जंगली याम

जंगली याम के हो?

वाइल्ड याम डायसकोरिया परिवारको डायसकोरिया जीनसबाटको यामको एक प्रकार हो। तपाईं यस बोटको लागि अर्को नाम बिभिन्न देशहरूमा र विभिन्न चिकित्सा सन्दर्भ पुस्तकहरूमा फेला पार्न सक्नुहुनेछ: शग्गी डायओस्कोरिया, मेक्सिकन जंगली याम, आदि।

धेरै याम प्रजातिहरू, जो कन्दहरू जो स्टार्च र फाइबरले भरिपूर्ण छन् उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय देशहरू (अफ्रिका, एशिया, ल्याटिन अमेरिका, प्रशान्त टापु) मा कृषि बालीको रूपमा खेती गरिन्छ। औषधीको बोटको रूपमा व्यक्तिले केही प्रकारको यामहरू प्रयोग गर्दछन्।

सबै डायोस्कोरिया याम होइन। सबै याम औषधी हुन्।

सामान्य जानकारी

जापानीज, चिनियाँ यामहरू पनि तातो छैन। उनीहरूको औषधीय गुणहरूको कारण, मालीहरूले यी दुवै प्रकारका यामहरू सफलतापूर्वक हाम्रो देशमा खेती गर्छन्। धेरै परियोजनाहरू विगतमा देखा पर्‍यो र औषधि उद्योगमा घरेलु प्रकारका डियोस्कोरिया प्रयोग गर्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गरिएको थियो।

हाम्रो देशमा जापानी डायओस्कोरिया, काकेशियान डायोस्कोरिया, र डायोस्कोरिया प्रकारका रूपमा औषधी जडिबुटीहरू प्रयोग गर्ने योजना थियो। दुर्भाग्यवस, यी योजनाहरू रसायनिक उद्योगको द्रुत विकासको कारण साकार हुनको लागि थिएन।

डायोस्कोरिया शग्गी, ल्याटिनमा, डायओस्कोरिया एक बारहमासी तीन हो र चार मिटर लियाना हुन सक्छ पातहरूसहित यसको पातको मुटु र कन्दहरूको आकार हुन्छ। मानिसहरूले यसलाई उत्तरी अमेरिकामा व्यापक रूपमा खेती गर्छन्। यो एक महान औषधीय बोट हो।

औषधिमा यामहरू

मेडिसिनमा राइजोम अत्यधिक लोकप्रिय छ, भिटामिन ए, बी, सी र केको बायोकेमिकल कम्पोनेसनलाई अलग गर्न सकिन्छ र खनिजहरूबाट - क्याल्सियम, म्याग्नेशियम, सोडियम, पोटेशियम, फस्फोरस, तामा, जिंक। तर सबै भन्दा, मान्छे जंगली याम को लाभदायक गुणहरु लाई यो जो पदार्थहरु द्वारा निर्धारण गर्दछ, जो मानव स्टेरॉइड हार्मोनको बोट एनालग हुन्।

सामग्री

भिटामिन

भिटामिन A (RE) भिटामिन B1 भिटामिन B3 भिटामिन B6 भिटामिन B9
भिटामिन सी भिटामिन ई भिटामिन के Choline भिटामिन पीपी (NE)

म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स

क्याल्शियम मैग्नीशियम सोडियम पोटेशियम फास्फोरस

तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्

फलाम जिंक जिंक कपर मैंगनीज सेलेनियम

लाभहरू

मानव शरीर को लागी लाभ महान छ। अनादि कालदेखि धेरै औषधीत्मक गुणहरू विभिन्न देशहरूमा जंगली याममा जिम्मेवार छन। शताब्दीयौंदेखि, मेक्सिकन महिलाहरूले यसलाई गर्भनिरोधकको रूपमा र गर्भपात रोक्नको एक माध्यमको रूपमा लिएका छन्।

परम्परागत अमेरिकी मेडिसिनमा, मानिस कामवासना बढाउन आन्द्राको कोलिक, मुटु र फोक्सोको रोग, हार्मोनल र यौन समस्याहरूको लागि जंगली याम प्रयोग गर्दछन्। शताब्दियौंदेखि डायओस्कोरिया शग्गीले जीवन शक्ति र सहनशीलता बढाउन मद्दत गरेको छ।

वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि यसको कन्दहरूमा फाइटोस्टोजेनहरू हुन्छन् - प्राकृतिक यौगिकहरू जुन विज्ञानको विकासका साथ यौन हार्मोनको प्राकृतिक अग्रदूतहरू हुन्।

हामी मूलबाट अलग गर्न सक्ने मुख्य सक्रिय घटक फाइटोस्ट्रोजन डायोजेनिन हो। व्यक्तिहरूले यसलाई महिला शरीरको लागि प्रोजेस्टेरोनको संश्लेषण गर्न प्रयोग गर्छन्।

शरीरमा सेक्स हार्मोनको स्तर उमेर सँगै घट्छ। यसले नकारात्मक रूपमा व्यक्तिगत अंगहरू वा प्रणालीहरूको कार्यलाई असर गर्छ, विभिन्न जैव रसायन र चयापचय प्रक्रियाहरूलाई नकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्दछ।

कोलेजेन संश्लेषण को उल्लंघन को कारण, छाला सुक्खा, उपास्थि मा विनाशकारी परिवर्तन, र संयोजी ऊतक विकास देखा पर्न सक्छ। हार्मोनको संख्यामा कमीले ओस्टियोपोरोसिस, मोटापा, मुटु रोग, आदि निम्त्याउँछ विशेष गरी रजोनिवृत्तिको बेला महिलामा हुने यौन हार्मोनको संख्यामा कमीसँग सम्बन्धित परिवर्तनहरू।

जंगली याम एक्स्ट्र्याक्टले शरीरमा हार्मोनको स्तर पुनर्स्थापित गर्दछ, बुढेसकालको प्रक्रियालाई ढिलो बनाउँदछ, महिला र पुरुषमा धेरै रोगहरूको विकास रोक्दछ।

जंगली याम स्वास्थ्य लाभ

जंगली यामको मुख्य गुणहरू, जसले मानव शरीरमा लाभदायक प्रभाव पार्दछ:

मुठ्ठी, हर्मोन जस्तो गुण। यस सम्पत्तीको कारण, जंगली यामले महिला शरीरको हार्मोनल पृष्ठभूमिलाई सामान्य बनाउँदछ, मासिक धर्म चक्रलाई नियमित गर्दछ, प्रजनन कार्यलाई पुनर्स्थापित गर्दछ, र रजोनिवृत्ति र प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोमका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ। यो गर्भावस्थाको योजना बनाउँदा र बांझपनको उपचारको लागि प्रयोग गर्नको लागि उत्तम छ। हार्मोनल सन्तुलन कायम गरेर, डायओस्कोरिया शग्गीले अस्टियोपोरोसिस विकास रोक्छ किनकि हर्मोनको स्तरमा कमीमा यस रोगको प्रगतिको स्पष्ट निर्भरता प्रकट भएको छ।

दोस्रो, एक anti-sclerotic सम्पत्ती। जंगली याम यामको एन्टी-स्क्लेरोटिक प्रभाव आन्द्रामा कोलेस्ट्रोलको अवशोषणलाई दबाउन, रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तरमा कमी, र धमनी वाहिकाहरूमा लिपिड निक्षेपको कमीसँग सम्बन्धित छ। यो रोकथाम र एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, इस्कीमिक हृदय रोग को प्रारम्भिक चरणहरु को लागी लिन को लागी महान छ।

जब जंगली याम युक्त ड्रग्स लिईन्छ, रक्तचाप सामान्य बनाउँछ, थकान र चिडचिड कम हुन्छ। यसको मद्दतले तपाई नर्भस टेन्सन कम गर्न सक्नुहुन्छ, टाउको दुखाइ र टिन्निटस गायब बनाउन सक्नुहुन्छ, र निन्द्रा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। योसँग ठूलो एन्टिस्पास्मोडिक सम्पत्ति पनि छ।

तरकारीको एन्टिस्पास्मोडिक प्रभाव हुन्छ, र मानिसहरूले यसलाई व्यापक रूपमा आंतोंको ऐंठन, पेटको ऐंठन, र मांसपेशिहरु आराम गर्न सिन्ड्रोमको कारण पेटका पेटका लागि प्रयोग गर्दछन्। एन्टिस्पास्मोडिक र मूत्रवर्धक प्रभावहरूको संयोजन रक्तवहिन spasms रोक्छ र रक्तचाप सामान्यीकृत गर्दछ।

महिलाको लागि आवेदन

सक्रिय पदार्थ (diosgenin, dioscin, आदि) हार्मोनहरु होइनन् तर लक्षित अंगहरु को सम्बन्धित रिसेप्टर संरचना मा एक प्रतिस्पर्धी प्रभाव छ। जंगली याम (कैप्सूल वा ट्याब्लेट मा आहार पूरक, जंगली याम तेल, जंगली याम निकासी संग क्रीम) युक्त तयारी हर्मोनल असंतुलन को कारण विकार को लागी सहायक चिकित्सा को रूप मा स्त्री रोग मा लोकप्रिय छन्।

पुरुषहरूको लागि जंगली यामको प्रयोग

त्यहाँ एक दृढ विश्वास छ कि जंगली याम एक महिला जडिबुटी हो। अवश्य पनि, किनभने यो यि मानिस हुन् जसले व्यापक रूपमा महिला प्रजनन प्रणालीको विकृतिहरूको लागि प्रयोग गर्छन्। तर, कार्यहरूको एक विस्तृत श्रृंखला भएको, यो मानिस द्वारा प्रयोग गर्न दक्ष हुन सक्छ, किनकि यसले योगदान दिन्छ:

• रगत कोलेस्ट्रॉलको स्तर कम गर्ने;
• मस्तिष्क र हृदय को वाहक को atherosclerosis को रोकथाम;
• रक्तचाप घटाउने;
• मोटापा रोक्न र मांसपेशीहरूको बढ्दो रोक्न;
• अस्टियोपोरोसिस रोकथाम;
• टेस्टोस्टेरोन स्तर र यौन गतिविधि बढाउँदै, शुक्राणुजन्य विकास।

जंगली याम हानी

इष्टतम डोजमा यो एक विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताबाट लिनु भयो भने तपाईंको शरीरलाई कुनै नोक्सान गर्न सक्दैन।

साइड इफेक्ट

त्यहाँ लिनुको कारण त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन। यद्यपि यस उत्पादनको लागि व्यक्तिगत असहिष्णुता, कुनै अन्य जस्तो पनि सम्भव छ।

तरकारी कसरी लिने? Dioscorea shaggy एक छोटो ब्रेक पछि दोस्रो खुराक संग, आवश्यक भएमा, weeks हप्ता सम्म कोर्सहरू लिन राम्रो छ।

जंगली याम contraindication

वन्य याम एनएसपी जस्ता आहार पूरकको प्रयोगको लागि विरोधाभास:

• बाल्यकाल,
• उत्पादनहरूमा व्यक्तिगत असहिष्णुता,
• गर्भावस्था,
• दुध

फेटा चीजसँग फ्राइड यामहरू

सामाग्री

• याम 300 ग्राम
• प्याज १ पीसी।
• feta पनीर 150 ग्राम
• हल्दी चुटकी
• हरियो प्याज धेरै प्वाँख
• नमक स्वाद
• फ्राइङको लागि जैतून का तेल

एक धेरै सरल र आरामदायक डिश। यामहरू निश्चित रूपमा उनीहरूको आकार राख्दछन् र फ्राई गर्ने क्रममा अलग हुनेछैन, र पनीर तातो डिशमा यति राम्ररी पग्लन्छ!

• यामको बोक्रा ताछ्नुहोस् र तिनीहरूलाई फ्रेन्च फ्राइजको रूपमा क्युबमा काट्नुहोस्।
• प्याजको बोक्रा ताछ्नुहोस् र यसलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
• प्यालाको भुईमा सुनको खैरो नभएसम्म याममा फ्राई गर्नुहोस्, १-15-२० मिनेटको लागि हलचल गर्नुहोस्।

पकाइएको यामको सेवा गर्नुहोस्, चुराइएको पनीर र हरियो प्याजको साथ छर्कने तपाईँको भोजनको मज्जा लिनुहोस्!

तलको यस भिडियोबाट जंगली यमको बारेमा बढि जान्नुहोस्: