जब यो बाहिर पानी परिरहेको छ, तपाईं भयानक महसुस गर्नुहुन्छ, र जब घाम चम्किरहेको छ, तपाईं तुरुन्तै आफ्नो मूड राम्रोको लागि परिवर्तन हुन्छ भन्ने धारणा छ? अचम्मको कुरा होइन - अधिक र अधिक मानिसहरूले meteoropathy को लक्षणहरू याद गर्छन्, अर्थात् मानव शरीरमा मौसमी अवस्थाहरूको प्रभाव। यहाँ समस्या हाम्रो मानसिकतामा छ, तर तपाईं यस अवस्थालाई कम गर्न सक्नुहुन्छ र मौसमको पर्वाह नगरी दिनको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ!
एक व्यक्तिको जीवन र कल्याण धेरै कारकहरू द्वारा प्रभावित हुन्छ - दुबै आन्तरिक र बाह्य, अर्थात् मौसम अवस्था। Meteoropathy को बारेमा प्राचीन कालदेखि नै चर्चा हुँदै आएको छ, तर (वैज्ञानिक रिपोर्टका अनुसार) पहिले भन्दा अहिले धेरै मानिसहरू यस रोगको बारेमा गुनासो गरिरहेका छन्।
यस प्रकारका रोगहरूबाट सबैभन्दा बढी जोखिममा रहेका वृद्धवृद्धा, बालबालिका, साथै न्यून रक्तचाप भएका, कम भएका वा दीर्घकालीन तनावमा परेका व्यक्तिहरू हुन्। अर्को कारक हार्मोनल परिवर्तनहरू हो, जसमा विशेष गरी महिलाहरू उजागर हुन्छन् - मुख्यतया यौवनको समयमा र रजोनिवृत्तिको समयमा, तर यी अवधिहरू बाहिर पनि, किनभने तिनीहरूको हार्मोनल सन्तुलन निरन्तर चक्रीय उतार-चढ़ावको अधीनमा हुन्छ।
अझ चाखलाग्दो कुरा के छ भने, शहरहरूमा बस्ने मानिसहरूलाई मौसमको संवेदनशीलतामा फाइदा हुन्छ। ग्रामीण इलाकामा बसोबास गर्ने मानिसहरु प्रकृतिको नजिक भएर बढी कठोर भएकाले यस्तो अवस्थाबाट पीडित हुने सम्भावना तुलनात्मक रुपमा कम भएको मानिन्छ । मोटोपना वा हृदय रोग जस्तै Meteoropathy लाई सभ्यता रोग भनिन्छ।
मौसम अनुसार शरीरमा कस्ता परिवर्तन आउँछन् ?
हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली अर्थात् रोग र बाह्य कारकहरूको प्रतिरोधात्मक क्षमता पक्कै पनि पहिलेको भन्दा कमजोर छ। बढ्दो रूपमा, हामी हाम्रो अधिकांश समय घर भित्र बिताउँछौं, हामी हाम्रो शरीरलाई वातानुकूलित र तताउनेसँग अल्छी बनाउँछौं, त्यसैले यसको अनुकूली क्षमता घट्छ। व्यायामको कमी (जस्तै काममा हिड्नुको सट्टा कार वा बस चलाउनु) र खराब आहारले पनि मौसमी रोगको उपस्थितिमा योगदान गर्दछ।
यद्यपि सबैको फरक फरक हुन सक्छ, विशेष मौसम अवस्थाको बारेमा व्यक्तिगत भावनाहरू, तिनीहरू प्रायः निम्न तरिकाहरूमा प्रकट हुन्छन्:
- जब चिसो अगाडि देखिन्छ, अर्थात् मेघगर्जन, हावा र बादल, हामी परिवर्तनशील मूड, टाउको दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो महसुस गर्छौं।
- न्यानो अग्रपंक्तिमा, अर्थात् तुलनात्मक रूपमा न्यानो मौसम, चाप वृद्धि, वर्षा, मौसमविद्ले एकाग्रता, निद्रा र ऊर्जाको कमीको समस्या अनुभव गर्न सक्छ,
- जब दबाब बढ्छ (उच्च चाप, सुख्खा हावा, चिसो) हामी धेरै पटक टाउको दुख्छौं, हामी तनावमा बढी संवेदनशील हुन्छौं र रक्तचाप बढ्छ, जसले गर्दा आजकल हृदयघात हुन सजिलो हुन्छ,
- कम चापको अवस्थामा (चाप घट्ने, बादल लाग्ने, आर्द्र हावा, थोरै प्रकाश), जोर्नी र टाउको धेरै चोटि दुख्ने, निद्रा लाग्ने र मुड खराब देखिन्छ।
यदि तपाईंले मेटियोरोप्याथीका लक्षणहरू देख्नुहुन्छ र यसले तपाईंको सामान्य कार्यमा बाधा पुर्याउँछ भने, आवश्यक परीक्षणहरू सञ्चालन गर्ने आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्न निश्चित हुनुहोस्। कहिलेकाहीँ मौसम परिवर्तनको लागि अतिसंवेदनशीलता शरीरमा केहि गलत छ भन्ने संकेत हुन सक्छ। थप रूपमा, यो एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न र प्रकृतिमा सकेसम्म धेरै समय खर्च गरेर कडा बनाउन सिफारिस गरिन्छ, जसले शरीरमा सुरक्षात्मक संयन्त्रहरूलाई उत्तेजित गर्नेछ।