विदेशी मासुको प्रकार र कसरी प्रत्येक उपयोगी छ

विदेशी मासु, लागतको बावजुद, कम फ्याटी, प्रोटीन, भिटामिन, एमिनो एसिड र खनिजहरूमा धनी छ। यो प्राप्त गर्न त्यति सजिलो छैन, तर यदि तपाईंसँग अवसर छ भने रेस्टुरेन्टमा डिश वा एउटा खरीद नगर्नुहोस्। 

उद्धरण

बटेर मासु बिरलै पकाइएको छ, किनकि यी साना चराहरु काट्नु संग टिन्करिंग लायक छ। मासु स्वादिष्ट र आहार छ, यो बच्चाहरु को मेनु मा प्रयोग गरीन्छ। पोटेशियम, सल्फर र फास्फोरस, भिटामिन ए, बी, पीपी मा धनी।

बकरी

बकरी पनीर हाम्रो टेबल मा असामान्य छैन। तर बाख्राको मासु घरको खाना पकाउने मा बिरलै प्रयोग गरिन्छ। धेरै को लागी, बकरी को मासु गन्ध को लागी अप्रिय लाग्छ, केहि मात्र यसको विशिष्टता नोट गर्नुहोस्। बाख्राको मासु आहार मानिन्छ, यो कोलेस्ट्रोल मा कम र भिटामिन बी र ए मा उच्च छ।

खरायो मासु

खरगोश मासु पनि यसको हड्डी प्रकृति र स्वस्थ खरगोश प्रजनन को कठिनाई को कारण अलोकप्रिय छ। जे होस्, यो मासु लगभग १०० प्रतिशत द्वारा मानव शरीर द्वारा अवशोषित हुन्छ, यो फास्फोरस, फलाम, म्याग्नेशियम र भिटामिन सी, B100, B6 को एक धेरै समावेश गर्दछ।

मासु भैंसी

भैंसीको मासु मासु जस्तै हुन्छ, यद्यपि थोरै मीठो। यो ओमेगा -3 फैटी एसिड मा धेरै उच्च छ र बोसो र कोलेस्ट्रॉल मा कम छ। भैंसीको मासुमा लिनोलेइक एसिड हुन्छ, जसले क्यान्सरको विकासलाई रोक्छ। यो मासु पकाउन गाह्रो छ - धेरै भन्दा धेरै पटक, यो छिटो "तयार", त्यसैले यो एक राम्रो रेस्टुरेन्ट को शेफ मा भरोसा गर्न को लागी राम्रो छ यदि तपाइँ यो विदेशी स्वाद गर्न चाहानुहुन्छ।

Venison 

उत्तर को बासिन्दा को लागी, भेडा प्रोटीन को मुख्य स्रोत हो र विदेशी बाट टाढा छ। यो मासु धेरै गाह्रो छ, त्यसैले यो बेरी सॉस संग नरम छ कि सेवा गरीन्छ। हिरण मासु दुबला र प्रोटीन संग उदार छ।

मूस मासु

यो माछाको शिकार को लागी जिम्मेवार हुन सक्छ, तर पोषण विशेषज्ञहरु यो मासु रेनडियर प्रजातिहरु बाट फरक छ किनकि यो अधिक कोमल र परिष्कृत स्वाद छ। कम क्यालोरी एल्क मासु को एक भाग भिटामिन B12 को दैनिक मानव सेवन शामिल छ। यो जस्ता, फलाम र फास्फोरस मा धनी छ।

Kangaroo मासु

यो मुख्यतया सॉसेजको निर्माणमा प्रयोग गरिन्छ। कंगारूको पुच्छरको विशेष प्रशंसा गरिन्छ - यसमा मासु सबैभन्दा मीठो हुन्छ। कang्गारू मासुमा धेरै प्रोटीन र न्यूनतम फ्याट सामग्री हुन्छ।

अस्टीच

यो मासु कुनै पनी हामीलाई थाहा जस्तै स्वाद गर्दैन, यद्यपि केहि अझै पनी यो तुलना मा मासु - दुबै उपस्थिति र स्वाद मा। शुतुरमुर्ग मासु फ्याटी छैन, भिटामिन बी, प्रोटीन को एक धेरै समावेश गर्दछ र पकाउँदा कठिन हुँदैन। शुतुरमुर्ग मासु धेरै महँगो छैन, किनकि उनीहरु यहाँ शुतुरमुर्ग बढ्न सिके।

हामी तपाईंलाई याद दिलाउन चाहन्छौं कि पहिले हामीले मासुलाई कसरी डिफ्रोस्ट गर्ने बारेमा कुरा गरेका थियौं, साथै कसरी "मासु निर्माताहरूले" जर्मनीका बासिन्दाहरूलाई बचाए।