बुझाइ र क्षमा: सोशल मिडियामा नार्सिसिस्ट

के सोशल मिडिया नार्सिसिस्टहरूको "क्षेत्र" हो? यस्तो लाग्छ। २०१९ मा, नोवोसिबिर्स्क पेडागोजिकल युनिभर्सिटीका मनोवैज्ञानिकहरूले एउटा अध्ययन सञ्चालन गरे, जसको नतिजाले देखाएको छ कि अधिकांश सक्रिय सोशल मिडिया प्रयोगकर्ताहरूमा वास्तवमा नार्सिसिस्ट लक्षणहरू छन्। यो पत्ता लाग्यो कि जो दिनको तीन घण्टा भन्दा बढी अनलाइन बिताउँछन् र सक्रिय रूपमा आफ्नो पृष्ठहरूमा सामग्री पोस्ट गर्छन्, त्यस्ता अभिव्यक्तिहरू बाँकी भन्दा बढी स्पष्ट छन्। र स्पष्ट नार्सिस्टिक लक्षण भएका व्यक्तिहरू सामाजिक सञ्जालहरूमा बढी सक्रिय रूपमा व्यवहार गर्छन्।

नार्सिसिज्म भनेको के हो? सबैभन्दा पहिले, अत्यधिक नार्सिसिज्म र बढेको आत्म-सम्मानमा। त्यस्ता व्यक्तिहरूले पहिचानको लागि संघर्षमा आफ्नो ऊर्जा खर्च गर्छन्, तर पूर्णताको लागि यो इच्छा कुनै पनि सकारात्मक अनुभवहरूको कारणले गर्दा हुन्छ: एक व्यक्तिले एक निर्दोष बाह्य छवि सिर्जना गर्दछ, किनभने उहाँ आफ्नो वास्तविक आत्मको अनन्त शर्ममा हुनुहुन्छ।

प्रशंसाको तिर्खा र बढ्दो ध्यान, आफ्नै व्यक्तिसँगको जुनून, आलोचनाप्रति प्रतिरोधात्मक क्षमता, र आफ्नै भव्यतामा विश्वास जस्ता लक्षणहरूद्वारा तपाईं नार्सिसिस्टलाई चिन्न सक्नुहुन्छ।

नार्सिसिज्म आफैमा मानसिक विकार होइन। यी विशेषताहरू अधिकांश मानिसहरूका लागि सामान्य हुन्छन् र यसले हामीलाई कर्पोरेट सीढी चढ्न मद्दत गर्न स्वस्थ महत्वाकांक्षा दिन्छ। तर यदि यी लक्षणहरू बढ्दै जान्छ र अरूसँग हस्तक्षेप गर्न थाल्छ भने विकार रोगविज्ञान हुन सक्छ।

भर्चुअल "शोकेस"

सामाजिक सञ्जालको मुख्य कार्यहरू मध्ये एक आत्म-अभिव्यक्ति भएकोले, नार्सिसिस्ट व्यक्तित्वहरूको लागि यो नार्सिसिस्ट लक्षणहरू कायम राख्न र सम्भवतः विकास गर्ने उत्कृष्ट अवसर हो। आदर्शमा आधारित, तर वास्तविकताबाट टाढा, आफ्नो बारेमा विचारहरू, सामाजिक सञ्जालहरूमा सबैले सजिलैसँग सिर्जना गर्न र संसारलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण देखाउन सक्छन्।

स्वीकृति र प्रोत्साहन

आदर्श रूपमा, हाम्रो आत्म-सम्मान बाह्य स्वीकृतिमा निर्भर हुनु हुँदैन, तर अध्ययनको नतिजाले सुझाव दिन्छ कि सामाजिक सञ्जालका सक्रिय प्रयोगकर्ताहरूलाई अरूबाट प्रशंसाको आवश्यकता छ, र यो नार्सिसिज्मको अभिव्यक्तिहरू मध्ये एक हो। यस्तो आवश्यकताको स्रोत, एक नियमको रूपमा, आन्तरिक आत्म-शङ्का हो।

थप रूपमा, सामाजिक सञ्जालहरूमा सक्रिय हुनेहरूले प्रायः आफ्नै प्रतिभा, क्षमता र उपलब्धिहरू बढाइचढाइ गर्छन्। तिनीहरू निरन्तर आशा गर्छन् कि अरूले उनीहरूको कामको उच्च कदर गर्नेछन्, यस तथ्यको बावजुद कि उपलब्धिहरू प्रायः वस्तुगत रूपमा महत्त्वपूर्ण छैनन्। तिनीहरू श्रेष्ठता र अति महत्वाकांक्षी स्थिति द्वारा विशेषता छन्।

के सामाजिक सञ्जाल दोषी छ?

नार्सिसिस्ट व्यक्तित्वहरूले उनीहरूको क्षमता र गुणहरूको पर्याप्त मूल्याङ्कन गर्दैनन्, तिनीहरूको महत्त्व र प्रतिभालाई बढाइचढाइ गर्दैन, र सामाजिक सञ्जालका सक्रिय प्रयोगकर्ताहरूले आफ्नो बारेमा व्यक्तिगत जानकारी मात्र पोस्ट गर्दैनन्, तर अन्य प्रयोगकर्ताहरूको सामग्री पनि निगरानी गर्छन्।

हामी मध्ये धेरैले सामाजिक सञ्जालमा आफैंको आदर्श छविहरू साझा गर्न रुचाउँछौं, र यसैले अरूको सफलता र उपलब्धिहरूको निरन्तर अवलोकनले ईर्ष्या, मूल्यह्रास, नार्सिसिस्टहरूमा निहित बेइज्जती निम्त्याउँछ, र उनीहरूलाई उनीहरूको सफलता र क्षमताहरू थप सुशोभित गर्न धक्का दिन्छ। त्यसकारण, एकातिर, इन्टरनेट साइटहरू त्यस्ता व्यक्तिहरूको आत्म-अभिव्यक्तिको लागि मनपर्ने ठाउँ हो, र अर्कोतर्फ, भर्चुअल स्पेसले तिनीहरूको निहित नकारात्मक सुविधाहरू बढाउन सक्छ।