नजिकै पानीको स्रोत हुँदा हामी भित्र के हुन्छ? हाम्रो मस्तिष्कले आराम गर्छ, अत्यधिक तनावबाट तनाव कम गर्छ। हामी सम्मोहन जस्तै स्थितिमा फस्छौं, विचारहरू सहज रूपमा प्रवाह गर्न थाल्छ, रचनात्मकता खुल्छ, कल्याण सुधार हुन्छ।
हाम्रो मस्तिष्कमा समुद्र, नदी वा तालको प्रभाव वैज्ञानिक र मनोवैज्ञानिकहरूको ध्यानको विषय बनेको छ। वालेस जे निकोल्स, एक समुद्री जीवविज्ञानी, मानव मा नीलो पानी को प्रभाव को अध्ययन र यसले मानसिक स्वास्थ्य मा कस्तो असर गर्छ पत्ता लगाए।
पानीको नजिक, मस्तिष्क तनावपूर्ण मोडबाट थप आरामदायी मोडमा स्विच हुन्छ। मेरो टाउकोमा घुमिरहेका लाखौं विचारहरू हट्छन्, तनाव जान दिन्छ। यस्तो शान्त अवस्थामा, एक व्यक्तिको रचनात्मक क्षमताहरू अझ राम्रो प्रकट हुन्छन्, प्रेरणा भ्रमणहरू। हामी आफैलाई राम्रोसँग बुझ्न र आत्मनिरीक्षण गर्न थाल्छौं।
एक राजसी प्राकृतिक घटना को विस्मय हालै सकारात्मक मनोविज्ञान को लोकप्रिय विज्ञान मा एक महत्वपूर्ण कारक भएको छ। पानीको शक्तिको लागि श्रद्धाको भावनाले आनन्दको वृद्धिमा योगदान पुर्याउँछ, किनकि यसले हामीलाई ब्रह्माण्डमा हाम्रो स्थानको बारेमा सोच्न, विनम्र बन्न, प्रकृतिको अंश जस्तो महसुस गराउँछ।
पानीले व्यायामको प्रभावकारिता बढाउँछ
जिमनास्टिक्स मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न एक राम्रो तरिका हो, र समुद्र छेउमा दौड्दा प्रभाव दस गुणा बढ्छ। तालमा पौडी खेल्नु वा नदीको किनारमा साइकल चलाउनु भीडभाड भएको सहरमा जिम जानुभन्दा धेरै इनामदायी हुन्छ। बिन्दु यो हो कि नीलो स्पेसको सकारात्मक प्रभाव, नकारात्मक आयनहरूको अवशोषणको साथ, व्यायामको प्रभावलाई बढाउँछ।
पानी नकारात्मक आयनहरूको स्रोत हो
सकारात्मक र नकारात्मक आयनहरूले हाम्रो कल्याणलाई असर गर्छ। सकारात्मक आयनहरू विद्युतीय उपकरणहरू - कम्प्युटरहरू, माइक्रोवेभ ओभनहरू, हेयर ड्रायरहरू द्वारा उत्सर्जित हुन्छन् - तिनीहरूले हाम्रो प्राकृतिक ऊर्जा खोस्छन्। झरनाहरू, समुद्री छालहरू, आँधीबेहरीको समयमा नकारात्मक आयनहरू बनाइन्छ। तिनीहरूले अक्सिजन अवशोषित गर्ने व्यक्तिको क्षमता बढाउँछन्, मूडसँग सम्बन्धित सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछन्, दिमागको तीक्ष्णतामा योगदान गर्छन्, एकाग्रता सुधार गर्छन्।
प्राकृतिक पानीमा नुहाउने
पानीको नजिक हुँदा स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ, र शरीरलाई पानीको प्राकृतिक स्रोतमा डुबाउँदा, चाहे त्यो समुद्र होस् वा ताल, हामीले जीवन्तताको असाधारण शुल्क पाउँछौं। चिसो पानीले स्नायु प्रणालीमा शान्त प्रभाव पार्छ र स्फूर्ति दिन्छ, जबकि तातो पानीले मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ र तनाव कम गर्छ।
तसर्थ, यदि तपाईं एक उज्यालो दिमाग र राम्रो महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने - समुद्रमा जानुहोस्, वा कम्तिमा पार्कको फोहराको छेउमा बस्नुहोस्। पानीले मानव मस्तिष्कमा शक्तिशाली प्रभाव पार्छ र खुशी र कल्याणको अनुभूति दिन्छ।