सुन्दरता को राज्य: यो कसरी सुरु गर्ने?

तुरुन्तै सर्तहरूमा परिभाषित गरौं: त्यहाँ सुन्दरताको स्तरहरू छन्, र हामी मध्ये कुनै पनि, वस्तुनिष्ठ रूपमा बोल्दै, तिनीहरूबाट कम हुन्छ। किनभने तिनीहरू फोटोशप, भिडियो रङ सुधार र अन्य लोशनहरू प्रयोग गरेर सिर्जना गरिएका छन्। यी मापदण्डहरूको बारेमा धेरै भनिएको छ, कसैले उनीहरूसँग झगडा गर्छ, कसैले उनीहरूलाई विवाद गर्दछ - तर जे भए पनि, तिनीहरू हाम्रो टाउकोमा दृढतापूर्वक बस्छन्।

यी मापदण्डहरूले आफ्नै सुन्दरताको भित्री भावनामा विनाशकारी प्रभाव पार्छ, जुन आधुनिक मार्केटिङको लागि लाभदायक छ: जब एक व्यक्ति आफैंमा सन्तुष्ट हुन्छ, उसले कम खरिद गर्छ। असन्तुष्ट हुँदा - कस्मेटिक्सको बिक्री, फिगरको लागि सुधारात्मक उपकरणहरू, प्लास्टिक सर्जनहरूलाई अपील गर्ने संख्या बढ्दै छ। तर हामी प्रत्यारोपित स्ट्याम्प गरिएको आदर्शहरूको विरोध गर्न सक्छौं। के? तपाईको भित्री सौन्दर्यको भावना। यसको बारेमा कुरा गरौं: यसलाई कसरी फेला पार्न र यो सुन्दरता साझा गर्न कसरी सिक्न?

कसरी बन्ने "सनातनी"

सुरुमा, म विपरितबाट जाने प्रस्ताव गर्छु: बिल्कुलै अनाकर्षक, कुरूप व्यक्ति महसुस गर्न के गर्न आवश्यक छ? टेक्नोलोजी ज्ञात छ: हरेक पटक जब तपाइँ ऐनामा हेर्नुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो कमजोरीहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ र तिनीहरूलाई सबैभन्दा गम्भीर, घृणित भित्री आवाजमा वर्णन गर्न आवश्यक छ।

–यहाँ एउटा नयाँ चाउरी परेको छ, अर्को पिम्पल निस्किएको छ, कम्मर गेटमा छैन, छाती पनि हुन्थ्यो – तर अहिले मम्म…

हामी मध्ये धेरैले हरेक बिहान यसरी आफैसँग कुरा गर्छौं, के भइरहेको छ भन्ने थाहा छैन। भित्री आवाज यति परिचित छ कि हामीले यसलाई याद पनि गर्दैनौं। यदि तपाईं आफैंमा यति क्रूर हुनुहुन्न भने, त्यसपछि प्रत्येक दिन लगभग दुई हप्ताको लागि सबै प्रतिबिम्बित सतहहरूमा तपाईंको आफ्नै त्रुटिहरू याद गर्न पर्याप्त छ।

कुलमा, कारकहरू स्पष्ट छन्: हामीलाई गम्भीर, आधिकारिक भित्री आवाज चाहिन्छ (धेरै केटीहरूको लागि, उदाहरणका लागि, त्यस्ता अवस्थाहरूमा, एक प्रिय वा कुनै आदर्श व्यक्तिको आवाज उनीहरूको टाउकोमा सुनिन्छ) प्लस समय। हामी विन्डोमा प्रतिबिम्ब हेर्छौं र असन्तुष्टिको साथ आफैलाई मूल्याङ्कन गर्छौं, साथै बाथरूम / शौचालयमा ऐना, थप झ्यालहरू र फोनमा अगाडिको क्यामेरा - दिनको डेढ घण्टा मात्र बाहिर जान्छ। र यहाँ इच्छित परिणाम छ।

हामीलाई चाहिने भित्री आवाज

यदि एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनभर आफ्नो त्रुटिहरू ट्र्याक गर्दैछ भने, त्यसपछि मात्र यो प्रकार्य बन्द र सक्रिय गर्न सजिलो काम होइन। त्यसकारण, मेरो फाइदामा आन्तरिक कुराकानीहरू बदल्नको लागि, म खेल्न सुझाव दिन्छु।

पहिलो चरण धेरै सरल छ: एक सेक्सी आवाज संग भित्र बोल्ने गम्भीर आवाज बदल्नुहोस्। हामी सबैसँग यस प्रकारको आवाज छ जुन हामीसँग फ्लर्ट गर्छौं। त्यहाँ छ? अब के भइरहेको छ उसलाई मूल्याङ्कन गरौं। गहिरो, चंचल, इश्कबाज।

"मेरो कानहरू यस्ता छन्," यो आवाजमा आफैलाई भन्नुहोस्।

वा:

- बेबी, तपाईं सार्वजनिक रूपमा त्यस्ता खुट्टाहरू देखाउन सक्नुहुन्न!

के भइरहेको छ को बेतुकापन महसुस? के तपाईंको दावीहरूलाई गम्भीरतापूर्वक लिन गाह्रो भइरहेको छ? ठ्याक्कै यही हो जसको लागि हामी प्रयासरत छौं।

अब चरण दुई: तपाईंले यो आवाज बानी बनाउन आवश्यक छ। हामीलाई मद्दत गर्ने प्रविधिलाई "एङ्करिङ" भनिन्छ। प्रतिबिम्बित सतह देखेर, शाब्दिक रूपमा यसको पहिलो चमक, आफैलाई भन्नुहोस्: रोक्नुहोस्! र तपाईं उसलाई फर्काउनु अघि, आफ्नो सेक्सी भित्री आवाज सम्झनुहोस्। र त्यस पछि मात्र प्रतिबिम्ब हेर्नुहोस्।

बाहिर सुन्दरता

मसँग यो प्रविधिले कसरी काम गर्छ भन्ने बारे एउटा उत्कृष्ट कथा छ, भित्री आत्म-जागरूकताको स्तरमा मात्र होइन, यसले कसरी वरपरका सबै कुरालाई परिवर्तन गर्छ। सेमिनारमा भित्री आवाजमा यो अभ्यासमा महारत हासिल गर्ने एउटी केटी साँझ रेलबाट घर गइन्। र अर्को दिन, उनले भनिन्: यात्राको एक घण्टामा, पूरै कारले उनलाई चिन्यो - रमाइलो, सजिलो र ड्राइभको साथ। किन? किनभने हाम्रा रेलहरूमा सुन्दर राज्यहरू प्रसारण गर्ने मानिसहरूको डरलाग्दो अभाव छ।

यदि तपाइँ नयाँ सम्बन्धको खोजी गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैसँग फ्लर्टी तरिकामा कुरा गर्नु आकर्षक र आकर्षक बन्ने तरिका हो। एउटा गम्भीर अवस्था जसबाट तपाईंले आफूलाई असफल रूपमा सृजित प्राणीको रूपमा मूल्याङ्कन गर्नुहुन्छ, जस्तै: "मेरो जीवनमा सबै कुरा डरलाग्दो छ, मलाई एक व्यक्ति चाहिन्छ जसले मेरो हृदयमा रहेको खाडललाई जोड्छ र मलाई अस्तित्वको त्रासबाट बचाउँछ"। सबैभन्दा आकर्षक विज्ञापन होइन। , सहमत। यदि यसले काम गर्छ भने, यसले सम्भवतः उत्तम सम्बन्धहरू आकर्षित गर्दैन। जस्तै कसैले एक पटक भने, सुन्दरता खुशीको प्रतिज्ञा हो। र यो भित्रबाट सुरु हुन्छ, संसारबाट आफैसँग।

स्वास्थ्य को लागी संसार

नम्रतापूर्वक, खुसीसाथ, उत्तेजक रूपमा आफैंसँग कुरा गर्नु, र आफैलाई दबाउन र कमजोरीहरूलाई गम्भीरताका साथ मूल्याङ्कन गर्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर म किन नियमित रूपमा कुरा गर्छु? मैले हरेक युवा र मेरुदण्ड स्वास्थ्य सेमिनारमा यो उल्लेख गरेको छु, र धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि म यस तरिकाले सही वातावरण सिर्जना गर्न चाहन्छु। तर यो होइन। निरन्तर आन्तरिक द्वन्द्व युद्ध जस्तै हो, र युद्ध विनाश हो। विशेष गरी, स्वास्थ्यको विनाश। यदि एक व्यक्तिले दिनहुँ, वर्षौंको दौडान, "मसँग केहि गलत छ र यो त्यस्तो छैन" भनी प्रमाणित गर्छ भने, ढिलो वा चाँडो ऊ "त्यस्तो छैन"।

आन्तरिक तनावले रोग निम्त्याउँछ, जुन वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित छ। र स्वास्थ्यको बाटो यस तथ्यबाट सुरु हुन्छ कि हामीले आफैलाई स्वीकार गर्छौं - विशेष गरी हाम्रो शरीर। हामी सहमत छौं, बिस्तारै मजाक र प्रेम। आखिर, वस्तुगत रूपमा बोल्ने, हाम्रो शरीर हाम्रो अवतार हो। बारम्बार आलोचना गरिरहने, हामीले त्यसको मजा लिने छैनौं। र यो योग्य छ।