प्रार्थना गर्दा, चर्चको गायनगायनमा गाउँदै वा मन्त्र पढ्दा, वास्तवमा हामीलाई शारीरिक, मानसिक रूपमा के भइरहेको छ? वैज्ञानिक अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि त्यस्ता आध्यात्मिक अभ्यासहरूले मानव मस्तिष्कमा मापनयोग्य प्रभाव पार्छ।
भगवानले तपाईको दिमागलाई कसरी परिवर्तन गर्नुहुन्छ भन्ने पुस्तकमा, पेन्सिलभेनिया स्टेट युनिभर्सिटीका न्यूरोसाइन्टिस्ट डा. एन्ड्रयू न्यूबर्गले प्रार्थना र ईश्वरको सेवाले मस्तिष्कमा कसरी सकारात्मक प्रभाव पार्छ भन्ने प्रमाण दिन्छन्। चर्च संगीत, सिख गुरुद्वाराहरूमा गाउने, मन्दिरहरूमा मन्त्र जपले एकअर्कासँग एकताको प्रभाव सिर्जना गर्दछ, ईश्वरसँग पुन: जडान हुन्छ र ईश्वरीय शक्ति अद्भुत छ भन्ने विश्वास गर्दछ।
जसरी डेभिलले साउल (बाइबलको कथा) को लागि संगीत बजाउनुभयो, चर्चको भजनले हाम्रो जीवनबाट अन्धकारलाई "मेटाउँछ", हामीलाई थप आध्यात्मिक, खुला र उच्च बुद्धिमत्ताप्रति कृतज्ञ बनाउँछ। आधुनिक चिकित्सा विज्ञानले पनि यो घटनालाई ध्यानमा राखेको छ। न्युबर्गले हामीलाई माया गर्ने ईश्वरमा विश्वासले जीवनलाई लम्ब्याउन, यसको गुणस्तर सुधार गर्न, अवसाद, चिन्ता र शोकको भावनालाई कम गर्न र जीवनलाई अर्थ दिन सक्छ भनी बताउँछन्।
मस्तिष्क अनुसन्धानले देखाउँछ कि हरेक दिन 15 मिनेटको प्रार्थना वा ध्यानले (PPC) मा बलियो प्रभाव पार्छ, जसले रक्तचाप र हृदयको दरलाई नियन्त्रण गर्ने जस्ता स्वायत्त कार्यहरूमा भूमिका खेल्छ। थप रूपमा, उनी संज्ञानात्मक कार्यहरूको प्रदर्शनमा संलग्न छन्:। ACC जति स्वस्थ हुन्छ, मस्तिष्क एमिग्डाला (लिम्बिक प्रणालीको केन्द्रमा) जति शान्त हुन्छ, व्यक्तिले त्यति नै कम डर र चिन्ता अनुभव गर्नेछ।
प्रार्थना, ईश्वरको सेवा भनेको आदर र उच्चता मात्र होइन, तर शक्तिको संचय पनि हो। यसले हामीलाई आज्ञाहरूसँग अनुरूप चरित्र विकास गर्न सक्षम बनाउँछ। हामी प्रशंसा गर्ने र सेवा गर्नेहरू जस्तै बन्छौं। हामी हाम्रो दिमागलाई "नविकरण" गर्छौं, पापहरू र अनावश्यक सबै चीजहरूबाट सफा गर्छौं, आफूलाई खुशी, प्रेम र प्रकाशको लागि खोल्छौं। हामी आफैंमा यस्ता आनन्दित गुणहरू विकास गर्छौं।