किन तरबूज वास्तवमै यति उपयोगी छ

रसदार तरबूज केवल गर्मी मौसममा अपरिहार्य छ। यसले पछाडि बर्नरमा सबै सामानहरू धकेल्छ किनकि यो तपाइँको तिर्खा मेट्नको लागि उत्तम छ र अविश्वसनीय स्वादिष्ट हुन्छ। विविधता यति ठूलो छ कि अब हामी रातो, गुलाबी र पहेंलो मासुको साथ तरलुनहरू उपलब्ध भएका छौं, र प्रजनकहरू हाम्रो सुविधा, बीउविहीन तरबूजहरूको लागि ल्याइएको पुगेको छ! सबैलाई थाहा छ कि तरबूजहरू मेनूमा हुनुपर्दछ, तर किन यो बुझ्नु आवश्यक छ।

कसरी छनौट गर्ने

मिठो तरबूज मौसम जुलाई को अन्त्यमा - अगस्त मा शुरू हुन्छ। अवश्य पनि, बजार र पसलहरूमा तपाईंले पहिले तरबूजहरू फेला पार्नुहुनेछ, तर होशियार हुनुहोस्, यी तरबूजहरूमा नाइट्रेटहरू छन् भन्ने उच्च सम्भावना छ।

आकार मा जामुन मध्यम छान्नुहोस्, दस्तक - पकाएको तरबूज एक घन्टी आवाज दिन्छ। एक पकाएको तरबूज को पुच्छर सुख्खा हुनेछ, र यदि तपाइँ पकाएको तरबूज थिच्नुहुन्छ, तपाइँ कर्कश सुन्नुहुनेछ।

तरबूज को उपयोगी गुणहरु

• तरबूज उपयोगी भिटामिन को एक धेरै समावेश: ए, ई, सी, बी १, बी २, बी,, बी,, पीपी, फोलिक एसिड; धेरै म्याक्रो तत्वहरु: पोटेशियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, क्याल्सियम, फास्फोरस, धेरै ट्रेस तत्वहरु: फलाम, आयोडीन, कोबाल्ट, मैंगनीज, तामा, जस्ता, फ्लोरीन।
• टरबूजले हेमेटोपोइजिसको प्रक्रियालाई उत्तेजित गर्दछ, त्यसैले उनीहरूलाई एनीमियाको लागि आवश्यक छ।
• यो उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, गाउट, गठिया, गठियामा तरबूजहरू खान उपयोगी छ।
• तरबूजको मासुमा नाजुक फाइबर हुन्छ, जसले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्दछ, आन्द्रा वनस्पतिलाई सुधार गर्दछ, पेरिस्टलिसिसलाई सुदृढ बनाउँछ।
• र यसको रस विषाक्त पदार्थ को जिगर र गुर्दे सफा गर्दछ, लवण को विघटन बालुवा र ढु of्गा को गठन रोक्छ।
• तरबूज शरीर बाट अधिक तरल पदार्थ को हटाउन को साथ copes, ताकि तपाईं सूजन बाट बचाउनुहुनेछ।
• तरबूज खानेले दृष्टि सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, यो विशेष गरी बुढाका लागि उपयोगी हुन्छ।
• तरबूज सबै चीजको लागि उपयोगी छ, उदाहरणका लागि, तरबूजको दानाले मेमोरीमा सुधार ल्याउँछ, एन्टीओक्सीडन्टको रूपमा काम गर्छ, किडनी र पित्त नलिका लागि उपयोगी हुन्छ, रक्त नलीहरूलाई फैलिन्छ, दबाब कम गर्छ।
• तरबूज रिन्डहरू खान योग्य पनि छन्। तिनीहरू तरबूजको मासुभन्दा भिटामिनहरूमा धनी हुन्छन्, त्यहाँ तिनीहरूमा धेरै फरक एमिनो एसिडहरू छन्।
• तरबूज प्रसाधन सामग्रीमा प्रयोग गरिन्छ। तरबूजको लुगाहरूको मास्कले छाला टोन गर्दछ, चिल्लो रि smooth्कलहरू र रंग सुधार।

तपाईंले मौसममा धेरै तरबूजहरू खानु पर्दछ। तपाईं स्फूर्तिदायी ककटेलहरू बनाउन सक्नुहुन्छ, फल स्मूदीहरूको तयारीमा थप्न सक्नुहुन्छ, तरबूजको बरफ फ्रिज गर्नुहोस्, र शर्बतहरू बनाउनको लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। तरबूजको बोक्राबाट तपाईं क्यान्डी, र अचारको तरल पकाउन सक्नुहुन्छ।

यसको बारेमा थप पढ्नुहोस् तरबूज लाभ र हानि हाम्रो ठूलो लेख मा।