | 0.1 g |
| लिङ्क | 0.2 g |
| प्याज | 0.2 g |
| रास्पबेरी | 0.5 g |
| आम | 0.4 g |
| मन्डारिन | 0.2 g |
| गाजर | 0.1 g |
| क्लाउडबेरी | 0.9 g |
| समुद्री शैवाल | 0.2 g |
| चित्रकारी | 0.3 g |
| समुद्री बकथोर्न | 5.4 g |
| ककड़ी | 0.1 g |
| मेवा | 0.3 g |
| फर्न | 0.4 g |
| पार्सनिप (मूल) | 0.5 g |
| मीठो मिर्च (बल्गेरियाई) | 0.1 g |
| पीच | 0.1 g |
| पीच सुक्खा | 0.4 g |
| अजमोद (हरियो) | 0.4 g |
| अजमोद (जरा) | 0.6 g |
| टमाटर (टमाटर) | 0.2 g |
| Rhubarb (साग) | 0.1 g |
| मुलायम | 0.1 g |
| कालो मूली | 0.2 g |
| Turnips | 0.1 g |
| रोवन रातो | 0.2 g |
| एरोनिया | 0.2 g |
| सलाद (साग) | 0.2 g |
| बिट्स | 0.1 g |
| अजवाइन (हरियो) | 0.1 g |
| अजवाइन (जरा) | 0.3 g |
| नाली | 0.3 g |
| सेतो currants | 0.2 g |
| रातो करन्ट | 0.2 g |
| कालो करन्ट्स | 0.4 g |
| शतावरी (हरियो) | 0.1 g |
| जेरूसलम आटिचोक | 0.1 g |
| कद्दू | 0.1 g |
| डिल (साग) | 0.5 g |
| खुबानी | 0.4 g |
| फेइजोआ | 0.4 g |
| मिति | 0.5 g |
| Horseradish (जरा) | 0.4 g |
| Persimmon | 0.4 g |
| चेरी | 0.4 g |
| ब्लूबेरी | 0.6 g |
| प्लम | 0.7 g |
| लसुन | 0.5 g |
| बरियार | 0.7 g |
| पालक (साग) | 0.3 g |
| Sorrel (साग) | 0.3 g |
| स्याउ | 0.4 g |
| स्याउ सुकाइयो | 0.1 g |