मानव शरीर मा जिंक को महत्व

हामीलाई शरीरको स्वस्थ कार्यका लागि आवश्यक खनिजहरू मध्ये एकको रूपमा जिंकको बारेमा थाहा छ। वास्तवमा, जस्ता सबै मानव ऊतकहरूमा अवस्थित छ र प्रत्यक्ष रूपमा सेल विभाजनको प्रक्रियामा संलग्न छ। क्यान्सरसँग लड्ने शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट, यसले हर्मोनको स्तर कायम राख्न पनि भूमिका खेल्छ। जिंकको कमी कम कामवासना र बांझपनको कारण हो। औसत व्यक्तिमा 2-3 ग्राम जस्ता हुन्छ। सामान्यतया, यो मांसपेशिहरु र हड्डी मा केन्द्रित छ। पुरुषलाई महिलाको तुलनामा जिंक अलि बढी चाहिन्छ, किनकि उसले स्खलनको समयमा खनिज गुमाउँछ। पुरुषको यौन जीवन जति सक्रिय हुन्छ, उसको शरीरलाई जति बढी जिंक चाहिन्छ, किनभने बीउमा यो खनिजको धेरै मात्रा हुन्छ। औसतमा, यो एक महिलाको लागि प्रति दिन 7 मिलीग्राम जस्ता प्राप्त गर्न पर्याप्त छ, एक पुरुषको लागि यो संख्या अलि बढी छ - 9,5 मिलीग्राम। जिंकको कमीले प्रतिरक्षा प्रणालीमा गम्भीर असर पार्छ, टी-कोशिकाहरूको कार्यलाई द्रुत रूपमा बिगार्छ। यी कोशिकाहरूले भाइरस, ब्याक्टेरिया र अन्य कीटहरूले आक्रमण गर्दा प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय पार्छन्। । एन्डोथेलियम कोशिकाहरूको पातलो तह हो जसले रक्त वाहिकाहरूलाई लाइन बनाउँछ र परिसंचरणमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। जिंकको कमीले एन्डोथेलियम पातलो हुन सक्छ, जसले प्लेक निर्माण र सूजन निम्त्याउँछ। यसले मस्तिष्क कोशिकाहरूको सेलुलर होमियोस्टेसिसको मर्मतमा पनि योगदान गर्दछ। यो सबैले न्यूरोडिजेनरेशन र अल्जाइमर रोगको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।