रातो प्याज केहि महान प्याज गुण छ। यो मीठो र नरम स्वाद छ, त्यसैले सलाद को लागी लोकप्रिय प्याज को प्रकार हो। रातो प्याजको फाइदा के हो?
- प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ
रातो प्याजमा एन्थोसाइनिनहरू उच्च मात्रामा हुन्छन् जसले तिनीहरूलाई एक विशिष्ट रंग दिन्छ। यी पदार्थहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्दछ, रक्त नलीहरूको भित्ताहरू बलियो पार्दछ, र संक्रमणहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
- कोलेस्ट्रॉल कम गर्दछ
रगतमा उच्च कोलेस्ट्रॉलको धेरै खतरनाक परिणामहरू छन्, त्यसैले तपाईं यसलाई कम गर्न कुनै पनि विधि प्रयोग गर्नुपर्दछ। यदि रातो प्याजको दैनिक प्रयोग, केही महिना, शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर २० प्रतिशतले खस्नेछ।
- एन्टिसेप्टिक गुणहरू छन्
तिनीहरूको कीटाणुनाशक गुणहरूको कारण, रातो प्याज र सेतो भाइरल र ब्याक्टेरिया रोगहरूमा एन्टिसेप्टिकको रूपमा काम गर्न सक्दछ। लोक औषधिमा, रातो प्याज हेल्मिन्थ संक्रमण र गम उपचारको उपचार गर्न र रोक्न प्रयोग गरिन्छ।
- मेटाबोलिजमलाई सामान्य बनाउँदछ
रातो प्याज भिटामिन ए, बी, सी, र पीपीको स्रोत हो। यो सूत्रले मेटाबोलिज्मलाई उत्तेजित गर्दछ, वजन घटाउन प्रोत्साहित गर्दछ, छाला कायाकल्प गर्दछ, र यो स्वस्थ देखिन्छ।
- पाचन पथ उत्तेजित गर्दछ
रातो प्याजमा एसिड हुन्छ, जो पाचन पथका लागि लाभदायक हुन्छ। ती रोगहरूका निरन्तर पेट दर्दको अनुभव गर्ने सबैका लागि, रातो प्याज दैनिक प्रयोगमा देखाइन्छ।