प्राचीन भारतीय चिकित्सामा, महलाई सबैभन्दा प्रभावकारी, मीठो प्राकृतिक उपचार मध्ये एक मानिन्छ। यसमा निको पार्ने गुणहरू छन्, भिटामिन र खनिजहरू, इन्जाइमहरू र एन्टिअक्सिडेन्टहरू, चिनीहरू र केही एमिनो एसिडहरूले भरिएका छन्। फ्रक्टोज र ग्लुकोजको अद्वितीय संयोजनले महलाई टेबल चिनीभन्दा मीठो बनाउँछ।
1. आँखा स्वास्थ्य र दृष्टि को लागी धेरै राम्रो।
2. विषको कार्यलाई बेअसर गर्दछ।
3. कफ दोषा संग मेल खान्छ
4. घाउ सफा गर्छ (आयुर्वेदमा, मह पनि बाहिरी रूपमा प्रयोग गरिन्छ)
5. कोशिका पुनरुत्थानलाई बढावा दिन्छ
6. तिर्खा मेटाउँछ
7. ताजा छानिएको महमा हल्का रेचक प्रभाव हुन्छ।
8. हिचकी रोक्छ
थप रूपमा, आयुर्वेदले हेल्मिन्थिक आक्रमण, बान्ता र दमको लागि मह सिफारिस गर्दछ। यो याद राख्नु पर्छ कि ताजा महले तौल बढाउन मद्दत गर्छ, जबकि पुरानो महले कब्जियत र वजन घटाउँछ।
आयुर्वेदका अनुसार महका ८ प्रकार छन्, जसमध्ये प्रत्येकको फरक फरक प्रभाव छ ।
मक्षीकम। आँखाको समस्या, हेपाटाइटिस, दम, क्षयरोग र ज्वरोको लागि प्रयोग गरिन्छ।
ब्रमराम (भ्रमराम)। रगत बान्ताको लागि प्रयोग गरिन्छ।
क्षुद्रम। मधुमेह को उपचार मा प्रयोग गरिन्छ।
पौथिकम। यो मधुमेह, साथै genitourinary संक्रमण लागि प्रयोग गरिन्छ।
चत्रम (चत्रम)। यो हेल्मिन्थिक आक्रमण, मधुमेह र रगतको साथ बान्ताको लागि प्रयोग गरिन्छ।
आर्ध्याम (आर्ध्याम)। आँखाको समस्या, फ्लू र एनीमियाको लागि प्रयोग गरिन्छ
औद्दलकम। विषाक्तता र कुष्ठरोगको लागि प्रयोग गरिन्छ।
दालम (दालम)। पाचन उत्तेजित गर्दछ र इन्फ्लुएन्जा, बान्ता र मधुमेहको लागि निर्धारित गरिन्छ।
यदि तपाइँ आफ्नो आहार र औषधीय उद्देश्यका लागि मह प्रयोग गर्नुहुन्छ भने ध्यान दिनु पर्ने सावधानीहरू:
कालो मिर्च र अदुवाको रसलाई बराबर मात्रामा मह मिसाएर दिनको तीन पटक सेवन गर्दा दमको लक्षणबाट मुक्ति मिल्छ।
एक गिलास मनतातो पानीमा २ चम्चा मह र १ चम्चा कागतीको रस मिसाएर बिहान खाँदा रगत सफा हुन्छ ।
दृष्टि समस्या भएका वा लामो समयसम्म कम्प्युटरमा काम गर्नेहरूका लागि नियमित रूपमा गाजरको रस र २ चम्चा महको मिश्रण लिन सिफारिस गरिन्छ।